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BOLT HOLDS 🇧🇷

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Volumes e agarras de escalada de alta qualidade, produtos para treino e muito mais!

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Você sabia que, além dos muros de competição e treinamento, o Parque Olímpico do Cajuru conta com uma parede temática?

A Bolt Holds, parceira da CBEscalada, foi responsável pelo desenvolvimento, produção e instalação desse projeto, que incentiva os primeiros passos na escalada e valoriza as riquezas naturais do nosso país.

A gente sabe que ela foi pensada para os pequenos, mas é impossível ver uma parede linda dessas e não querer experimentar também! 😅 by @boltholds

7º lugar nos Jogos Sul-Americanos na Escalada Guiada 🇧🇷

Dessa vez, não consegui encontrar meu ritmo na parede. Tive dificuldade para fluir, encontrar as melhores sequências de movimentos e, com isso, acabei gastando mais energia e hesitando em alguns momentos. No final, um pé escapou e a escalada terminou ali.

Essas coisas acontecem. Fazem parte do esporte e fazem parte do jogo. Na competição, você precisa conseguir desempenhar naquele momento, naquela tentativa. Na competição de escalada guiada não existe uma segunda chance para voltar e fazer diferente e talvez esse seja um dos grandes desafios desse esporte.

Não foi o meu dia, e claro que fico triste por isso. Eu queria muito ter trazido uma medalha para o meu país. Mas saio dessa experiência com muito aprendizado e, principalmente, com a certeza de que dei o meu melhor, dei o meu sangue e fiz tudo o que estava ao meu alcance naquele dia.

Também fico muito feliz em ver meus companheiros de equipe conquistando seus resultados e levando medalhas para casa 🇧🇷❤️

Quero agradecer também a toda a equipe que esteve com a gente durante essa missão e a todo o suporte que tivemos do COB e do @timebrasil . Foi uma experiência incrível poder viver um evento desse tamanho e, para mim, o primeiro contato com esse ambiente de grandes eventos multiesportivos.

E, principalmente, obrigado à minha noiva, aos meus treinadores, aos meus apoiadores e a todas as pessoas que estão comigo nessa caminhada. Sem vocês, nada disso seria possível. E saber que posso contar com vocês, independentemente do resultado que eu tenha, significa muito para mim ❤️

Obrigado, Deus, por me permitir viver isso!
Agora é bola pra frente. Ainda temos mais uma competição esse ano 💪🧗‍♂️🇧🇷

📸 @robelinky

@daniloscaruso @andreberezoski @smeljpmc @sbi_outdoor @conquistamontanhismo @boltholds

#geracaoolimpicapr by @boltholds

Desde o desenvolvimento até a produção e a chegada às mãos dos atletas, a @boltholds coloca muita a criatividade e técnica para criar peças únicas!

Essa parceria está presente no Campeonato Brasileiro de Escalada e Paraescalada desde 2025, transformando cada troféu em um símbolo que valoriza ainda mais os feitos do nosso esporte.

Obrigado por fazer parte dessa história, Bolt Holds! 👊

Fotos: @alidmachado

#CampeonatoBrasileiroJuvenil
#cbescalada #escaladaesportiva #escaladabrasil #Escalada by @boltholds

ALTA PERFORMANCE AO SEU ALCANCE: PRIMATA PRO 20/25 POR APENAS R$ 148,00!

Quer evoluir a sua força de dedos e antebraço com o melhor custo-benefício do mercado? Nós ouvimos a comunidade de escalada e reduzimos o valor do Primata Pro em 30% para tornar o treino de alta performance acessível para todos! 📉✨

Por apenas R$ 148,00, você garante um equipamento profissional, ultra resistente e extremamente versátil para levar seus treinos ao próximo nível.

🔍 Por que o Primata Pro 20/25 é o melhor investimento para o seu treino?

