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ben.pelaprat

@ben.pelaprat

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5,4 km de montée, 327M d'altitude et une pente maximale à 7% 😳

🏃‍♂️🏃‍♀️ Demain, c'est la 47ème édition du Marseille-Cassis.

💪 Pour @bfmmarseille, on vous fait une reconnaissance de la montée de la Gineste pour savoir comment l'appréhender et surtout la dompter aves les précieux conseils de @ben.pelaprat, coach du @runningclubcatalans !

Bonne course et bon courage à tous kes participants !

🎥 : @jimmy.comte

#marseillecassis #gineste #cassis #running #marseille

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POV : mon pote Benjamin a fait son 1er 100k 👊🏻😎
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Prêt, déterminé, entraîné malgré les doutes et les questions, mais définitivement motivé par l’aventure ultra.

Pourtant, il n’échappera pas à la règle : l’impitoyable facteur X du monde de l’ultra viendra apporter sa pierre à l’édifice (hahaha oui, il y a eu des cailloux sur le chemin !).

Mais Ben est heureux, reconnaissant d’avoir cette envie et une équipe capable de l’entourer et de trouver les mots justes. Bravo la ravitailleuse en chef @nolwenns__

Le reste… la douleur, l’acharnement, la volonté de ne rien lâcher et de tracer ce long fleuve sinueux et exigeant avec ses hauts et ses bas… ce chemin vers la victoire jusqu’à la ligne d’arrivée : cela lui appartient. 🙌🏻

Bravo mon Ben, tu peux être fier de toi ! 👏🏻

J’adore ce sport pour ses personnes et ce qu’il représente, et j’ai appris à en aimer toutes ses facettes, des deux côtés de la barrière.
Mais surtout merci @ben.pelaprat pour ce beau moment partagé, très fier de toi 🫶🏻
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#ultratrail #nicebyutmb #nevergiveup #trailrunning #finisher

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Voyons voir ce qu’il se passe quand Marseille monte à Chamonix.

Semaine de l’UTMB 🏔️

Un grand bravo aux copains et autres runners alignés sur les différentes courses. Les performances ont encore été à la hauteur de l’événement.

Mention spéciale aux copains @baptiste.chassagne @blandinelhirondel (et @ben_dhiman pour la perf XXL).

À l’année prochaine.

#UTMB #Running #TrailRunning #Chamonix #Community

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Good result 🤚

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Here, there and everywhere 🪻🌻🌸

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𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘀’𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 🔥🔥

Les inscriptions pour le pré-meeting de Marseille sont ouvertes 🎬

𝗟𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟬 𝗷𝘂𝗶𝗻 :
Pré-meeting : de 15h à 19h45
Meeting international : de 20h à 22h

Athlète international ? Envoie vite ta demande à scoathle@gmail.com

🎟️ Billetterie 🚨
Tarif TRÈS réduit jusqu’au 15 mai : 2€ pour les licenciés FFA et 5€ pour les non-licenciés 🔥🔥

On vous attend nombreux 🫶
📸 @jeanluc_juvin
#scomarseille #marseille #athletisme #athletics #raceday

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Nice photo dump.

Photos @pierre.levaillant
@semimarathondenice

#rcc #runningclub #semidenice #runcrew @newbalancerunning @mamashelternice

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Vent de Mistral sur la Prom’

@semimarathondenice @newbalancerunning #Course #Nice #SemiMarathon #HalfMarathon #RunningClub

📹 @pierre.levaillant

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« On ne signera jamais avec une marque ».

On l’a dit.
Plusieurs fois.
Avec conviction.
(Un peu trop peut-être).

Et puis il y a les rencontres.
Les discussions qui durent.
Les visions qui s’alignent sans forcer.
Les évidences qu’on n’avait pas prévues.

Never say never.

Aujourd’hui, on est fiers d’annoncer notre partenariat avec @newbalancerunning.
Pas un virage.
Pas un compromis.
Une suite logique.

On reste nous.
Attachés à Marseille.
À celles et ceux qui font le crew.
À celles et ceux à qui on doit tout ça.

Special thanks to @ali__wilkinson @anthony.monod @camille.noir.

#NewBalance #Partenariat #RunningClub #Running #Marseille

DA : @13bornes @pierre.levaillant
Vidéo : @cedric_manoukian
Montage: @roch_bt
À la maison chez @loulou_monsieur_glace & Welcome

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Saison de cross 2025/2026 🟢⚫

6 cross, des hauts, des bas… et surtout une putain d’expérience.

Tout commence le 23 novembre aux régionaux de relais à La Seyne-sur-Mer.
Première fois… et déjà un constat : les crossmen sont des malades 😂
Ça part plus vite que vite, mais un moment énorme avec les copains de l’APM.
19e en 30’07 sur 8 km.

Direction Aubagne ensuite.
Un niveau toujours aussi dingue, mais les jambes répondent :
7e au scratch, 2e espoir. Ça commence à prendre forme.

18 janvier, départementaux à Fos.
Le vrai cross. Le chantier. La gadoue.
Conditions compliquées mais un pur kiff.
6e au général, vice-champion départemental espoir.
Là on se dit que la saison est lancée.

1er février à Ollières.
Cross court, sans pression… enfin presque.
Départ à bloc, rythme violent, ambiance de folie.
Je me fais avoir au sprint mais grosse journée de cross comme on aime.
27e au scratch.

Puis vient Serres, la 1/2 finale…
Et là, ça coince.
Blessure au mollet, pas de jambes, pas de tête.
Quand rien ne répond, ça ne passe pas.
Je rate la qualif aux France pour 1 place.
Dur à encaisser.

Mais hors de question de finir là-dessus.

Direction Carhaix pour l’Open.
Une course de tarés : départ à 2’28/km, groupe de tête, du fight du début à la fin.
Je gère, je lâche rien, je vais au bout.
9e sur 265 et 1er espoir.

Une belle manière de terminer.

Et au final, même sans les France…
j’ai continué à tout donner :
le samedi sur la ligne, et le dimanche derrière les copains.
À courir, à crier, à pousser… jusqu’au bout.

Parce que le cross, c’est pas juste courir.
C’est une équipe. C’est une bataille. C’est une saison qui marque.

➡️ Maintenant, place à la suite.

🙏 Merci à @gab_alca_trail et @_mandyalcaraz_ , mes coachs, ainsi qu’à tout le club de @apm_pennes_mirabeau
Sans vous, rien de tout cela ne serait possible 💚
et merci aussi à @l0w_exposure_ pour les photos de qualités 📸
Encore bravo tout le monde
#crosscountry #running #athle #crosslife #apm

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📸 Championnats de France de Cross à Carhaix

Dernière sortie scolaire de l’hiver ❤️

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Un avant départ des championnats de France de cross 2026 🇫🇷🏃🏻 à Carhaix, En voyant le parcours sur place je savais que j’allais m’amuser et prendre du plaisir à courir ici, c’était une magnifique expérience, et ça me donne encore plus envie de continuer à courir les cross surtout le long 🙌 Merci à tous pour les encouragements et à bientôt 💪

Fier d’avoir représenté la @sco_marseille 💛❤️

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