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Calma ioga | Yoga y Pilates Reformer Palafrugell

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Calma Ioga 🌊 Palafrugell · Costa Brava
🧘🏻‍♀️ Yoga + 💪🏻Pilates Reformer + 🙏 Thai + 🔔 Sonido
Grupos pequeños · Todo el año
👇🏻Reserva tu clase

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🍂HORARI TARDOR🍂

El 15 de setembre comencem nova temporada a Calma Ioga… i ho fem amb més classes que mai! 🤍

Un espai per moure’t, cuidar-te i trobar la pràctica que millor encaixi amb tu:

🪑 Ioga amb cadira 🌊 Slow Vinyasa 🤸 Vinyasa 🔥 @navakarana  💪🏻 Pilates Reformer

✨ PORTES OBERTES · DEL 15 AL 30 DE SETEMBRE
Durant aquests dies podràs venir a provar les nostres classes a un preu especial i descobrir quin grup i quina pràctica són per a tu.

⚠️ Places limitades
📲 Reserva la teva classe de prova per WhatsApp: 613 239 063
📍 Ens trobaràs al Minigolf de l’Autovia · @bravaclub.calella Entrada per la carretera vella. 🅿️ Aparcament privat.

Ens veiem a la màrfega… o al Reformer! 😉

#vinyasa , #navakarana , #pilatesreformer , #pilatespalafrugell , #yogapalafrugell by @calmaioga

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0

a month ago

No somos policías del movimiento. 👮‍♀️🚫

¿Cuántas veces te han dicho “NO hagas esto que te vas a lesionar”?

En Calma ioga estamos para enseñarte cómo SÍ puedes moverte. Con fuerza, control y confianza.

Tu columna no es frágil. Es inteligente.

Está hecha para flexionarse, extenderse, inclinarse y rotar.

No hay movimientos prohibidos.

Hay cuerpos, historias y capacidades diferentes.

Menos miedo. Más libertad.

¿Cuál es ese ejercicio que te da respeto?
Te leo 👇
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#pilatesreformer #pilatespalafrugell
#baixemporda #costabrava #yogapalafrugellpilateslovers by @calmaioga

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3 days ago

🌙☀️ ¿Por qué salimos de Savasana por el lado derecho?

No es una casualidad.

En la tradición del Hatha Yoga, este gesto tiene una explicación: Idā y Piṅgalā, los dos canales energéticos asociados a la Luna y al Sol.

Idā (izquierda) nos conecta con la calma.
Piṅgalā (derecha) nos ayuda a despertar y volver con energía.

Desliza y te cuento qué hay detrás de este pequeño gesto al finalizar tu práctica. 🧘‍♀️

¿Lo sabías?
¿Conoces otras explicaciones que quieras compartir?

#Savasana #HathaYoga #FilosofiaDelYoga #YogaPalafrugell YogaCostaBrava taken in Palafrugell Cataluña España by @calmaioga

58

2

5 days ago

Así fue la privada de ayer 🥹

60 min Slow Vinyasa para soltar la tensión de la semana
+ 30 min de Baño de sonido con cuencos de cuarzo para resetear el sistema nervioso y recargar pilas

Si quieres una para tu cumple, despedida, o solo porque os apetece:
escríbeme PRIVADA y te mando huecos de noviembre.

📍 Calma Ioga - Palafrugell

#yogapalafrugell #costabrava #bañodesonido taken in Palafrugell Cataluña España by @calmaioga

35

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7 days ago

✨When Pilates meets Yoga✨

Dos disciplinas, cada una con su esencia, y sus beneficios.

Lo bonito del movimiento es que no entiende de límites ni etiquetas. Podemos explorar y descubrir nuevas formas de movernos. ✨

¿Te animas a probar esta fusión?

💬 Cuéntame, ¿qué te parece este mix?

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#pilatescostabrava #yogacostabrava #vinyasa by @calmaioga

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10 days ago

¿Se te resiste Kakasana? 👀

#kakasana es uno de esos equilibrios de brazos que te abre la puerta a muchos otros.

Cuando entiendes bien sus bases —apoyos, transferencia de peso y activación— todo empieza a tener mucho más sentido. 💪🏼

¿Quieres aprenderla paso a paso?

👇 Comenta KAKASANA y te envío la rutina completa para practicarla.

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#yogapalafrugell #vinyasa #armbalance by @calmaioga

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30

14 days ago

✨ PORTES OBERTES A CALMA IOGA ✨

📅 Del 15 al 30 de setembre
A partir del 15 de setembre estrenem horari de tardor a Calma Ioga, amb nous horaris ✨

🪑 Ioga amb cadira 🧘 Estiraments 🌊 Slow Vinyasa 🤸 Vinyasa 🔥 Navakarana @navakarana  ✨ Pilates Reformer

🔖 PROMO PORTES OBERTES · NOMÉS PER A NOUS ALUMNES
Vine a provar una classe a un preu especial:
🧘 Ioga i Estiraments · 3 € ✨ Pilates Reformer · 5 €
I si t’agrada i decideixes quedar-te, et descomptem l’import de la primera mensualitat. 🎉

📲 Reserva la teva plaça per WhatsApp 613 239 063

Places limitades · Les mensualitats tenen una permanència de 2 mesos · Descompte per a persones jubilades.

