Instagram story viewer> @boxingbyste> Posts

BOXING BY STE

@boxingbyste

1.9K

followers

940

following

𝘽𝙤𝙭𝙞𝙣𝙜 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝 ┃𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙧
2𝘹 𝘚𝘰𝘶𝘵𝘩 𝘕𝘓 & 2𝘹 𝘕𝘓 𝘤𝘩𝘢𝘮𝘱𝘪𝘰𝘯🥊🏆
𝘏𝘦𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘢 🦁
𝘉𝘰𝘹𝘪𝘯𝘨 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵𝘴 ┃𝘗𝘢𝘥𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨
𝘞𝘩𝘰? 𝘈𝘯𝘺𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘢𝘯 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵
𝘞𝘩𝘦𝘳𝘦? 𝘠𝘰𝘶'𝘳𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Stress op de werkvloer ontstaat niet van de ene dag op de andere.

Het begint vaak met minder energie, minder focus en medewerkers die steeds moeilijker herstellen.

Daarom ontwikkelde ik de BOXHAUS RESET METHOD™.

Een corporate wellbeing programma waarbij boksen wordt ingezet als middel om stress te reguleren, mentale veerkracht te versterken en teams dichter bij elkaar te brengen.

Geen traditionele bokstraining, maar een krachtige combinatie van:
🥊 beweging
🧠 focus
🌬️ herstel
🤝 verbinding

Voor organisaties die niet willen wachten tot medewerkers uitvallen, maar vandaag willen investeren in een sterker en veerkrachtiger team.

Ben jij ondernemer, HR-verantwoordelijke of leidinggevende en wil je ontdekken wat BOXHAUS voor jouw organisatie kan betekenen?

📩 Stuur mij gerust een bericht voor een vrijblijvend gesprek of @myrxoxox

#corporatewellness
#employees
#stressmanagementtips
#stressmanagement
#wellbeingintheworkplace by @boxingbyste

16

3

3 months ago

Get to know me!
Swipe ➡️

#boxingbyste #workharddreambig #championsmindset #womeninaction #boxinglife #boxingmotivation #womenwhobox #boxingtraining #boxingcoach #fitandstrong #fitnessmotivation #nopainnogain #workoutlife #fitgoals taken in 𝘼𝙡𝙡 𝘼𝙗𝙤𝙪𝙩 𝙈𝙚 by @boxingbyste

294

11

2 years ago

Maybe love was never that different from fighting. 🥊

#boxing #boxinglife #boxingmindset #loveandboxing #love by @boxingbyste

14

2

24 days ago

The first time you step into a boxing session, you might feel nervous.
Maybe you feel awkward. Maybe you doubt yourself. Maybe you think “What am I even doing here?”

But then you keep showing up.
You learn. You get stronger.
You start trusting yourself.

And somewhere along the way, you stop wondering if you can do it…

You just do it.

That’s what I love most about boxing.
It’s not just about getting stronger physically.
It changes the way you carry yourself.

Confidence is built one session at a time. 🥊

#boxing #boxingworkout #girlswhobox #confidence #bestworkout by @boxingbyste

21

3

a month ago

Nobody calls it meditation. Your brain does. 🥊

The science behind why boxing clears your head.

With every round, the overthinking gets quieter.
No second-guessing. No noise.
Just movement, focus and reaction.

Maybe the calmest you’ll feel all day
is with gloves on.

#boxing #boxingworkout #boxingbyste #meditation #nonoise by @boxingbyste

24

10

a month ago

This week, I had the chance to coach a good friend for her very first boxing session.

She had never boxed before, but she absolutely crushed it. 🥊
Her determination, willingness to learn, and natural ability were incredible to watch. She has so much potential, and this is only the beginning.

Boxing is so much more than throwing punches.

It’s about building mental sharpness.
It’s one of the best ways to burn fat.
It helps you become stronger physically and mentally.
It’s therapeutic, a healthy outlet for stress, and a powerful confidence builder.

You don’t need experience.
You just need the courage to take that first step.

