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Treinador Cainã de Bem

@cainadebem

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Treinos presenciais e online Personalizados 🎯
Surf | Corrida | Triatlo 🌊🏃🚴
📍Florianópolis - SC

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Seguimos trabalhando fora d’água com a melhor equipe! 💙👊🌊
@cainadebem
@allin.treinoefisio
@fisiodudamedeirosds

🎥: @darahsantosmkt / @brevi.digital

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Grato por todo suporte na minha recuperação! 🤙💙
@allin.treinoefisio
@fisiodudamedeirosds
@cainadebem

🎥: @darahsantosmkt @brevi.digital

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La seguridad siempre es lo primero. 🌊

En La Wave creemos que aprender a disfrutar el mar también implica aprender a cuidarnos y cuidar a los demás.

Por eso, niños y familias de nuestra comunidad participaron en un curso de primeros auxilios y seguridad en el océano, adquiriendo herramientas fundamentales para actuar ante una emergencia.

Gracias a Max, de @rescue_surf @chilesurfcl , por compartir sus conocimientos, experiencia y cercanía con nuestra comunidad. 🤙
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#LaWavePuertecillo
#SeguridadPrimero
#PrimerosAuxilios
#SeguridadEnElMar
#OceanSafety

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Performance é construção
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Não acontece da noite para o dia, nem depende de um único fator. Ela é resultado da soma de muitos elementos que trabalham juntos ao longo do tempo: técnica, condicionamento físico, preparo mental, alimentação, recuperação, consistência nos treinos, conexão com o mar e equipamento adequado
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Cada sessão, cada treino, cada acerto e cada erro fazem parte desse processo
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Por isso, mais importante do que buscar resultados imediatos é aprender a desfrutar da jornada. Evoluir exige paciência, dedicação e confiança no trabalho que está sendo feito
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Desfrute do processo, celebre as pequenas conquistas e mantenha a constância. Quando a base é construída com cuidado, os resultados aparecem naturalmente.
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🏄🏻‍♂️ @romanomenichetti 12 anos…em ação no Deserto do Atacama 🇨🇱… trabalho sendo desenvolvido desde os 5 anos de idade
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A performance é consequência. A diversão e o aprendizado devem fazer parte do caminho
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🌊💙 #Surf #Performance #Evolução #Treinamento #Mindset

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Y así como si nada:

6 SURFCAMPS
3 SURFTRIPS
1 SURFCAMP MINI RIDERS
1 SURFCAMP MUJERES DE MAR FRÍO
y muchos SURFTRAINIGS!

Gracias a todos por confiar en nosotros y acompañarnos en este hermoso camino!
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Seguimos! @rocha_israel @sebastianmenichetti @pausurfyoga @yoga_tuman @map_tecnica_surf
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Gracias x apoyarnos @taringuita_puertecillo @tumanbucha @havitarchile @pickerscoffeebar.mtz @matanzinc @asia_skincare @mali.cl

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E então nos despedimos deste Paraíso, onde matamos a saudade da irmã, cunhado, sobrinhos e levamos boas energias. Um encontro anual neste lindo lugar . Obrigado a vocês pelo acolhimento de sempre. Ja estamos com saudade...
@myriandebem
@claradebem
@veralucilialuizde
@neuzaelianegaszo
@hernaniirajaherzerde
@luciaflorr
@cainadebem

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Vai resplandecer
Uma chuva de prata do céu vai descer
O esplendor da mata vai renascer
E o ar de novo vai ser natural
Vai florir
Cada grande cidade o mato vai cobrir, ô, ô
Das ruínas um novo povo vai surgir
E vai cantar afinal

As pragas e as ervas daninhas
As armas e os homens de mal
Vão desaparecer nas cinzas de um carnaval
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Gracias gracias @latoyacostaoliveira pelo vídeo do Afri ♥️💛💚🖤

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Qué manera de gozar nuestro meeting grupal: una pausa dentro del Camp.
Un espacio para conocernos más, relajarnos y compartir fuera del agua.

Atletas y todas las familias nos juntamos, se suelta la exigencia
y aparecen las conversaciones que realmente unen.

Porque antes que surfistas, somos comunidad 🤍

Gracias a Sapito @amenabarmatias por siempre deleitarnos con sus comidas y su cariño — el asado y la corvina estuvieron increíbles.
Y a Taringuita por regalarnos sus deliciosas pizzas 🍕

Esto también es La Wave 🌊

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Training con @lawave_puertecillo y @rocha_israel

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Hoy no solo cerramos nuestro 8 vo Camp.
Cerramos aprendizajes 🌱

Aprendimos que no todo sale a la primera,
que frustrarse también enseña,
que cuando compartimos con otros que van más adelante, crecemos.

Que lo importante es enamorarse del proceso,
no solo buscar resultados.
Cuando hacemos las cosas con amor
y disfrutamos cada paso,
el resultado llega solo.

Cada diploma representa esfuerzo, valentía
y ganas de seguir intentándolo.

Gracias niños por su entrega,
gracias familias por acompañar,
gracias equipo por sostener este espacio.

🌊 Seguimos aprendiendo juntos.
✨ Esto es La Wave

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El talento importa, pero no es todo.
Para ser un surfista completo y desarrollar nuestro máximo potencial, el cuerpo necesita preparación, conciencia y constancia ⚡️

En La Wave entendemos el training físico como una base fundamental del surf:
fuerza, movilidad y estabilidad al servicio del rendimiento, la prevención de lesiones y el disfrute a largo plazo del deporte.

Por eso entrenamos junto a Cainã de Bem, preparador físico especializado en surf, con formación en movimiento, rendimiento deportivo y entrenamiento para niños y adolescentes, aplicando fuerza, movilidad y estabilidad directamente al surf.

Un trabajo serio, progresivo y adaptado a cada etapa, para formar atletas sanos, fuertes y conscientes 🌱

Gracias a Be Well Drink Smart por apoyarnos y acompañarnos en este camino hacia un surf más fuerte y saludable.

Seguimos construyendo base, cuerpo y mente 💥🌊

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