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Treinador Cainã de Bem

@cainadebem

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Treinos presenciais e online Personalizados 🎯
Surf | Corrida | Triatlo 🌊🏃🚴
📍Florianópolis - SC

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Seguimos trabalhando fora d’água com a melhor equipe! 💙👊🌊
@cainadebem
@allin.treinoefisio
@fisiodudamedeirosds

🎥: @darahsantosmkt / @brevi.digital by @cainadebem

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10 hours ago

10k na @maratonadejurere e a primeira prova com o manto da @gpa.assessoria 🍊

Muito bom estabelecer uma meta, treinar e entregar! RP atualizado com sucesso!

E ainda teve a primeira corrida de rua (na rua) da Kaila 😅
Exemplo sendo seguido com sucesso hahah

Seguimos 🚀 by @cainadebem

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5 days ago

O tal do Life lately!

Obrigado vida ❤️‍🔥 by @cainadebem

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20 days ago

29° Revezamento Volta a Ilha 🏝️

Primeira vez fazendo essa prova que sempre esteve no meu imaginário. Faz quase 30 anos que vejo uns malucos passarem correndo pelo meu quintal e dessa vez eu fui um desses malucos.

Que prova massa! Muito além de pace, números e resultados. Um dia inteiro rodando por essa Ilha maravilhosa pra colaborar da melhor forma possível com a nossa equipe. E no meu caso essa equipe já tinha vinte anos de história! Poder fazer parte disso foi um privilégio! Fiz o meu melhor e estou contente com o resultado!

Já espero a próxima edição pra tentar fazer melhor ainda! Hahah

Seguimos 🚀 taken in Florianópolis, Santa Catarina by @cainadebem

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6 months ago

Hoy no solo cerramos nuestro 8 vo Camp.
Cerramos aprendizajes 🌱

Aprendimos que no todo sale a la primera,
que frustrarse también enseña,
que cuando compartimos con otros que van más adelante, crecemos.

Que lo importante es enamorarse del proceso,
no solo buscar resultados.
Cuando hacemos las cosas con amor
y disfrutamos cada paso,
el resultado llega solo.

Cada diploma representa esfuerzo, valentía
y ganas de seguir intentándolo.

Gracias niños por su entrega,
gracias familias por acompañar,
gracias equipo por sostener este espacio.

🌊 Seguimos aprendiendo juntos.
✨ Esto es La Wave taken in Puertecillo Playa by @cainadebem

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8 months ago

El talento importa, pero no es todo.
Para ser un surfista completo y desarrollar nuestro máximo potencial, el cuerpo necesita preparación, conciencia y constancia ⚡️

En La Wave entendemos el training físico como una base fundamental del surf:
fuerza, movilidad y estabilidad al servicio del rendimiento, la prevención de lesiones y el disfrute a largo plazo del deporte.

Por eso entrenamos junto a Cainã de Bem, preparador físico especializado en surf, con formación en movimiento, rendimiento deportivo y entrenamiento para niños y adolescentes, aplicando fuerza, movilidad y estabilidad directamente al surf.

Un trabajo serio, progresivo y adaptado a cada etapa, para formar atletas sanos, fuertes y conscientes 🌱

Gracias a Be Well Drink Smart por apoyarnos y acompañarnos en este camino hacia un surf más fuerte y saludable.

Seguimos construyendo base, cuerpo y mente 💥🌊 taken in Puertecillo Playa Y Surf by @cainadebem

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9 months ago

✨ Se viene un nuevo año y estamos felices de presentarles nuestra nueva propuesta: Mini Riders La Wave✨

Un camp pensado para niños y adolescentes que ya saben surfear y quieren llevar su surf al siguiente nivel:
mejorar técnica, aprender nuevas maniobras y perfeccionar las que ya conocen ⚡️🌊

Entrenamos siempre con un equipo de primer nivel:
🏄‍♂️ @rocha_israel como Head Coach
🏄‍♂️ @sebastianmenichetti como coach asistente
💪 @cainadebem en el área física
🧘‍♀️ Yoga para niños con @pausurfyoga

Una experiencia integral donde el progreso, el mar y la diversión van siempre de la mano 🤍
L@s esperamos! taken in Puertecillo Playa Y Surf by @cainadebem

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10 months ago

Só agradecer o privilégio de ser pai de um serzinho tão maravilhoso como esse!

Papai tá fazendo o melhor que pode pra você poder ser a sua melhor versão meu amor!

Obrigado por me escolher para essa missão 🥰 by @cainadebem

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a year ago

Mais um dumpzinho pra registrar o tempo passando, ensinando, voando…

Obrigado vida 🙏 by @cainadebem

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8

a year ago

Vivendo! ❤️‍🔥

É diferente de estar vivo. by @cainadebem

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a year ago

Alguns momentos da minha primeira vez no Pacífico eternizados pelas lentes do monstro @ctotobal!

Prancha e long emprestados. Encarando a água gelada. Tentando entender a força e dinâmica dessa onda. Tentando aplicar um pouco da técnica que o brabo @rocha_israel passa pros atletas. E alem de tudo tentando me divertir tbm. 😅

Pretendo voltar melhor pra essa onda, hora de focar na evolução e trabalhar nos (muitos) pontos a serem melhorados 📈🚀

Seguimos… taken in Puertecillo by @cainadebem

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2 years ago

Puerte Dump 🤎 taken in Puertecillo by @cainadebem

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2 years ago