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ᴄᴀɪᴏ ᴋᴏᴢᴀɴᴏ | ᴛʀᴀɪʟʀᴜɴ(@caiokozano)'s profile avatar HD Profile

ᴄᴀɪᴏ ᴋᴏᴢᴀɴᴏ | ᴛʀᴀɪʟʀᴜɴ

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𝗧𝗿𝗮𝗶𝗹 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗲𝗿 ⛰️🇧🇷🇫🇷 🇮🇹🇨🇭🇵🇱
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢ê𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐯é𝐬 𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐢𝐝𝐚!
𝗠𝗲 𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗲 𝗻𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗷𝗼𝗿𝗻𝗮𝗱𝗮!
@utmbmontblanc OCC 61k 𝟚𝟘𝟚𝟞🏅
@brazilbyutmb PTR 58k 2025🏅
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27 de agosto de 2026, esse dia ficará marcado pra mim como o dia mais especial da minha vida! O quanto eu treinei pra esse momento não foi brincadeira, foram muitos desafios e aventuras e sempre me perguntavam, "Qual prova vai fazer?" e eu respondia que era segredo. Quis manter em segredo e no momento certo revelar para onde eu tanto me esforçava e ocorreu tudo conforme o planejado! Não tenho palavras, foi incrível essa jornada! Não é pra qualquer uma conquistas dessas, prova de muito respeito! UTMB OCC Finisher 2026! Borá lá, virão outras jornadas pela frente! @rose_kop ❤️ @nutriamandabrandao @drhelioobara @icecardio @marcoaureliopiazza @fabianefelizari @leandro_dimperio @bibidemedeiros @aonijie_official @aonijie_france @kailasfuga @kailasfuga_fr @kailasglobal @oceane_tyqq @hoka_eu @hoka @myneral_outdoor @utmbmontblanc @utmbworldseries #trail #trailrunning #utmb #chamonix #utmbworld taken in Chamonix Mont-Blanc, France by @caiokozano
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2 months ago
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#tbt Dia de relembrar do meu maior desafio de 2025... 58km da @brazilbyutmb. Foi uma baita prova e aventura pra contar histórias. Cada KM ficou na minha memória como se fosse ontem, cada treino foi importante para essa minha conquista. Terminei com garra, determinação, disciplina e muita força... Pra esse ano, estou novamente na mesma vibe para meu maior desafio de 2026, até maior que da minha vida inteira até aqui. Me desejem boas energias e me acompanhem por aqui cada passo percorrido! Bora lá! #trailrunning #trail #running #ultramarathon taken in Paraty Brazil by UTMB by @caiokozano
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3 months ago
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Não posso dizer que estou realizando um sonho, porque jamais sonhei estar aqui trabalhando, meu sonho era vir pra cá correr, mas Deus é tão bom que me permitiu realizar as duas coisas. Vou correr a ETC e também trabalhar na equipe de mídia da Mountain School na cobertura da UTMB em especial da prova da Letícia Saltori. Conseguir essa credencial de imprensa foi uma grande realização e me faz acreditar que estou no caminho certo! Apoio Escola MSBR Loja Procorrer taken in Chamonix-Mont-Blanc by @caiokozano
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2 years ago
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Desde que conheci a UTMB, cruzar aquele pórtico em Chamonix virou um sonho. Quando saiu o resultado do sorteio, soube que era a hora. Não podia desperdiçar essa chance. Foram 6 meses levando a sério cada detalhe, treinos, fortalecimento, alimentação, sono, disciplina. No dia da largada, o corpo estava pronto. Eu sabia disso. Mas chega um momento em toda prova longa em que o corpo e a mente param de ser aliados. O corpo ainda tem combustível. Os músculos ainda respondem. A respiração ainda volta. A mente é que começa a negociar. Ela diz que você já provou o suficiente. Que parar não é fraqueza. Que ninguém vai te julgar. Que você pode voltar outra hora. E ela não está mentindo. Ir além do limite não é ignorar essa voz. É ouvi-la e decidir continuar, se assim for possível Esse é o documentário. Não a história de um atleta invencível. A história de alguém que se preparou por meses e que no momento mais difícil precisou convencer a própria mente a confiar nesse trabalho. 60km. 3.500m de altitude. Chamonix-Mont-Blanc. Além do Limite Assista o documentário completo no YouTube. Link na bio. https://youtu.be/mQBS1rT7qm8 #AlémDoLimite #UTMB #TrailRunning #Ultramaratona #MontBlanc Chamonix taken in Chamonix Mont-Blanc, France by @caiokozano
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5 days ago
