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Basement - The Training Community

@bsmt.gym

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– Gym (High Impact) & Studio (Low Impact)
– Kraft, Cardio, HYROX, Tiefenmuskulatur
– Training. Community. Fortschritt.

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TRAIN. REFUEL. REPEAT. 🥗💪

Wir glauben: Ein gutes Workout ist nur ein Teil davon, sich um seinen Körper zu kümmern. Bewegung, Regeneration und eine nährstoffreiche Ernährung gehören zusammen.

Deshalb freuen wir uns umso mehr über unsere neue Zusammenarbeit mit @feinkostkaefer ! 🤝

Ab sofort findet ihr bei uns im Basement frische Bowls & Wraps von Käfer – perfekt, um euren Körper auch nach dem Training mit dem zu versorgen, was er braucht.

Ob Breakfast, Lunch oder Dinner – jeden Tag frisch geliefert und ready to eat.

🌱 Vegetarische Optionen
🥩 Fleisch
🐟 Fisch

Because what you do after your workout matters, too.

#feinkostkäfermünchen #basement #bowls #thetrainingcommunity #nutrition taken in Feinkost Käfer by @bsmt.gym

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2 months ago

Damit wir alle gemeinsam sicher, respektvoll und fokussiert trainieren können… 🌪️

#bsmt #thetrainingcommunity #munich taken in München Germany by @bsmt.gym

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7 months ago

Willkommen im Basement. 🌪️🌪️
Münchens favorite Underground Gym.

Ganzheitliches Training – von HYROX über Kraft bis zu mattenbasierten Classes.

Damit du in Zukunft alles bei uns findest – hier einmal alles auf einen Blick.

#bsmt #thetrainingcommunity #basement #munich by @bsmt.gym

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7 months ago

1 JAHR BASEMENT. 🖤🥹
Ein Jahr voller Classes, Schweiß, Lachen und einer Community, die wir einfach lieben. Danke, dass ihr Basement zu dem macht, was es ist!

Und weil Geburtstag ohne Geschenke nur halb so schön ist, verlosen wir 5 x 5er-Karten an euch! 🎁

SO MACHT IHR MIT:
❤️ Beitrag liken
🌪️ @bsmt_gym folgen oder wie @el_marrri so schön sagt, VERFOLGEN.
👯‍♀️ Eine Person in den Kommentaren markieren, mit der ihr gerne mal bei uns trainieren wollt, die noch nie da war.

Extra-Los: Reel in der Story teilen & uns markieren!

Viel Glück & auf viele weitere Jahre mit euch! 🥂🖤

Teilnahmebedingungen: Das Gewinnspiel endet am 25.10 um 23 Uhr. Die Gewinner werden per DM benachrichtigt. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird nicht von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.

#gewinspiel #thetrainingcommunity #bsmt #basement #hyrox by @bsmt.gym

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a day ago

1 Jahr Basement. 365 Tage.

Ein Jahr voller Ideen, erster Male, schweißtreibender Workouts, Teamwork, kleiner Chaos-Momente und ganz viel Community.

Hinter jeder Class, jedem Event und jedem kleinen Detail stecken Menschen, die mit Herzblut dabei sind. Unsere Coaches, unser Team, unsere Partner und vor allem ihr, unsere Community, die das Basement zu dem machen, was es heute ist.

Danke für ein Jahr voller Wachstum, Zusammenhalt und Erinnerungen, die bleiben.
Wir freuen uns das ganze Wochenende mit unseren Workouts und euch zu feiern!

Das Fundament steht. Und jetzt geht’s erst richtig los. Wir wollen weiter wachsen, gemeinsam Neues schaffen und etwas aufbauen, das größer ist als wir selbst.

One year down. We’re just getting started. 🖤

#thetrainingcommunity #bsmt #basement #munich taken in München Germany by @bsmt.gym

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3 days ago

YOU ASKED, WE EXTENDED. 🌪️
Aufgrund der großen Nachfrage verlängern wir unser Birthday Membership Special bis zum 06.11.!

12 Monate Basement für nur 99 € / Monat – inklusive Unlimited Classes, Priority Booking, Kaffee-Flatrate & exklusiven Member Events.

Ob schon lange dabei oder ganz neu in der Community: Jetzt ist eure Chance, euch ein ganzes Jahr Basement zu sichern.
Nur bis zum 06.11. → Link in Bio!

Danke für all eure Liebe im ersten Jahr. Let’s make year two even better. 🖤
#basement #thetrainingcommunity #oneyear munich taken in München Germany by @bsmt.gym

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7 days ago

Schon Pläne fürs nächste Wochenende? Wir hätten da was. 🎂🌪️

Am 17. & 18. Oktober feiern wir 1 JAHR BASEMENT – mit euren Lieblings-Classes aus Gym & Studio und ganz viel Birthday Energy! 🖤

Ob eine neue Class ausprobieren oder direkt mehrere hintereinander mitnehmen, das ist euer Zeichen, euer Birthday Weekend zu planen.

Der Stundenplan ist online – bucht euch ein! Du willst mehrere Stunden besuchen? Nur an diesem Wochenende gibt’s Drop-ins für 10 €.

