Instagram story viewer> @bergwandelgids> Posts

𝗙𝗲𝗺𝗸𝗲 𝗧𝗿𝗲𝗲𝗽 🏔️ 𝗠𝗼𝘂𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲

@bergwandelgids

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Hi there!🙆🏼‍♀️

My name is Femke,
mostly at home in the Catalan Pyrenees. 🏞️

[🇪🇦 en comentarios]

Nice to meet you!

In 2014 I left home not knowing that I wasn't going to come back. 🙈 My life since then consisted of making beautiful (climbing) trips, working as an instructor in outdoor and snow sports ❄️ and some cooking. 🥘

Over time it became clear that my different adventures center around one and the same thing: 🏔️ the mountains.

Therefore, I followed the UIMLA International Mountain Leader training in Aragon (Spain). 🤸‍♀️ This way I can professionally share my most incredible mountain adventures with you. All around the world. 🌍

If I am also interested in something other than mountains? 🤓 Oh yes! For example, I like to be challenged to think about human psychology and personal development. 👾 I'm also following a training in Body-oriented psychotherapy. 🙌

I think the mountains are a perfect backdrop to take a good look at ourselves. 🧐

Anything else you'd like to know about me? Drop your questions in the comments ⬇️

Want to know if I can do something for you? 🏞️ Leave me a DM.

And follow me if you're ready for quite some mountain inspiration 📳

See you in the Pyrenees and everywhere beyond! 💫
.
.
.
.
.
.
.
📸 @robcabphotography @erwin_wandelt and others

@pnaltpirineu
@pnaiguestortes @pallarssobira.tourism @val_daran @pallarsactiu @pallarsjussaturisme @valldeboi @visitvallfosca #snowshoeing #snowshoe #raquetasdenieve #trekking #senderismo #pyrenees #pirineos #pirineus #pirineuscatalans #aiguestortes #altpirineu #guiademediamontaña #guiademontaña #uimla #internationalmountainleader #huttentocht #trektocht #pirineocatalan #trekking #hiking #mountainadventures #mountainlife #spaansepyreneeen #spanishpyrenees #catalunyaexperience @katalonientourismus @catalunyaexperience #bergwandelgids #bergwandelen #nkbv #mountaingirls taken in Mountain Life by @bergwandelgids

291

21

3 years ago

Terugkijkend op afgelopen week kan ik het kort houden:

Ik voel me gezegend met de mooiste leukste mensen om een huttentocht mee te maken.

Jullie ❤️

Zie de foto's om te zien dat niet altijd alles van een leien dakje gaat. Als er één ding is wat de bergen ons leren, is het dat we niet alles onder controle hebben.

Zie óók de foto's om te zien hoe sterk, positief, weerbaar mensen zijn.

Beauty is in the eye of the beholder. Maak er wat van lieve mensen.

Met wie ga jij graag op huttentocht en waarom? Tag je favo huttentocht-buddy en laat deze persoon weten waarom je deze zo waardeert ⬇️

#bergwandelen #mountainleader #berggids #Pyreneeën #herfstindebergen by @bergwandelgids

80

18

2 days ago

What a misery. Such misery 🙃

Your reminder to. go. outside. 🌼🍂

---
Blij met @vaudenederland
#goenka #lifeoutside #bergwandelen #bergleven #pyreneeën taken in Aneto 3404m by @bergwandelgids

76

8

6 days ago

GRATIS ROUTEGIDS voor een 4- of 5-daagse huttentocht in de Franse Pyreneeën 👉🏻

Ik liep een variant op de Tour des Pérics onder begeleiding van @bergwandelgids Femke.

👉🏻 Noem 'blog' in je reactie voor mijn gratis routegidsblog met routebestanden, links naar de berghutten, sfeerbeschrijving en praktische tips voor als je deze route zelf wilt lopen. Daar geef ik ook antwoord op vragen als: kan dit met hoogtevrees, mag mijn hond mee, etc.

Die heel uitgebreide gratis routegids krijg je gratis met dank aan sponsoring van @TourismeAriege @PyreneesOrientales_Tourisme @VoyageOccitanie @ExploreFrance 💛 Tip: voor meer fijne meerdaagse routes in Frankrijk klik je door op de websites in deze Insta-profielen. Zo heb ik mijn zaterdagochtend ook gevuld ;) by @bergwandelgids

122

52

3 months ago

Girls' night out ✨

Three International Mountain Leaders went on a tiny adventure and it looked like this.

Brain off
Exploration mode on
❤️

Tag the person you'd disappear into the mountains with ⛰️

@fran_waes
@claire_janigo

---

#huttentocht #mountaingirls #bergwandelen #microadventure #mountainlife taken in Italian Alps by @bergwandelgids

83

4

3 months ago

Het blijft magisch om deze witte wereld te mogen delen 🥰💫

Dankbaar voor deze groep die niet alleen wilde lopen, maar ook wilde snappen wat er onder onze voeten gebeurt 🤓

(Gevaarlijk, want voor je het weet gaat deze sneeuw-nerd los en blijkt er geen uit-knop te zijn 🤪)

6 dagen op sneeuwschoenen van hut naar hut in Nationaal Park Aigüestortes, begin maart ❄️

Reis in samenwerking met @bergsportreizen.nl en @anne.vangalen

❄️☃️ Zin in zo'n winters avontuur? Drop WINTER in de comments en ik houd je op de hoogte van volgende sneeuwschoentochten ⬇️

#buitenishetbeter #sneeuwschoenwandelen #huttentocht #bergwandelen #pyreneeën taken in Winter by @bergwandelgids

40

4

7 months ago

Oh, how good this feels…

Running shoes.
Shorts.
Sun.
An infinite backyard.

