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Camarás Yoga

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Treinando o sistema nervoso para a vida real.
Respiração • Movimento • Atenção
Yoga além do tapete.
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“Mil pirarão ao teu lado, e dez mil à tua direita, mas tu não pirarás”

Camarás 20:26

Nunca foi tão necessário aprender e cuidar de sua saúde mental.

Já foi luxo!

Hoje, é uma das coisas mais importantes que você precisa fazer por você e por aqueles que você ama.

Conta comigo!

#camarasyoga #saudemental #saude #yoga taken in Aldeia, Pernambuco, Brazil by @camarasyoga

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0

a day ago

Quando você traz para o esporte, para uma arte marcial como o jiu-jítsu, a consciência corporal, a Respiração, a flexibilidade e a mobilidade do Yoga, tudo fica mais incrível, tudo fui com mais lucidez.

Nos vemos no @edera.ct 🥷

#bjj #camarasyoga #respiração taken in Aldeia, Pernambuco, Brazil by @camarasyoga

41

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2 days ago

Nos próximos anos, talvez a pergunta mais importante não seja o que vem por aí, mas quem eu estou me tornando enquanto isso.

#secuide #autocuidado #camarasyoga taken in Nárnia by @camarasyoga

22

8

12 days ago

O teu sistema nervoso não foi feito pra aguentar tudo isso.

Não é resistência. Não é disciplina. Não é
“aguentar mais um pouco”.

A gente passava horas do dia apenas vivendo — andando, olhando, conversando à toa. Isso não era tempo perdido.

Era o que ajudava a manter o sistema em ordem.

Hoje não sobra muito tempo para ser. E o corpo cobra.

#camarasyoga

📽️ @atmahouse_ taken in Aldeia, Pernambuco, Brazil by @camarasyoga

139

23

a month ago

Não há segredo para nosso sucesso.

A receita é simples: Pessoas incríveis, com parcerias perfeitas, bastante estudo, muita dedicação e amor ao que entregamos.

A partir daí, o Universo simplesmente seleciona e nos envia pessoas maravilhosas para viver as experiências conosco.

26/09 tem mais uma edição do Presença Sob Pressão.

Reserve sua vaga!

📽️ @atmahouse_

#camarasyoga taken in Aldeia, Pernambuco, Brazil by @camarasyoga

26

6

a month ago

O que achou desse áudio? Faz sentido para você?

Ahhh! Dia 26/09 tem Presença Sob Pressão, uma experiência incrível onde você vai viver a experiência de encontrar conforto no desconforto.

Local: @edera.ct
Das 7h às 13h30

Reserve sua vaga 🧘‍♂️🧊🫁🌳🥷

#camarasyoga #presencasobpressao taken in Aldeia, Pernambuco, Brazil by @camarasyoga

11

0

a month ago

A primeira experiência aconteceu.

10 vagas. 10 pessoas. Casa cheia🙌

Vivemos uma manhã de natureza, movimento, respiração e consciência. Exploramos o silêncio, o desconforto, o calor, o frio e, principalmente, nossa capacidade de permanecer presentes quando o corpo e a mente são colocados sob pressão.

Agora, vamos viver tudo isso novamente.

No dia 26 de setembro, acontece a segunda edição do Presença sob Pressão.

Uma experiência criada para desenvolver uma habilidade cada vez mais necessária nos tempos em que vivemos:

Não controlar tudo o que acontece ao nosso redor, mas aprender a responder melhor ao que acontece dentro de nós.

Vamos caminhar pela Mata Atlântica.
Mover o corpo.
Respirar.
Meditar.
Experimentar o calor.
Entrar no gelo.
Encontrar o desconforto.

Não para provar quem suporta mais.

Mas para observar, respirar e aprender a permanecer.

Porque a pressão faz parte da vida.

A presença pode ser treinada.

Presença sob Pressão — 2ª edição
26 de setembro
Das 7h às 13h30
Vagas limitadas
No @edera.ct

Para participar, envie uma mensagem no direct.

Se você acompanhou a primeira edição e pensou “eu gostaria de viver isso”, talvez agora seja a sua vez.

Natureza, movimento, respiração e consciência.

Saúde e paz. 💫🙏

#presencasobpressao #camarasyoga #natureza #consciencia #respirar taken in Aldeia, Pernambuco, Brazil by @camarasyoga

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12

a month ago

Open Brasa do CT Édera
@edera.ct taken in Camaragibe by @camarasyoga

62

2

a month ago

O primeiro Presença sob Pressão agora faz parte da nossa história.