🎁 UND DAS BESTE: GEWINNT EINE JAHRESMITGLIEDSCHAFT! 🖤

Alle, die eine Class für unser Birthday Weekend buchen, landen automatisch im Lostopf. Vielleicht trainiert ihr also bald ein ganzes Jahr mit uns.

Also: Schnappt euch eure Plätze, schickt es an eure Workout-Buddys und feiert 1 Jahr Basement mit uns!

#thetrainingcommunity #bsmt #basement #1year #birthdayweekend by @bsmt.gym

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10 days ago

Wir können es selbst fast nicht glauben – 1 JAHR BASEMENT! 🥹🖤🌪️

Am 17. & 18. Oktober wird gefeiert – und dafür haben wir einen Geburtstags-Stundenplan mit dem Besten vom Besten aus Gym & Studio, euren liebsten Classes & ein paar besonderen Specials für euch zusammengestellt.

Der Stundenplan ist jetzt da online
Buchungsstart: Montag, 05.10. ab ca. 10 Uhr. ⏰

Also schon mal überlegen, welche Classes ihr mitnehmen wollt & Wecker stellen!

Und das ist noch nicht alles…
Get-together, Birthday Cake, Gewinnspiele, Merch Specials, Drop-in für 10 € & mehr warten auf euch.

1 Jahr Basement – und wir können es kaum erwarten, das mit euch zu feiern!

Wer ist dabei? 👇
#oneyear #thetrainigcommunity #basement #birthdayweekend taken in München Germany by @bsmt.gym

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15 days ago

THIS OR THAT: WIESN x BASEMENT EDITION

Zweite Runde: Andi & Samira stellen sich die wirklich wichtigen Fragen. 👀😂

Sport mit Kater – geht das gut? Für alle Münchner*innen: Wer von euch hat schon mal einen kleinen Abstecher zum Kotzhügel gemacht? Workout ohne Musik für @samiramoana auf jeden Fall unmöglicher als ne warme Maß...

Weil die letzte Wiesn-Woche läuft: Wie oft seid ihr auf der Wiesn und wie oft schafft ihr es ins Workout?

🍺 Wiesn eskalieren

🏋️‍♀️ am nächsten Morgen trotzdem ins Basement

🍑 oder beides – wir urteilen nicht.

Und wichtigste Frage zum Schluß.. warum sagt @andijelitsch eigentlich so gerne Maß??? @nutellakoenig

#basement #workoutbalance #oktoberfest #wiesn #thetraningcommunity taken in München Germany by @bsmt.gym

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20 days ago

Neue Strength Classes im Gym.
Ab 01.10 🌪️🌪️🌪️

#bsmt #basement #thetrainingcommunity #strength #munich by @bsmt.gym

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22 days ago

@andijelitsch im Dirndl beim Coachen oder neben @samiramoana in der 1. Reihe beim Twerken. 👀

Wir wollten wissen, wie sehr wir Wiesn & Basement wirklich lieben… 😂🍻

JETZT IHR: Was wollt ihr sehen?
🍺 Dirndl-Coach Andi
🍑 Twerk-Front-Row Andi

👇 Markiert jemanden, der bei beiden Challenges mitmachen müsste.

Und die wichtigste Frage: Würdet ihr das Basement für die Wiesn aufgeben? 🖤🤣

#wiesn #basement #thetrainingcommunity #munich taken in München Germany by @bsmt.gym

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25 days ago

NOCH 1 MONAT BIS ZU UNSEREM 1-JÄHRIGEN. 🥹🖤🌪️

Es fühlt sich fast ein bisschen unreal an... am 18.10. feiern wir schon 1 Jahr Basement.

1 Jahr voller Classes, Schweiß, Muskelkater, High Fives, neuer Gesichter, Lieblingsmenschen und ganz viel Energie. Vor allem aber: 1 Jahr mit euch.

Und weil wir uns jetzt schon riesig auf unseren Geburtstag mit euch freuen, wollten wir nicht bis zum 18.10. warten, wir legen heute schon mal mit dem Feiern los.

Ab heute bis zum 18.10. gibt’s unsere 12-Monats-Membership für nur 99 € / Monat.

Du bist sowieso regelmäßig bei uns? Dann ist jetzt der perfekte Moment, dein Basement-Jahr offiziell zu machen.

Du hast uns gerade erst entdeckt? Dann gibt’s wohl keinen besseren Zeitpunkt, direkt Teil der Community zu werden.

Mit deiner Membership bekommst du ein ganzes Jahr Basement – mit Unlimited Classes, Priority Booking, Kaffee-Flatrate & exklusiven Member Events.

Und natürlich haben wir für unseren großen Tag am 18.10. noch ein paar Überraschungen in petto … 👀🎂

Heute starten wir mit dem ersten Geschenk.

12 MONATE · 99 € / MONAT
Nur bis 18.10.

→ Jetzt Membership sichern – Link in Bio.

Let’s make year two even better. 🌪️🌪️🌪️
#basement #thetrainingcommunity #oneyear #hyrox #munich by @bsmt.gym

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a month ago