Instagram story viewer> @camilamilhan> Posts

Camila Milhan

@camilamilhan

21.7K

followers

2067

following

PILATES @onefuncional
EMBAIXADORA METALIFE
@metalifepilates
Londrina-PR

POSTS STORIES REELS TAGGED

Bora colocar todo mundo pra fazer pilates😂😂😂 taken in One Funcional by @camilamilhan

6k

170

7 months ago

Dor que insiste em voltar? Aquela que você já tentou aliviar de várias formas e continua atrapalhando sua rotina?

A ozonioterapia pode ser uma opção complementar de cuidado, sempre com avaliação individual. 🧡

🔸Pode auxiliar no cuidado de quadros de dor
🔸Atendimento individualizado
🔸Avaliação de acordo com a sua necessidade
🔸Acompanhamento profissional

📲 Quer entender se a ozonioterapia pode fazer sentido para o seu caso?

➡️ Fale com a nossa equipe para agendar sua avaliação. taken in One Funcional by @camilamilhan

11

0

a day ago

Quem você vai chamar para fazer esse treino no reformer com você?

Marque aqui sua dupla e já salva o vídeo para vocês fazerem juntos na próxima aula de pilates!

#pilateslife #pilatesavançado taken in One Funcional by @camilamilhan

110

1

a day ago

Sequência de exercícios usando a parte de dentro do reformer, pés apoiados no encosto de cabeça.
Sequência para deixar qualquer um de “pernas bambas” 😅
Aquela série excelente para passar pro aluno que veio “só alongar” no pilates ☺️ taken in One Funcional by @camilamilhan

108

0

4 days ago

Vocês que me seguem sabem que minha rotina é bem corrida, né?

É trabalho no Pilates, viagens a passeio, viagens a trabalho, cuidar das minhas filhas…

Por isso, alguns cuidados fazem parte da minha rotina, e um deles é o Exulta.

Use meu cupom CAMILA15 para colocar exulta na sua rotina também 😊

#Exulta #pilates #rotinasaudável taken in Londrina by @camilamilhan

23

0

10 days ago

Depois de uma peregrinação de 70 km, posso dizer: preparar o corpo faz toda a diferença!

E como já estou me preparando para a próxima, esses são alguns exercícios que fazem parte da minha preparação para fortalecer e proteger os joelhos, ajudando a evitar dores durante longas caminhadas.

Porque peregrinar é também cuidar do corpo para conseguir chegar até o fim. ❤️

Já salva para fazer antes da sua próxima peregrinação!

#Peregrinação #DorNoJoelho #Fortalecimento #Pilates taken in One Funcional by @camilamilhan

67

3

12 days ago

Depois de milhares de invertidas no cadillac e muitos calos na mão, tive que filmar mais uma nesse cadillac lindo da @metalifepilates taken in São Paulo, Brazil by @camilamilhan

33

5

15 days ago

Let me try 😊
Pilates no Barrel
Adorei essa Trend 🥰🥰 taken in One Funcional by @camilamilhan

84

0

18 days ago

Quem como Deus?
Ninguém como Deus!!!

Não foi uma peregrinação, foi uma transformação de vida!!!
Experiência única e transformadora.

“Só vive o propósito quem suporta o processo.”

Obrigada parceira @camilabkilian
Obrigada @missaoperegrinosdesaomiguel taken in Santuário São Miguel Arcanjo by @camilamilhan

63

4

19 days ago

Peregrinação para São Miguel Arcanjo, primeiro dia.
Não existem palavras para descrever o que passamos nessas 9 horas de caminhada e depois na recepção na chácara.
Muita oração, fé, carinho, e muitas outras coisas que só vivendo para saber.
Quem como Deus? Ninguém como Deus.
Obrigada @camilabkilian nada seria possível sem você ao meu lado, obrigada por tanta força!!!
Obrigada @missaoperegrinosdesaomiguel vocês são perfeitos ❤️ by @camilamilhan

153

11

21 days ago

Sequência de força e mobilidade no Barrel
Uma parte do meu treino pilates de hoje ☺️
Essa é pra quem acha que o Barrel só serve pra alongamento e abdominal, já salva pra usar na sua próxima aula taken in One Funcional by @camilamilhan

144

0

23 days ago

Chair e suas infinitas possibilidades ❤️
Amo como em apenas 3 ou 4 exercícios na sequência, conseguimos deixar os alunos de “pernas bambas” 😅 taken in One Funcional by @camilamilhan

116

1

24 days ago