Who knows… you might surprise yourself too. 🥊✨

#boxingtraining #boxingwomen #boxingcoach #womenwhobox #padswork by @boxingbyste

37

7

2 months ago

Sometimes the best therapy isn’t talking, it’s putting on the gloves and showing up. Proud of your progress. 💥

#boxingwomen #boxingtraining #boxingtherapy #progress #boxingbyste by @boxingbyste

18

4

2 months ago

🥊 Wat een geweldige start van de dag! 💍✨

Vanmorgen mocht ik deze fantastische vrijgezellengroep verwelkomen voor een boksworkshop. Wat een energie, enthousiasme en vooral… ontzettend veel gelachen! 🤍

Het was mooi om te zien hoe iedereen elkaar motiveerde, uit de comfortzone stapte en er samen een onvergetelijke ochtend van maakte. Precies daar draait het voor mij om: plezier, verbinding en samen mooie herinneringen creëren.

Lieve dames, bedankt voor jullie enthousiasme, inzet en de gezellige sfeer. Ik hoop dat jullie nog een fantastische dag beleven en dat de bride-to-be volop geniet van deze bijzondere tijd. 🤍

Ben jij ook op zoek naar een originele activiteit voor een vrijgezellenfeest, vriendinnendag of teamuitje? Dan is een boksworkshop gegarandeerd een ervaring waar nog lang over wordt nagepraat.

📩 Stuur gerust een bericht voor de mogelijkheden.

En voor de bruid van vandaag… heel veel geluk samen! ❤️🥂

#boxingworkshop
#boxingworkout
#bachloretteparty
#vrijgezellen
#boxing by @boxingbyste

56

3

3 months ago

Een kleine, exclusieve groep vrouwen.
Training in open lucht, op een locatie regio Lanaken/Maasmechelen.

Dit is een moment om uit je hoofd te komen en volledig af te schakelen.

We trainen buiten dus afhankelijk van het weer, maar dat maakt het juist echt en puur.
Geen drukte en geen afleiding.

Elke sessie is kleinschalig en persoonlijk.
Je moet je op voorhand inschrijven, want de plaatsen zijn beperkt.

De eerste sessie start binnenkort.
Heb je interesse? Claim alvast jouw plekje! by @boxingbyste

32

6

5 months ago

Summer is getting closer… and this is just a glimpse of last summer ☀️

#boxingbyste #boxingtraining #summerbody #boxingcoach #boxingwomen by @boxingbyste

33

2

6 months ago

Wat een fijne eerste editie van onze allereerste
Walk & Connect 💛

Ondanks dat het midden in de drukte viel van Valentijn en de carnavalsperiode, ben ik zó blij en dankbaar dat we vandaag met zo’n leuke groep samen waren. Dat alleen al voelde als een cadeautje.

Het was prachtig om te zien hoe de dames elkaar leerden kennen. In het begin nog een beetje aftasten, maar al snel ontstonden er spontane gesprekken, gelach en herkenning. Alles ging zo vlot en natuurlijk. Alsof het precies zo moest zijn.

Ik voelde vandaag heel sterk: dit is écht een mooie toegevoegde waarde. Gewoon samen wandelen, verbinden, delen, luisteren. Mensen bij elkaar brengen in een warme, ontspannen sfeer. Dat is precies waar Walk & Connect voor staat.

Wil jij er de volgende keer graag bij zijn? ✨
Vraag dan zeker naar de link van de WhatsApp-groep. Dan mag je gewoon aansluiten en mee wandelen.

Ik kijk nu al uit naar de volgende editie! 💫 taken in De Teut by @boxingbyste

29

7

8 months ago

Walk & Connect – samen onderweg 🫶

Walk & Connect is meer dan gewoon wandelen.
Het is een plek waar vrouwen samenkomen om te verbinden met elkaar, met de natuur en met zichzelf.

We bouwen stap voor stap aan een warme community voor vrouwen 🤍
Een veilige ruimte waar je 100% jezelf mag zijn.
Waar niets moet, en alles mag ontstaan.

Soms praten we en delen we.
Soms wandelen we in stilte en laten we ons hoofd leeg worden.
Alles is oké. We respecteren elkaars ritme en energie.

Onze wandelingen zijn bewust spontaan en laagdrempelig.
Geen lange planning, geen verplichtingen.
Gewoon voelen: heb ik zin om mee te gaan vandaag? Dan ben je welkom.

Goede vibes, open harten, frisse lucht en echte connectie.
Dat is Walk & Connect.

Voel jij dat dit iets voor jou is?

Stuur gerust een berichtje en wandel binnenkort mee.

#walkandconnect #vrouwencirkel #communityvoorvrouwen #verbinding #zelfzorg natuur samenwandelen rustinhoofd goodvibes bewustleven

Wil je dat taken in Zonhoven by @boxingbyste

44

0

8 months ago