Instagram story viewer> @bramsom> Posts

Bram Som

@bramsom

2.3K

followers

670

following

Oosterbeek/Arnhem
@wavelightrunning 🥇Europees kampioen '06
🏃 Olympisch atleet

POSTS STORIES REELS TAGGED

J'ai demandé à Bram Som (champion d'Europe 2006 du 800m, ancien lièvre et co-créateur de la wavelight) ce qui est le plus difficile pour les lièvres maintenant qu'ils ont l'aide de la wavelight pour l'allure. Découvrez toute sa réponse dans l'épisode 103 du podcast.

#athletesmondiaux #podcast #podcastfr #podcastaddict #interview #trackandfield #athle #athlé #athletisme #athlétisme #athletics #teamathle #teamathlé #tracknation #bramsom #wavelight #running #courseapied #courseàpied #lièvre #pacemaker by @bramsom

42

1

a year ago

Online! Hardlopen met Vera & Dennis #12 Live vanuit @detrapapeldoorn tijdens @apeldoorn_2025! 🎙️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️🥳 Gisterochtend gingen ze eerst sfeer proeven en naar mooie topsport kijken in het @omnisportapeldoorn. Gistermiddag gingen voormalig Olympisch (baan)wielrenster @verakoedooder en voormalig topatleet en hardloopcoach @dennislicht in gesprek met Olympiër en voormalig Europees kampioen 800m @bramsom! 🤩
•
Bram is tevens Olympiër, huidig NL recordhouder 800m outdoor, coach, (mede)eigenaar van @wavelightrunning én vader van Seb en Mara. Een fantastische en toepasselijke gast dus om in deze ‘EK show’ te spreken! Het gesprek gaat o.a over het EK Indoor, de NL’se deelnemers, de innovatie van Wavelight, de coaching ervaringen en de topsportcarrière van Bram. Verder wordt ook de winnaar bekend gemaakt van de winactie van Dennis en het @Loopexpertisecentrum. Namelijk een gratis 5D Loopanalyse! 🎁 Daarnaast komt heel kort de hardloopreis van Vera aan bod en natuurlijk de vaste rubriek ‘Tip v/d Maand’. Wederom een mooie show voor tijdens een duurloopje! 😁🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️ Een tof gesprek met hopelijk weer de nodige tips voor de luisteraars!
•
Speciale dank aan de @atletiekunienl voor het mede mogelijk maken van deze podcast show, dank aan Sportcafé De Trap voor de gezellige locatie en dank aan Richard voor alle ondersteuning op alle vlakken! 🙌🏼
•
Veel luisterplezier! Vergeet niet op onze show te abonneren, en een 5 sterren review te geven op Spotify of Apple Podcasts. Dan komen wij weer iets beter naar voren in de Podcast Apps. 👀
•
•
•
#koeragepodcast #hardlopenmetveraendennis #koerage #podcast #hardlooppodcast #verakoedooder #dennislicht #bramsom #hardlopen #liefdevoorlopen #hardloopcommunity #running #topsport #runningcommunity #ekindoor #apeldoorn2025 #topsportgelderland #gelderssportnetwerk taken in Omnisport Apeldoorn by @bramsom

79

0

2 years ago

🥁🥁🥁
We hebben nog maar net de vorige live podcast show achter de rug of de volgende mogen we alweer bijna doen!
•
LIVE KOERAGE PODCAST SHOW TIJDENS HET EK INDOOR ATLETIEK IN @detrapapeldoorn! 🎙️🎤🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️
Met @verakoedooder, @dennislicht en onze geweldige gast @bramsom! 🤩 Hij is coach, mede-eigenaar van @wavelightrunning, tweevoudig Olympiër en voormalig Europees kampioen 800 meter.
Iedereen is welkom bij deze bijzondere VrijMiBo! 🥳🍻 Toegang is gratis. 🎟️ Deze show wordt mede mogelijk gemaakt door @atletiekunienl 🙌🏼
•
Samengevat:
- Wat: Live Koerage podcastshow ‘Hardlopen met Vera & Dennis’ #12.
🗓️ Wanneer: Vrijdag 07 maart - Start 15:30 uur
📍Waar: In het nieuwe, gezellige Sportcafé De Trap op het Caterplein in Apeldoorn.
•
Ideaal om de tijd te doden als je vrijdag naar het EK Indoor atletiek gaat! De ochtendsessie eindigt namelijk 14:00 uur en de avondsessie begint 18:50 uur.
•
Oh ja, en mocht je nu al een prangende luistervraag hebben, drop deze dan in de comments of via de mail. Wij hebben er alvast zin in! 🤗 Tot volgende week! 🙋🏼‍♀️
•
•
•
#koeragepodcast #hardlopenmetveraendennis #livepodcast #vrijmibo #ekindoor #apeldoorn2025 #indooratletiek #atletiek #podcastshow #hardlopen #liefdevoorlopen #hardloopnetwerk #hardloopmoeder #hardlooptips #hardloopmotivatie #omnisportapeldoorn #verakoedooder #dennislicht #bramsom #atletiekunie #apeldoorn taken in Apeldoorn, Netherlands by @bramsom