Somewhere on the uphill,
my body woke up again.

That quiet, subtle feeling of being IN your body.

= Happy tomato 🍅

In June, I’m creating space for more of this,
during Landen in je Lichaam — a hut to hut trek in the French Pyrenees.

👉 What brings you back into your body?
Let’s make an inspiration list in the comments ↓ taken in My Body by @bergwandelgids

50

9

7 months ago

Een verdiepende bergweek voor mensen die graag wandelen én nieuwsgierig zijn naar wat zo’n tocht van binnen kan bewegen.

Net iets meer ruimte voor stilte en reflectie en echte beleving van de natuur, naast natuurlijk ook gewoon veel lachen en goede gesprekken.

Startpunt Ax-les-thermes is goed met de trein te bereiken.

7-11 juni Franse Pyreneeën huttentocht

Meer info via link in bio/website of stuur even een DM 🙌

#pyreneesorientales #axlesthermes #pyreneeën #huttentocht #bergwandelen taken in Ariège-Pyrénées by @bergwandelgids

3

2

7 months ago

🗻 Ga je deze zomer mee op huttentocht in de bergen?

🎒 Dagen achter elkaar wandelen door berglandschappen. Met alleen wat je op je rug draagt

🏞 Slapen in berghutten, eenvoudige maaltijden delen en elke dag een nieuw landschap dat zich opent

🧘‍♂️ In kleine groepen trekken we door de bergen, met tijd en ruimte om echt de natuur te beleven

📍 Pyreneeën, Alpen en andere berggebieden
📅 Huttentochten 2026

🔊 Een aantal tochten zit al vol.
Dus als je al eens dacht: "dit wil ik een keer doen", is dit een goed moment om te kijken wat er nog mogelijk is.

→ Bekijk alle data via de link in bio
→ Of stuur me een bericht als je wilt overleggen welke tocht bij je past

🙌 Wie weet wandelen we komende zomer samen de bergen in

Tag je favoriete bergmattie in de comments ⬇️

📧 Post@femketreep.nl
💻 www.femketreep.nl/bergwandelreizen
☎️ +3160214050

#huttentocht #bergwandelen #pyreneeën #alpen #mountainleader taken in Pyrenees by @bergwandelgids

31

3

7 months ago

Voor elke tocht ben ik zenuwachtig.
Een soort podiumvrees.
Bang dat mensen me stom zullen vinden.

Misschien voel jij ook zo’n spanning voor vertrek?

Tot een paar jaar geleden was ik me niet bewust van dat ik "een groep" op een diep, fysiek niveau default als "gevaar” zag. Alsof groep = bedreiging.

Sinds ik me daarvan bewust ben, kan ik soms een andere keuze maken in mijn benadering:

Wat als een groep ook dragend kan zijn?
Wat als we allemaal mensen zijn — met dezelfde angsten en hetzelfde verlangen naar verbinding — en we juist op elkaar kunnen leunen?
En wat als ik als gids eraan kan bijdragen dat jij die veiligheid óók voelt?

Deze huttentocht in juni was één van de fijnste tochten die ik ooit begeleidde.
Niet omdat alles perfect ging of zo uitgesproken anders was dan in andere tochten.

Maar omdat de groep droeg.

En misschien is dat wat een tocht echt bijzonder maakt.
Dat we elkaar dragen.
Samen.
Met ruimte voor ieders eigenheid.

---

Van 7 tot 12 juni 2026 kun jij ook mee met deze tocht door de Franse Pyreneeën.

Alle info vind je op mijn website - link in bio.

---

#hauteariege #dentdorlu #pyreneesorientales #axlesthermes #huttentocht taken in Pyreneeën by @bergwandelgids

3

4

8 months ago

Zwoele avonden, oude herderspaden en de geur van verse tapas in de bergen van Catalonië 🇪🇸
Deze week beleeft een groep Yomads een onvergetelijke wandelreis in de Catalaanse Prepyreneeën – met @bergwandelgids als inspirerende gids!

🗓 Wil jij volgend jaar ook mee op dit avontuur? Houd dan 3 - 7 mei vrij in je agenda!
Schrijf je nu in op de wachtlijst 👉🏼 link in bio! taken in Catalonia, Spain by @bergwandelgids

46

2

a year ago

Zon op gezicht, kaas uit dorp, gieren boven hoofd en wandelen zonder haast ☀️🥾
(We laten de laptop uit mijn verhaal even buiten beschouwing 🤐)

In oktober wandelen we weer over oude herderspaden tussen dorpen waar de tijd stil lijkt te staan 🐂

Geen hutten, wel charme — met elke dag een warm welkom in één van de authentieke Casa Rurals gelegen in Middeleeuwse dorpjes. Dit alles aan de voet van de Catalaanse Pyreneeën 🍷🧀

Perfect als je eens wilt proeven van een meerdaagse tocht — zonder slaapzalen, mét natuur, lekker eten en plezier 😎

➡️ Meer weten? Drop je favo emoticon in de comments en ik stuur je de info toe ☺️

Deze reis organiseer ik in samenwerking met @yomads_nl
.
.
.
.
.
.

#bergwandelgids #catalaansepyreneeën #meerdaagsetrektocht #wandeleninspanje #casaRural
#bergwandelen #slowtravel #wandelreis #actievevakantie
#natuurbeleving #huttentochtvoorbeginners #bergreis #catalonie
#wandelgids #bergleven #buitenseizoen #hikenmetstijl

Diehard primitief of liever luxe? taken in Pirineu Català by @bergwandelgids

3

5

a year ago