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Benjamin Pelaprat

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⏱️ Coach @runningclubcatalans
🏃‍♂️Runner @mpathletisme
⚡️Ambassadeur @trc.france
📍Marseille 💙🤍/ Sud Ouest 🦆
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J’ai terminé mon premier ultra & j’ai dit bonjour à Hadès. ✨ 🔵Nice by UTMB : 115 km • 5 800 m de D+ • 7 000 m de D− 🏔️🌊 Un tracé très technique qui me tenait à cœur depuis des années : relier les stations des Alpes du Sud à la Méditerranée. La préparation ne s’est pas déroulée comme prévu (oui, j’ai passé une IRM à J-4 pour une suspicion de fracture de fatigue…). Mais je voulais être au départ. Je voulais devenir un ultra-traileur. Découvrir cette souffrance dont parlent tous ceux qui ont déjà vécu ce type d’aventure. Et j’ai été servi : à la mi-course, j’ai vu les enfers, et j’ai même pris un café en tête à tête avec Hadès. Mais il ne m’a pas eu. 🤝 J’ai rejoint la Méditerranée. Et surtout, j’ai rendu fiers mes proches. ❤️ Rien n’aurait été possible sans eux : @nolwenns__ aux ravitaillements, le discours mobilisateur de @mr.samyjames , le sourire de mes parents et tous les encouragements reçus tout au long du parcours. Je vous aime bordel. Bon… on y retourne quand ? Merci à : @arphysiotraining pour le coaching @lephysiolab & @simon_mnd pour les dernières semaines @runningclubcatalans & @mpathletisme pour les encouragements @trc.france & @trc.sportsteam pour le soutien @captainpalo pour les conseils Et Hadès pour ce tête-à-tête en enfer. 😈 taken in Nice Côte d'Azur by @ben.pelaprat
85
17 days ago
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Sierre-Zinal 2026 🇨🇭 Tu m’as fait rêver, toi, la course tant convoitée.✨ Aujourd’hui, je peux le dire : tu es la plus belle épreuve que j’ai pu courir. Ton parcours couronne un coureur complet. Tes paysages, composés de sommets à plus de 4 000 m, subliment ta magnificence. Ton ambiance m’a coupé le souffle (au sens littéral du terme : je me suis même arrêté dans le virage Gruérien pour en profiter 📣 🏴‍☠️- voir photo 2). Quelques jours ont passé, et pourtant, tu continues de me faire rêver toujours un peu plus fort. 👑 Merci Zinal. ❤️🇨🇭 À l’année prochaine.✨ Sierre Zinal 2026 - 31,2km - 2200 de D+ ; 1100 de D- - 3h04 - 5’55 de moyenne - 113eme élite @trc.sportsteam @runningclubcatalans @trc.france @sco_marseille @arphysiotraining @sierrezinal_officiel taken in Sierre-Zinal by @ben.pelaprat
31
2 months ago
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Step by Step 🏴‍☠️ Fier d’avoir posé cette première pierre. 🚧👷‍♂️ @utmbmontblanc je reviendrai 🏔️ ➡️OCC 2024 - Finale des UTMB World Séries 50k 🏁 🏃‍♂️ 🎯Top 100 Hommes - 26eme français 🇫🇷 taken in UTMB Mont-Blanc by @ben.pelaprat
24
2 years ago
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POV : mon pote Benjamin a fait son 1er 100k 👊🏻😎 ——— ———————— —————- ————————— Prêt, déterminé, entraîné malgré les doutes et les questions, mais définitivement motivé par l’aventure ultra. Pourtant, il n’échappera pas à la règle : l’impitoyable facteur X du monde de l’ultra viendra apporter sa pierre à l’édifice (hahaha oui, il y a eu des cailloux sur le chemin !). Mais Ben est heureux, reconnaissant d’avoir cette envie et une équipe capable de l’entourer et de trouver les mots justes. Bravo la ravitailleuse en chef @nolwenns__ Le reste… la douleur, l’acharnement, la volonté de ne rien lâcher et de tracer ce long fleuve sinueux et exigeant avec ses hauts et ses bas… ce chemin vers la victoire jusqu’à la ligne d’arrivée : cela lui appartient. 🙌🏻 Bravo mon Ben, tu peux être fier de toi ! 👏🏻 J’adore ce sport pour ses personnes et ce qu’il représente, et j’ai appris à en aimer toutes ses facettes, des deux côtés de la barrière. Mais surtout merci @ben.pelaprat pour ce beau moment partagé, très fier de toi 🫶🏻 . . . . . . #ultratrail #nicebyutmb #nevergiveup #trailrunning #finisher taken in Nice, Côte d'Azur, France by @ben.pelaprat
8
15 days ago
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🇬🇷 Le mont Éros, point culminant de l’île d’Hydra. 🏃‍♂️ C'est dans des endroits comme celui-ci que je rappelle pourquoi j'aime autant courir. #trailrunning #greece taken in Hydra by @ben.pelaprat