3

1

2 years ago

Nog maar 5 weken!!! @nnrivalsrun
Heb jij al een 10 kilometer gelopen om je te kwalificeren?
Prachtig parcours…. en by the way……
het startgeld is gehalveerd!! 😇
…..
……
Ik zie jullie aan de start!!
#rivalsrun #arnhem #hardlopen #hardlopenisleuk by @bramsom

82

1

4 years ago

Here we go!! Ik mag optreden als teamcaptain voor Team Arnhem tijdens de NN Rivals Run!
3 juli gaan we knallen met 250 man en vrouw, van Arnhem richting Elst….
Iedere deelnemer is van belang…. Want het gaat niet om tijd… maar om zo snel mogelijk 200 deelnemers over de streep te hebben. Ga lekker trainen en meldt je aan!!! by @bramsom

190

13

5 years ago

Ready for a nice evening of athletics.
@bislettgames Oslo.
Great conditions for some nice performances!
Hope the @wavelightrunning help them to break records!
*
*
#wavelight #oslo #diamondleague #wavelightrunning #bislettgames by @bramsom

153

4

5 years ago

What a perfermance! 14:43 for 5k! WORLD RECORD!
Very gratefull to coach this amazing @jepsbeatrice
It is complicated yet challenging journey towards the main goal Tokio Olympics!
*
Thanks @luukmaas for the perfect pace job!
*
#proudcoach #training #coaching #bramsomcoaching #globalsportscommunication by @bramsom

241

9

6 years ago

De marathon van Oosterbeek 😀
Samen met @davidhemstede gestart om het jaar mooi af te sluiten. Een raar atletiekjasr waarin ik eigenlijk een punt als tempomaker achter mijn carrière had willen zetten.... Wat 2021 gaat brengen, is voor ieder nog een vraag. Mijn ambities liggen inmiddels op andere vlakken dan nog zo hard mogelijk lopen! Liever anderen zo hard, goed of beter gezegd verstandig mogelijk laten lopen!
*
*
Genoten van een schitterende ronde. Best pittig, zeker het laatste lusje met de Boersberg en terug de bult op naar Oosterbeek. Maar een marathon moet ook zwaar zijn!
*
Fantastische support onderweg van @normajongkind en Mara.. 💗
*
Wens iedereen een mooi en liefdevol 2021 met mooie loopkilometers toe.. en hopelijk weer een tof evenement! 🙋‍♂️ by @bramsom

421

38

6 years ago

Early morning session!
Zo mooi nu in de bossen. Normaal neem ik mijn telefoon nooit mee, maar deze plaatjes zijn toch fijn om te delen
*
*
#inspiration
#running #hardlopen #hardlopenisleuk❤️ #mindfullrunning #autumn by @bramsom

211

5

6 years ago

Last year we where celebrating our medal whit some very special Friends. 😁
Hopefully back in NY next year!
*
*
#nnrunningteam #newyork #marathon #bigapple #mrathoner by @bramsom

254

6

6 years ago

Iedere week een blog op @nn_nederland over hardlopen, voorbereiden en trainingen. by @bramsom

200

2

6 years ago

Veter strikken en gaan.... It's @globalrunningday ....... I ging voor een ronde door een van mijn favoriete gebieden... Warnsborn. Zo fantastisch mooi hier! 🦌 spotten in alle vroegte en halverwege nog een segment meegepakt en deze 1500 meter stevig de sokken erin! Weinig is beter om zo de dag te beginnen! Geniet van je dag! 👋
*
*
*
#globalrunningday #hardlooen #hardlopenisleuk❤️ #ikhouvanhardlopen #warnsborn taken in Warnsborn by @bramsom

285

3

6 years ago