Criamos essa experiência a partir de uma ideia simples, mas que acreditamos ser cada vez mais necessária:

a vida continuará nos colocando sob pressão. A forma como respondemos a ela pode ser treinada.

Em meio à Mata Atlântica, vivemos uma manhã de natureza, movimento, respiração, meditação, calor, frio e consciência.

Caminhamos. Respiramos. Silenciamos. Nos movimentamos. Encontramos o desconforto.

E, em diferentes momentos, treinamos algo que vai muito além daquela manhã: a capacidade de perceber o que acontece dentro de nós e permanecer presentes quando o corpo e a mente são desafiados.

Nada disso teria acontecido sem pessoas que acreditaram na proposta e ajudaram a transformá-la em realidade.

Nossa gratidão ao @edera.ct , por abrir esse espaço tão especial em meio à natureza e receber nossa experiência.

Ao @vidyastudio.recife , pela parceria e pelo apoio às nossas práticas.

À @neurofoodshop , parceira fundamental nas experiências de sauna e imersão voluntária no gelo.

A todos os profissionais e parceiros que trabalharam nos bastidores para que cada detalhe acontecesse.

E, especialmente, às pessoas que escolheram estar conosco.

Vocês confiaram em uma experiência que ainda não havia acontecido. Chegaram dispostos a experimentar, sentir, aprender e atravessar juntos aquilo que havíamos imaginado.

As 10 vagas foram preenchidas.

Mas o que levamos daquele encontro não cabe em números.

O primeiro Presença sob Pressão terminou.
Nossa jornada está apenas começando.

Gratidão. 🙏

Presença sob Pressão
Natureza, movimento, respiração e consciência.

Saúde e paz. 💫🙏

#camarasyoga #yoga #movimento #natureza taken in Aldeia, Pernambuco, Brazil by @camarasyoga

36

28

2 months ago

Experiência para desacelerar de verdade! 🍃 Às vezes estamos tão em modo automático que mesmo em momentos de pausa, corpo e cérebro não param de planejar e buscar soluções para diversas áreas de nossas vidas, não é mesmo?

Em um mundo com informações por todas as partes, desconectar se tornou algo mais que necessário para a nossa saúde mental. E foi pensando justamente nisso que Rodrigo Ramos, da @camarasyoga, levou a experiência da sauna e da banheira de gelo para dentro da floresta.

Entre o frio, o calor, o som das folhas, o vento e a respiração, tudo convidava a diminuir o ritmo e prestar atenção no que estava acontecendo.

Foi sobre estar consciente a cada respirar e sentir, verdadeiramente, o momento presente. Sem sombra de dúvidas, essa vivência foi de desconexão com o mundo e conexão consigo mesmo. 💚

É uma baita alegria pra gente ver quantas possibilidades podemos criar, explorar e viver juntos!

📸 Rafael Leite | @rafaelleiteig
📍 @edera.ct by @camarasyoga

3

24

2 months ago

Não é sobre quanto tempo você consegue ficar no gelo.

É sobre o que acontece dentro de você quando o desconforto chega.

O corpo reage.
A respiração muda.
A mente pede para sair.

E é exatamente aí que começa o treino.

Respirar.
Relaxar o que for possível.
Observar a reação do corpo.
E descobrir que, mesmo sob pressão, você pode continuar presente.

Esse foi um dos momentos que vivemos na primeira edição do Presença sob Pressão, em meio à Mata Atlântica.

O gelo foi apenas uma das ferramentas.

Ao longo da experiência, usamos natureza, movimento, respiração, meditação, calor e frio para explorar nossa capacidade de autorregulação e consciência diante do estresse.

Nossa gratidão a cada pessoa que confiou na proposta e viveu essa primeira experiência conosco.

E isso foi só o começo.

Em setembro, estaremos de volta.

Se você gostaria de viver o próximo Presença sob Pressão, envie uma mensagem para nós.

Presença sob Pressão
Natureza, movimento, respiração e consciência.

Saúde e paz. 💫🙏

📽️ @atmahouse_

#camarasyoga #yoga #respira #meditação #natureza taken in Aldeia, Pernambuco, Brazil by @camarasyoga

87

25

2 months ago

Foi tudo de bom!!! Já estou ansiosa para o próximo "Presença sob pressão". Foi uma experiência incrível..Tudo flui de uma forma tranquila e leve sob a orientação do professor Rodrigo Ramos Gratidão!! @camarasyoga #aldeia #presencasobrepressao #banhodegelo by @camarasyoga

44

14

2 months ago