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3 months ago
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Une magnifique semaine : 150 km et 10 000 m de dénivelé 🏔️🏃‍♂️ Je fais enfin ce que j’aime : courir en montagne. ☀️ Après un début de saison galère, quel bonheur de retrouver les sentiers du Queyras le temps de ce stage. 🐺 ✅ Tour du Queyras en courant. 🔜 @sierrezinal_officiel 🇨🇭 @lequeyras @trc.sportsteam @sco_marseille @runningclubcatalans @arphysiotraining taken in Molines-en-Queyras by @ben.pelaprat
8
3 months ago
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Test de la New Balance 1080 V15 👟 avec @trc.france 🦦Le must du confort. Une icône de la gamme @newbalance qui revient avec encore plus de confort grâce à une toute nouvelle technologie d’amorti. C’est valideww’ ✅ Merci NB, merci TRC. 🤝 🎬 @mariepohu 🏁 @runningclubcatalans taken in Marseille, France by @ben.pelaprat
10
4 months ago
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🇫🇷 Championnat de France de Cross Long 👨‍🍳 Recette bretonne : boue, bain de foule et fumigènes. Résultat : 148e ➡️ 90 places gagnées par rapport à l’an dernier ➡️ 1er coureur de la région PACA🚀 🐗 Le cross, c’est simple : les meilleurs routards, triathlètes, traileurs, pistards… tous sur la même ligne de départ. Puis 35 minutes à bloc dans la boue : dents serrées & mollets affûtés. 🏁 À l’arrivée ? Des sourires, des regards et une fierté partagée ✨ Vivement l’an prochain ! Maintenant, cap sur le trail court 🏔️ Retour au travail 🚧👷‍♂️ Merci à @sco_marseille pour ce week-end de folie. Une belle bande de copains ❤️💛 Merci à @arphysiotraining pour la progression. 🤝 Merci à @trc.france & @trc.sportsteam pour le soutien ✨ (@m9xens bonne nouvelle : je ne suis toujours pas viré… pour l’instant). Et toujours une dédicace au @runningclubcatalans 🙌 📸 @theo_mazars_sb & @izaura_guillot_run taken in Carhaix, Bretagne, France by @ben.pelaprat
19
7 months ago
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Sortie de classe avec le @runningclubcatalans 🏃‍♀️🏃‍♂️ On est pas les plus malins, pas les plus rapides… mais clairement les plus divertissants. 😂🖤 Côté perso : explosion sur le dernier kilo, ma pancarte « coureur sur-coté » est officiellement validée 🏇 🔜 France de Cross 🇫🇷 👉 @trc.france 📸 @bry_bastard taken in Cannes, France by @ben.pelaprat
23
8 months ago
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merciii à ma @nolwenns__ pour les vidéos 💕 by @ben.pelaprat
19
8 months ago
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🎯 Un objectif clair depuis des mois : Me qualifier au France de cross 🇫🇷 ✍️ Une mission : Top20 sur les championnats inter-regionnaux PACA-CORSE. 📍🏔️🌊 🥷Chaque entraînement sous la pluie, sous le vent, je pensais au combat qui m’attendait. Mission réussie ✅ 📈 Je progresse ➡️ 2024 : 33e - 2025 : 25e - 2026 : 13e. Satisfait oui. Rassasié, jamais. ⚔️ On a tous un potentiel. Le plus dur, c’est d’oser l’exploiter. ✨ En bonus, une magnifique 2e place 🥈par équipe avec la @sco_marseille et une qualification partagée avec mes copains @quentin_berga , @olivier_fitoussi @quentin_gzc et @amondain 🤝 🗓️Carhaix, j’arrive. @jimmy_gressier n’a qu’à bien se tenir. Merci à la team SCO pour les encouragements.! ❤️💛 Merci au GPS @arphysiotraining 👮‍♂️🚔 Merci au support @trc.france & @trc.sportsteam 👨‍💻 Merci à @nolwenns__ (toujours) ♥️ 📸 @jeanluc_juvin @izaura_guillot_run @hedyhk taken in Serres, Hautes-Alpes by @ben.pelaprat
43
8 months ago
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Prom’ Classique 2025 ☀️🌊 - 10 km – 31’44 – 3’09/km Nouveau RP ⏱️ Depuis l’été dernier, ça a été long, très long. Puis un jour, ça revient : la douleur disparaît, les séances s’enchaînent, le plaisir reprend sa place. 🏃‍♂️ Bref, je fais à nouveau ce que j’aime le plus au monde. 🥹 Merci @arphysiotraining la magie opère de nouveau 🪄 Merci @rouxarthur & @sebastienpelaprat pour les dernières séances 🚲🏃‍♂️ Merci @nolwenns__ de me supporter en période de blessure (oui, je suis super chiant 😅) Et merci à @temporunclub @sco_marseille & @runningclubcatalans 🩸 🎥 @matheis_clz_tri by @ben.pelaprat
66
9 months ago
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