👉 Custo-Benefício Imbatível: Um equipamento de nível profissional, produzido em resina de poliuretano (PU) de alta durabilidade e excelente aderência (high grip), por um preço que cabe no seu bolso.
👉 2 Equipamentos em 1: Com variações de regletes de 20 mm e 25 mm, você modula a intensidade e trabalha de forma equilibrada tanto os flexores superficiais quanto os flexores profundos dos dedos.
👉 Prevenção de Lesões de Graça: O fortalecimento correto da musculatura intrínseca da mão (fundamental para agarras tipo crimp) e o equilíbrio entre flexores e extensores previne tendinopatias por sobrecarga. Menos lesões = mais tempo na rocha!
👉 Treine Onde e Como Quiser: Pesando apenas cerca de 100g, ele é extremamente portátil. Use no aquecimento do setor, em casa com o peso do corpo, ou acoplado a polias e pesos na academia.

Não importa se você está começando a projetar suas primeiras vias ou se já é um escalador experiente buscando consistência: o Primata Pro é o parceiro de treino que vai te levar mais alto sem pesar no seu bolso. 🚀

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#treinodeescalada #escaladabrasil #boulderbrasil #climbingholds #altaperformance by @boltholds

Unboxing (ou descascando 😁) o novo set FLUIR da @boltholds 😍

Em que setor você acha que a gente setou?

🎥🎬 @mat.marinss
Participação especial @aruanzancan @chaico.escl by @boltholds

PROMOÇÃO DO ANO NA BOLT HOLDS: ATÉ 50% OFF!

Chegou a hora de transformar o seu home wall ou garantir os melhores equipamentos de treino de pegada do Brasil com descontos inacreditáveis de até 50%!

A Bolt Holds preparou uma queima de estoque imperdível para você evoluir sua força de dedos e fechar aqueles projetos que pareciam impossíveis.

O que você vai encontrar na promoção:

Linha de Treino: BRICKS,PRIMATA, TETRIS, BAILARINA & ESCALA.Blocos e regletes com medidas precisas e aquela textura perfeita.

Primata Hangboard Portátil: O companheiro ideal para aquecer no crag ou treinar em qualquer lugar.

Sets de Agarras Variados: Formas anatômicas, macros geométricos desafiadores e até nossa linha infantil super divertida (como o nossos queridinhos bicho-preguiça e Mico Leão Dourado).

AVISO: O estoque é limitado e os produtos mais desejados esgotam muito rápido. Não deixe para depois!

🔗 Acesse agora mesmo e garanta as suas:
🌐 www.boltholds.com.br (Link direto na nossa Bio)

#escalada #treino #boulder #decoraçao by @boltholds

DNA45

O que separa uma via comum de uma via de alto nível? O refinamento dos detalhes.

Chegou o DNA 45, o arsenal de micro agarras e regletes que a Bolt Holds desenvolveu para revolucionar o seu trabalho na parede. Desenvolvemos 45 shapes exclusivos pensados para serem o "coringa" do seu dia a dia: ele não apenas complementa, ele eleva a qualidade de qualquer setting, independentemente da marca das agarras que você já tem.

Versatilidade Universal: Integra-se perfeitamente a qualquer linha.
Precisão Técnica: O ajuste fino que faltava para elevar o nível dos seus escaladores.
Escolha sua Performance: Disponível em PU de Alta Resistência (durabilidade extrema) ou EcoResin (tecnologia sustentável).
Disponível em todas as cores
Kits especiais para ginásios e route setters

Feito à mão, aqui no Brasil.

🔗 Clique no link da bio e conheça o DNA 45.

#Routesetting #Escalada #escaladaindoor #boulderbrasil #Climbingholds by @boltholds

🐒 A AVENTURA COMEÇA NAS PEQUENAS MÃOS! 🐒

Apresentamos a Coleção Micos, a nova linha temática da Bolt Holds desenvolvida exclusivamente para os pequenos escaladores!

Sabemos que a escalada infantil exige cuidado redobrado. Por isso, unimos o lúdico com a alta performance:

✨ Ergonomia Infantil: Desenvolvida para se ajustar perfeitamente às mãos das crianças, proporcionando uma pegada segura e confortável.

🎨 Lúdico e Educativo: O design do Mico Leão Dourado transforma o muro de escalada em uma floresta de descobertas, estimulando a imaginação e a coordenação motora.

