Instagram story viewer> @bodymindspirithuman> Posts

Movement Lifestyle

@bodymindspirithuman

3.1K

followers

1398

following

Movement Artist
@bretz.ailessauna ceo with @lindama_worldtherapist 🇫🇷
🇳🇴 @farrisbad ♨️💆‍♂️
📍 🇫🇷🥨

POSTS STORIES REELS TAGGED

Aufguss show techniques require mobility. See what we suggest for warming up and improving your mobility—using only a towel and your own body. ✅🎥💫

Before you start touch new techniques take care of your preparation. Save 💾 for more taken in Farris Bad by @bodymindspirithuman

32

0

a day ago

102

10

17 days ago

Nydelig besøk, godt selskap i Norge 🇳🇴

#badstu #travelling #dogslovers taken in Ustaoset by @bodymindspirithuman

40

1

a month ago

Porto Family Vibe 🇵🇹🚀

#familytime #porto #portugal #jun taken in Porto, Portugal by @bodymindspirithuman

54

2

25 days ago

#lifeisgood Family, Friends ,travelling , dance , sauna

Thank you 🙏🏽 goodbye summer ☀️

#romania #spain #portugal #norway by @bodymindspirithuman

92

7

2 months ago

Już we wtorek 1.09 zapraszamy Cię na wyjątkowy wieczór z okazji Pełni Zbożowego Księżyca 🌕
To czas kulminacji, obfitości i domykania tego, co zostało zasiane. Pełnia to dobry moment, żeby się zatrzymać, złapać oddech, poczuć wdzięczność… i pobyć chwilę naprawdę ze sobą ✨
Tym razem spotykamy się w otwartej formule – dla wszystkich, niezależnie od płci – żeby wspólnie zanurzyć się w doświadczeniu rytuału, ciała i oddechu.
Wieczór poprowadzi nasz gościnny saunamistrz, który zabierze Was w podróż inspirowaną nordyckimi rytuałami pełni 🌿
W programie wydarzenia:
🌕 Ceremonia otwarcia z naturalnymi kadzidłami
♨️ Sesja saunowa na rozpoczęcie
🌿 Peeling ciała na świeżym powietrzu i powrót do sauny
💫 Infuzja zapachowa połączona ze storytellingiem
❄️ Świadome schłodzenie ciała
🌿 Praca z witkami i aromatami drzew (m.in. eukaliptus) przy dźwiękach
🧊 Schładzanie lodem i napar na zakończenie rytuału

Czeka nas intensywne, ale jednocześnie uważne i regenerujące doświadczenie – dużo ciepła, zapachów i bycia tu i teraz 🔥
⸻
Prowadzący:
Marcin – saunamistrz i terapeuta spa, pasjonat ruchu.
Od 2013 roku związany ze światem sauny. Doświadczenie zdobywał w Polsce oraz za granicą – w Niemczech, Holandii i Norwegii.
Uczestnik licznych festiwali i zawodów saunowych, w 2017 roku zdobył tytuł mistrza w kategorii team show podczas Sauna Cup Polska.
W maju tego roku gościł na Herbarium Festival w Therme Bukareszt.
Na co dzień mieszka we Francji i prowadzi seanse w różnych miejscach w Europie.
Podczas tego wieczoru zabierze Was w autorski rytuał inspirowany praktyką z Norwegii – Full Moon Total Experience 🌕
⸻
ℹ️ Informacje organizacyjne
📍 Sauna Wisła 24h
📅 Najbliższy wtorek
💰 Koszt udziału: 110 zł / osoba
👉 Zarezerwuj miejsce:
www.saunawarszawa.pl
📍 ul. Czerniakowska 136a
Port Czerniakowski (na wysokości ul. Łazienkowskiej)
📝 Zapisy przez system rezerwacji:
saunawarszawa.pl
⸻ taken in Sauna Wisła 24h by @bodymindspirithuman

159

10

2 months ago

Une année passée ensemble, riche en voyages et en épreuves, et nous savons que ça en valait la peine. La famille avant tout. 🪬 by @bodymindspirithuman

95

8

2 months ago

Formation à l'utilisation de serviette de sauna et à la redistribution de la chaleur, de la vapeur ainsi qu'au dosage d'huiles essentielles

Contactez-nous 📧 bio 😀☘️

#sauna #france #aufguss #alsace #basic taken in Ribeauvillé, Alsace, France by @bodymindspirithuman

3

2

3 months ago

La première session a eu lieu il y a un an. Inscrivez votre personnel de spa et sauna à la formation de base par e-mail. Devenez maître sauna avec nous ! ♨️💧. @aromen_loylymasters

Informations, bio inscription par e-mail. 📧

#sauna #france #aufguss #base taken in Rosenau, Alsace, France by @bodymindspirithuman

12

2

5 months ago

Just Movement but you can do what ever you want with this
#save
@bodymindspirithuman 💾

#fallow for more @bodymindspirithuman @minkin_flexflav

#movement #beach #personaltrainer taken in Sitges, Barcelona, España by @bodymindspirithuman

53

6

5 months ago

Not just for dancers,
but for anyone who enjoys expanding their knowledge of movement.
Do four sets of each exercise, adjusting the tempo and rest time to yourself.
Let me know what you think in the comments ❓❔❓

Fallow @bodymindspirithuman ✅
@minkin_flexflav ✅

#movement #spain #beachworkout #sitges #may taken in Sitges, Barcelona, Spain by @bodymindspirithuman

73

16

5 months ago

A simple exercise that brings so much joy. Try it and let me know how it goes. 🙂🫰🏼

Don’t forget to comment and like. ❤️ ✅

💾 save for more @bodymindspirithuman

#legwork #sportculture #ballworkout #mindset taken in Basel, Switzerland by @bodymindspirithuman

76

26

6 months ago