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BRENO HIR

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Você não mudou apenas a minha vida. Você mudou quem eu sou. Ser seu pai me ensinou que o verdadeiro sentido da felicidade cabe em um abraço pequeno, um sorriso sincero e um “papai” dito com amor. Você ressignificou a minha existência. ❤️ taken in BioParque do Rio by @brenohir

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2 months ago

Hoje já rolou aquele treininho de comemoração na @skyfitcampogranderj ! Toda minha preparação foi feita lá nesse CT que só vem crescendo 🙅🏻‍♂️🫶🏼

@ricardohaiker by @brenohir

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2 years ago

Só pra eternizar nossa foto aqui, minha rainha!
Amo-te ♥️ by @brenohir

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3 years ago

É necessário falar sobre isso 👏🏼
#bets #governofederal by @brenohir

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16 days ago

Cola comigo que tu passa de ano 👍🏼

DICA (da forma que faço):
Uso *bananas, 40g de soja, 50g de leite em pó, *pasta de amendoim, *aveia em flocos e água… bato no liquidificador e é isso!
Os “*” são pra você quantificar conforme sua dieta.
Refeição completa em macronutrientes

#treinoedieta #wheyprotein #soja

@naturallife.brasil patrocina nós! 🤍 by @brenohir

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21 days ago

Correndo sempre em busca de mais conhecimento!
#esteticaautomotiva #polimentotécnico by @brenohir

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a month ago

Te amo, minha pequena ♥️ by @brenohir

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3 months ago

Lavagem detalhada + Higienização completa 😱
#esteticaautomotiva by @brenohir

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4 months ago

Tal do TBT taken in Alto Vidigal Brasil by @brenohir

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a year ago

QUE ESTREIA!!!!!
O que eu tô orgulhoso de você é SACANAGEM!
Meu irmão, meu parabéns pelo seu resultado e é uma honra ter feito parte de tudo desde o início (última foto). Kkkk
Que você continue a evoluir não só nos palcos, mas na vida! Meus parabéns pelas suas conquistas e vamos em busca de muito mais!

Te amo, moleque! ♥️
Saldo do dia:
Top 2 Culturismo clássico Sênior
Top 4 mens Physique clássico

HIRTEAM CARAI! by @brenohir

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a year ago

🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️🔥 by @brenohir

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a year ago

🧠💨 by @brenohir

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a year ago