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DO SEDENTARISMO AOS ALPES: A HISTÓRIA DE CAIO KOZANO Em 2021, Caio Kozano decidiu abandonar o sedentarismo. Cinco anos depois, cruzou a linha de chegada de uma das grandes provas de trail running do mundo, em Chamonix, na França. A história começou com um convite da esposa, Roseli (@rose_kop), para participar das aulas de corrida na academia. Os primeiros quilômetros no asfalto logo deram lugar às trilhas, provas, viagens e novos desafios. Morador de Curitiba (PR), Caio, hoje com 35 anos, passou a buscar distâncias maiores. Em 2024, os 55 km do La Misión Brasil marcaram uma nova fase na preparação. Mas também vieram os momentos difíceis. Em uma prova de 70 km, em Guarulhos (SP), problemas com preparação, alimentação e equipamentos fizeram Caio interromper a corrida no km 46 para respeitar os limites do próprio corpo. Foi seu primeiro DNF, quando o atleta não conclui uma prova. Sete semanas depois, ele voltou às trilhas e completou os 58 km do UTMB Paraty, em 2025. A conquista reforçou um sonho iniciado em 2023: correr uma das provas do UTMB Mont-Blanc, nos Alpes. Em 2026, o sonho virou realidade. Foram cerca de seis meses de preparação, com média de 85 km semanais, treinos longos, fortalecimento, acompanhamento nutricional e mudanças na rotina. O resultado veio na OCC 2026: 61 km e aproximadamente 3.400 metros de ganho de elevação pelas montanhas dos Alpes, com chegada em Chamonix. Da primeira corrida ao cenário dos Alpes, foram anos de aprendizado, disciplina e também de saber quando respeitar os próprios limites. Agora, Caio já mira um novo desafio: uma ultramaratona com mais de 100 quilômetros. Se pudesse conversar com aquele Caio de 2021, deixaria um conselho: "Um passo de cada vez, paciência na caminhada que a recompensa virá!" Ao lado de Roseli, corredora de trilha e montanha e fotógrafa esportiva, Caio também compartilha experiências pelo projeto Trail com Café (@trailcomcafe), dedicado a trilhas, viagens, corrida de montanha e cafeterias. Caio também registra suas experiências no perfil @caio.radical. Acompanhe @avidanaoesotrilhar para conhecer histórias de esporte, natureza, viagens e mundo outdoor. taken in Curitiba, Paraná by @caiokozano
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13 days ago
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O que falar de setembro… Sem dúvidas um mês intenso... A começar por Milão, com elegância e arte, e destaque para catedral gótica de mármore branco, com mais de 130 pináculos e milhares de estátuas. Roma me lembrou que a história não fica só nos livros: ela está sob os nossos pés, em cada pedra, em cada praça, em cada museu. No Vaticano, a fé ganhou cor, luz e grandeza. Em Castel Gandolfo, o silêncio e a vista do lago trouxeram uma paz difícil de explicar. E Assis… Assis me ensinou que a simplicidade é, muitas vezes, o caminho mais bonito. Entre museus, igrejas, massas, gelatos e cafés tomados sem pressa, o que fica é a certeza de que viajar é também voltar para dentro de si. Que a gente aprenda a aproveitar cada momento, cada prato, cada história e cada instante de gratidão. #dump #italia #roma #viagem taken in Italia by @caiokozano
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15 days ago
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Um pouquinho do resumo de toda minha trajetória na corrida, minhas conquistas e provas importantes que fizeram parte da minha evolução como corredor. Olho para trás e vejo o quanto evolui e nesse ano percebi o quanto eu posso ir além! O caminho ainda é longo mas já tenho minhas próximas metas! De degrau em degrau vou chegar lá, me aguarde @utmbmontblanc! Obrigado a todos que tem me acompanhado por aqui, ainda não acabou, a temporadada 2027 já está nos planos e logo estará ai! @utmbmontblanc @utmbworldseries @jaraguasky @brazilbyutmb @rootsracing @lamisionbrasil @kailasfuga @kailasglobal @aonijie_france @aonijie_official #trail #trailrunning #utmb #HokaUTMBMontBlanc taken in Chamonix Mont-Blanc, France by @caiokozano
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16 days ago
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Hoje é dia de #tbt E sim, vou postar mais algumas fotos dessa prova incrivel que foi a UTMB Chamonix, afinal precisei andar alguns Kms pra ter essa vista e não quero deixar só na minha galeria 📸⛰️🏃🏻 #utmb #chamonix #ultramaratona taken in Chamonix Mont-Blanc, France by @caiokozano
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21 days ago
