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BRUNA AYUB / SUA FUTURA TREINADORA

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⚡️Te mostro que a vida é mais bonita quando você treina.
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Se eu pudesse escolher um lugar para estar hoje, seria exatamente o mesmo da foto: ao seu lado, em uma viagem. Feliz aniversário, meu amor! ❤️ Que seus 34 anos venham cheios de saúde, paz, aventuras, natureza e cafés. E muitaaa Fernanda nesse mundão!! Te amo muito. by @brunamoves
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3 months ago
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Você gosta ou odeia realizar o Agachamento Búlgaro? by @brunamoves
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4 months ago
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Nem todos os nossos treinos foram fáceis. Nem todas as corridas foram incríveis. Mas, ao longo dos anos, sempre tivemos uma à outra. Para incentivar, acompanhar e lembrar que o próximo passo é sempre possível. Feliz Dia dos Namorados para quem encontrou sua melhor companhia para a jornada. ♥️ Juntas em todos os movimentos! @luposportoficial by @brunamoves
94
4 months ago
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Você já sentiu que determinados movimentos parecem mais difíceis para você do que para outras pessoas? Muitas vezes, a primeira conclusão é pensar: “Estou sem condicionamento.” “Sou mais fraca.” “Não levo jeito para isso.” Mas nem sempre essa é a explicação. Nosso corpo está sujeito às mesmas leis da física. A gravidade atua sobre todos nós, mas a quantidade de massa que cada pessoa precisa movimentar pode ser diferente. Além disso, fatores como comprimento dos membros, distribuição da massa corporal, mobilidade e biomecânica também influenciam a forma como executamos um movimento. Isso significa que duas pessoas podem realizar o mesmo exercício e experimentar níveis de dificuldade completamente diferentes. Por isso, comparar seu desempenho com o de quem está ao seu lado nem sempre é justo. Antes de julgar seu corpo, vale a pena entender como ele funciona. A ciência do movimento mostra que existe muito mais por trás de um exercício do que apenas força de vontade. by @brunamoves
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4 months ago
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mais uma corrida/experiência incrível com a @luposportoficial @clubeluposport coração muito grato por viver tudo isso 🏃🏽‍♀️✨ taken in São Paulo, Brazil by @brunamoves
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5 months ago
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tem coisa melhor que começar o dia assim? 🙂‍↔️ café da manhã gostoso, recovery, sorteios… e aquela fofoca boa colocada em dia com quem a gente gosta. hoje foi um pré aquecimento pra meia maratona internacional de sp 🏃🏻‍♀️💚⭐️ obrigada @luposportoficial por esse encontro tão gostoso. se eu fosse você, já seguia o @clubeluposport pra não perder os próximos 👀 olha os parceiros do clube: 👓 @baixapace 💇🏻‍♀️ @shelf.beauty 🧸 @housioficial 💦 @liquidiv.brasil ⚡️ @firstenergygumbr 💆🏻‍♀️ @anjos.care @anjosdowod 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 @offthepace.rc taken in São Paulo, Brazil by @brunamoves
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5 months ago
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a minha vida ultimamente by @brunamoves
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7 months ago
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VENHA FAZER PARTE DO TIME NUTRE MOVE 📊🏋🏽‍♀️ by @brunamoves
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7 months ago
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achamos que já tínhamos visto tudo de mais lindo no yosemite… até chegar em lake tahoe. vlog completo no canal do youtube 🩵✨🚐👩‍❤️‍💋‍👩 by @brunamoves
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7 months ago
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a história continua 🎬🤎 saiu a parte 2 do nosso vlog de motorhome… com mais estrada, mais paisagem, mais “o que foi isso que a gente viveu?” rs o link está bio pra assistir by @brunamoves
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9 months ago
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eu amo vocês ❤️ by @brunamoves
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9 months ago
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O Nutre Move é uma assessoria completa de treino e nutrição, pensada pra quem quer sair do “começa e para” e construir constância com orientação de verdade. Aqui você encontra acompanhamento próximo, ajustes contínuos e um processo possível, respeitando seu corpo e sua rotina. Trabalhamos com planos mensais e trimestrais. Se fizer sentido pra você, chama a gente no direct e te explicamos como funciona💪🏽✨ by @brunamoves
2
9 months ago
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