💪 Funcionalidade Real: Não são apenas "bonitinhas". São agarras técnicas, com a aderência brutal da Bolt Holds, pensadas para o desenvolvimento físico dos futuros campeões.

🇧🇷 Nossa Natureza: Um toque da biodiversidade brasileira direto para o seu ginásio ou home wall.
Quer transformar seu espaço infantil em um verdadeiro playground de performance?

👉 Acesse o link na bio e conheça a Coleção Micos!

@boltholds #EscaladaInfantil #KidsClimbing #ColecaoMicos #MicoLeaoDourado #EscaladaParaCrianças by @boltholds

O trabalho de pés na escalada é tão importante quanto o de braço. Mas nem sempre dá pra treinar no muro.

A Bailarina, da @boltholds, foi feita pra isso: treinar os pés em qualquer lugar.

Ela tem 11 arestas diferentes, que ajudam a variar os apoios e praticar movimentos mais técnicos. Dá pra trabalhar equilíbrio, controle e precisão.

Pode usar com sapatilha ou tênis e encaixar fácil na rotina. É simples, mas faz diferença na forma de escalar.

Confira a dica de treino do @davic.peres.
Encontre produtos da Bolt Holds para treinamento na nossa loja online, link na bio. by @boltholds

Arte, técnica e performance em uma só peça.

Em 2026, a Bolt Holds apresentou um troféu com agarras e volumes feitos com os mesmos materiais das competições, um encontro entre criação e movimento, entre o shaper e atleta.

Com equipamentos que elevam o nível do treino, a Bolt Holds convida você a ir mais alto.

Conheça mais em:
www.boltholds.com.br

Fotos: @alidmachado by @boltholds

A Bolt Holds chega com tudo como patrocinadora oficial do Campeonato Brasileiro de Escalada 2026!

E não é só presença: é impacto direto na performance!
Equipamentos de treino pensados na especificidade da escalada, desenvolvimento de força e preparação de alto nível pra quem vai dar show nas paredes.

E tem mais: a Bolt também entra forte na premiação, valorizando quem está na linha de frente e elevando o nível da competição.

O resultado? Um campeonato mais forte, mais profissional e ainda mais inesquecível. by @boltholds

Fingerboard Escala 2 – 14/16/18 e 20MM - Bolt Holds

Inspirado no consagrado modelo Progression de Eva López, o Fingerboard Escala foi desenvolvido para oferecer progressão sistematizada e controle preciso das cargas aplicadas no treinamento de força e resistência dos flexores dos dedos.
O equipamento é composto por três módulos independentes, cada um com quatro regletes, permitindo uma organização lógica e progressiva das profundidades:

Módulo 1: 6, 8, 10 e 12mm
Módulo 2: 14, 16, 18 e 20mm
Módulo 3: 22, 24, 26 e 28mm

Essa distribuição possibilita uma transição gradual entre intensidades, favorecendo ajustes finos de carga e reduzindo saltos abruptos no estímulo mecânico.
Do ponto de vista fisiológico, o Escala permite direcionar o treinamento de acordo com a especificidade muscular:

Regletes menores (≤12 mm): maior demanda sobre o flexor profundo dos dedos, devido ao aumento da exigência mecânica na falange distal.

Regletes intermediários e maiores (≥16 mm): maior participação do flexor superficial, permitindo maior tolerância de carga e volume.

Essa característica torna o Escala uma ferramenta extremamente versátil, adequada tanto para o desenvolvimento de força máxima quanto de resistência muscular local, atendendo desde escaladores intermediários até avançados.

Além disso, a organização modular facilita a periodização do treinamento, permitindo progressões estruturadas e seguras com maior controle sobre a sobrecarga aplicada — elementos fundamentais para otimização do desempenho e prevenção de lesões.

O Fingerboard Escala representa uma solução completa para quem busca precisão, progressividade e eficiência no treinamento específico de escalada

#hangboardtraining #altaperfomance #warmup #climbingtraining #escaladabrasil by @boltholds