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Essa foi a foto que mais me marcou na prova da OCC. Não é a melhor que já fiz, mas carrega a emoção daquele momento. Deixa eu contar o que aconteceu… Nas provas da UTMB Chamonix, a organização oferece ônibus para os familiares acompanharem os atletas em alguns pontos, mas na OCC só havia para a largada e para o nosso orçamento não dava. Eu queria estar no trajeto, produzir algum material, mas ir de Chamonix até as cidades da Suíça exigiria conexões demais. Descobri então que dava para pegar um trem até Vallorcine e subir até o Col de Balme, com chance de fotografar em dois pontos. Para subir, tinha duas opções: teleférico ou trilha de 6 km. Escolhi a trilha, claro. Cheguei cedo, antes dos primeiros atletas. Sabia que passaria mal acima dos 2 mil metros, dito e feito: meia hora de dor de cabeça, tontura e enjoo. Depois melhorei, escolhi um lugar incrível no Tête de Balme e fiquei ali esperando o Caio passar. A previsão era ele chegar ao PC do Col de Balme às 15h39, até onde eu estava dava mais uns 10 minutos. Meu trem de volta era às 19h10, um dos últimos para Chamonix, e eu ainda tinha quase 7 km de trilha até a estação, precisava chegar a tempo de vê-lo cruzar a linha de chegada. Já tinha dado 15h50 e nada. Mandei mensagem, que não chegou. No app, ele parecia parado pouco antes do PC. 16h, nenhum sinal. Tentei ligar, mas o celular estava fora de área. Comecei a ficar preocupada: era uma subida acima de 2 mil metros, com trechos bem técnicos, e passou pela minha cabeça que ele poderia ter caído, se machucado. Foi quando chegou uma mensagem dele dizendo que estava chegando ao Col de Balme. Que alívio! Mas depois disso, sem sinal de novo. No app, ele já constava no PC havia um tempo e não saía de lá. 16h15, fiquei tão agoniada que decidi ir até lá ver o que tinha acontecido. Cheguei às 16h25, no exato momento em que ele acabava de entrar no PC. E foi então que fiz essa foto. Apesar de tudo o que aconteceu (já já vocês vão saber o desfecho), com quase 1h a mais do que o previsto, ele estava ali, com cara de acabado, sim, mas com aquele sorriso no rosto, porque sabia exatamente por que estava ali. #ᴛʙᴛ #chamonix #utmb #ultramaratona taken in Chamonix Mont-Blanc, France by @caiokozano
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22 days ago
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Um pouco do meu trabalho em Chamonix #ᴛʙᴛ #chamonix #utmb #ultramarathon taken in Chamonix Mont-Blanc, France by @caiokozano
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22 days ago
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REVIEW: Kailas FUGA EX 330 - Minhas primeiras impressões Corri a prova inteira do OCC em Chamonix com esse tênis e já posso dizer: gostei muito! Um tênis de trilha muito confortável, do início ao fim da prova Construído para ultradistâncias, inspirado na icônica TORX, o tênis foi testado em campo pelo próprio atleta Kailas, Franco Collé. Destaques técnicos: - Sola Vibram com Traction Lug + Litebase → até 30% mais tração, 25% mais propulsão e 30% mais leve que solas convencionais - Garras de dupla profundidade: 6mm nas laterais (curvas e estabilidade) + 4mm no centro/traseira (propulsão e frenagem) - Entressola de espuma supercrítica: 23% mais rebote e 21% mais amortecimento e menos impacto nas articulações em provas longas - Malha XDiMESH: +40% de ventilação, pés secos e menos risco de bolhas - Sistema de cadarço AWS 3.0: trava o pé com segurança, evitando deslizes e unhas roxas nas descidas - Canais de drenagem de lama para manter a tração em terrenos úmidos Peso (EU42): apenas 285g Testei esse tênis somente em terreno seco, ainda vou testar no barro e pedra lisa e trago o resultado para vocês. #trailrunning #kailas #fugaex330 #UTMB #Chamonix @kailasfuga @kailasfugadaily @kailasglobal @kailasfuga_fr @oceane_tyqq by @caiokozano
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23 days ago
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Quem disse que a experiência na UTMB termina quando você cruza a linha de chegada? 😂🏔️ Além das memórias, dos desafios e das paisagens absurdas de Chamonix, ainda voltei pra casa com alguns brindes incríveis! Cada item tem uma história e faz parte dessa experiência inesquecível no mundo do trail running. 🏃‍♂️⛰️ #UTMB #UTMB2026 #Chamonix #TrailRunning #UltraTrail Thanks for support @kailasfuga! @kailasfuga @kailasglobal @kailasfuga_fr @kailasfuga.it @kailasfugadaily @oceane_tyqq by @caiokozano
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24 days ago
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