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✨ PUERTAS ABIERTAS EN CALMA IOGA ✨

📅 Del 15 al 30 de septiembre
A partir del 15 de septiembre estrenamos horario de otoño en Calma Ioga, con nuevos horarios ✨

🪑 Yoga con silla 🧘 Estiramientos 🌊 Slow Vinyasa 🤸 Vinyasa 🔥 Navakarana @navakarana  ✨ Pilates Reformer

🔖 PROMO PUERTAS ABIERTAS · SOLO PARA NUEVOS ALUMNOS

Ven a probar una clase a un precio especial:
🧘 Yoga y Estiramientos · 3 € ✨ Pilates Reformer · 5 €
Y si te gusta y decides quedarte, te descontamos el importe de la primera mensualidad. 🎉

📲 Reserva tu plaza por WhatsApp 613 239 063

Plazas limitadas · Las mensualidades tienen una permanencia de 2 meses · Descuento para personas jubiladas. taken in Palafrugell Cataluña España by @calmaioga

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2 months ago

“Lo blando y lo flexible vencen a lo duro y lo rígido.”

— Tao Te Ching

Antes me sentía rígida y débil.

El yoga me enseñó que la fuerza no nace de la rigidez, sino de la capacidad de adaptarse.

Hoy me siento fuerte y flexible.

Si tú también quieres experimentar ese cambio, seguimos practicando durante todo el mes de agosto non stop.

🌿 En Calma Ioga.
🌊 Y los sábados por la mañana en el @sapuntahotel , con una sesión de yoga para empezar el día de la mejor manera.

Te esperamos. by @calmaioga

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16

3 months ago

Bany sonor entre cavalls ✨🐴

Avui hem viscut un matí màgic connectant amb la vibració i la natura, acompanyades d’en Ragnar, en Shelby, la Blume, la Bala i la Nina.

Un espai de pura relaxació (i de molta calor, tot s’ha de dir! ☀️👇🏼) on el temps s’ha aturat.

Gràcies de tot cor a totes les participants per fer possible aquest ambient tan meravellós i compartir aquesta energia. 🤍

Gràcies per fer-ho possible @calmaioga @montsefont_i_animals 💖

PD: Sembla que a en Ragnar li agrada molt la gent, avui estaba una mica nerviosa per la seva reacció amb un grup de persones i la veritat que no podria haber anat millor!! 🥰🥺 by @calmaioga

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6

4 months ago

Moviment que hipnotitza.
Moviment que transforma.
Moviment que sana.

#pilates #pilatescostabrava #pilatespalafrugell taken in Minigolf Calella de Palafrugell by @calmaioga

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4 months ago

✨ BANY SONOR ENTRE CAVALLS: Una invitació a la calma profunda✨

Necessites un moment per connectar amb tu i amb la natura? Us obrim l’espai d’en Ragnar, en Shelby, la Blume, la Nina i la Bala 🐎 per a una sessió única d’harmonització.

A través de la vibració dels bols de quars, el silenci i la sàvia presència dels cavalls, la @calmaioga ajudará al cos a tornar a la seva freqüència essencial i a regular el sistema nerviós de forma natural 🌾🕊️.

📅 Dissabte 13 de juny
🕙 A les 10:00h
📍 Monells
💶 Aportació: 15€

Regala’t aquest matí d’arrelament i escolta profunda.

📲 Reserves per privat. Corre, que les places volen! Recorda portar roba còmoda 🤍. by @calmaioga

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0

5 months ago

✨ Bany Sonor amb Cavalls ✨

La Montse i la Katerina ens obren l’espai on conviuen en Ragnar, Shelby, Blume, Nina i Bala 🐎

Una experiència per reconnectar amb el cos, la calma i l’escolta profunda.
A través de la presència dels cavalls, els bols de quars i el silenci, deixarem que el sistema nerviós es reguli de manera natural i que el cos torni a la seva freqüència essencial 🤍

🐎 Els cavalls ens conviden a reconnectar amb l’arrelament, la sensibilitat i la intuïció.

🎶 Viatge sonor
Acompanyades de bols de quars, crearem un espai de relaxació profunda i presència.

✨ Escoltar el batec intern, la natura, la respiració dels cavalls i el moviment subtil de tot allò que s’ordena dins nostre.
Una invitació a reconnectar amb la calma i la bellesa de sentir-nos en relació amb la natura 💫

📍 Monells
🗓 Dissabte 13 de juny
⏰ 10:00 h
💌 Aportació: 15 € by @calmaioga

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5 months ago