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🌹𝘾𝙖𝙣𝙙𝙚 🌹

@cande.bergallo

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𝘽𝙖𝙞𝙡𝙖𝙧𝙞𝙣𝙖~𝙋𝙧𝙤𝙛𝙚 𝙙𝙚 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨
@identitycompanyofficial
Clases en @pilatesvientosur @dharapilates @pilapilatesok
🇦🇷 𝘈𝘳𝘨𝘦𝘯𝘵𝘪𝘯𝘢, 𝘉𝘶𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘈𝘪res

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Pilates MAT combina varios ejercicios de bajo impacto que resultan en rutinas que fortalecen tus músculos, mejoran tu postura y relajan tu cuerpo al mismo tiempo🫶🏼🙌🏻

Estos 4 ejercicios son algunos de los que practicamos en las clases: te invitamos a hacer la rutina completa en nuestro estudio✨

#pilapilates #clasesdepilates #pi̇latesmat #pilatesstudio by @cande.bergallo

CLASES de STRETCHING🧘🏻‍♀️
Elongación y movilidad + conciencia corporal. La pausa necesaria para complementar tu entrenamiento 🤍
🕥 Martes 15:00hs y Sábados 13:00hs
📍Riobamba 46, Balvanera.
#pilatesreformer #stretching #pilatesstudio #movimiento #bienestar by @cande.bergallo

Finde largo 🇦🇷 ✨️ y Buenos Aires by @cande.bergallo

Todavía no caigo 🥹 @identitycompanyofficial estuvo en @danzfestival

Gracias @rosarioasencio__ siempre por la oportunidad de ser parte de esta compañia hermosa y empujarme siempre a masss ✨️

@danzfestival @matiasnapp que increible fue 🥹✨️ by @cande.bergallo

Trabajo de coordinación y conciencia corporal 💪🏻
Cada clase es un nuevo desafío y te da herramientas para la vida diaria. RESERVA tu CUPO, ESTÁS a TIEMPO DE SUMARTE 🤎

#pilatesreformer #pilates #pilatesstudio #entrenamiento #bienestar by @cande.bergallo

Fotos de una tarde de diciembre que habian quedado guardadas y los intentos fallidos de revolear los pelos

@ph.maiilen te rezo 🙏🏻 by @cande.bergallo

Rutina full Piernas y core 💪🏼

-Empezamos activando el core para mayor estabilidad
- Pasamos a trabajo de piernas con estocadas, cortitos y flexión y extensión de la pierna de adelante para fortalecer cuadriceps, glúteos, isquiotibiales y gemelos.
- Y finalizamos con unas carpas y planchas laterales para ganar movilidad de cadera y fortalecer oblicuos

Gana fuerza, estabilidad y movilidad con el método Pilates ✨️

Te espero en mis clases los días Sábados

Horarios disponibles:
🕙 10 a 11 hs – Reformer (ÚLTIMOS CUPOS)
🕚 11 a 12 hs – Reformer (SOLD OUT)
🕛 12 a 13 hs – Reformer

CUPOS EN ESTUDIO

📍 @pilatesvientosur
Zona Congreso

#pilatesreformer #pilatescore #pilatespiernas #pilatesbody by @cande.bergallo

Los sábados por la mañana son el momento ideal para frenar y darte un momento para vos💫

Horarios disponibles:
🕘 9 a 10 hs – Embarazadas 🤍
🕙 10 a 11 hs – Reformer (ÚLTIMOS CUPOS)
🕚 11 a 12 hs – Reformer (SOLD OUT)
🕛 12 a 13 hs – Reformer

CUPOS EN ESTUDIO

📍 @pilatesvientosur
Zona Congreso by @cande.bergallo

@identitycompanyofficial llegó a mi vida sin mucho aviso e irrumpió con todo. Me hizo desafiarme como nunca, me incomodó, me alegró y me levantó mas de una vez.

Llegué buscando respuestas, buscando compañia, buscando mi identidad, pertenecer a algo más. Y del otro lado había un monton de personas con mis mismas vivencias buscando lo mismo que yo, y ese empuje y esas ganas por encontrar eso que nos faltaba se sintieron desde el día uno.

Con solo tres meses compartiendo grabamos nuestro primer video y montamos un show increible (en un mes) en ese proceso pasé por todo, mucha frustración, mucha angustia, nervios, emoción. Pero una vez que nos subimos al escenario todos juntos no hubo nada mas que disfrute, fue como un recordatorio de porque hago lo que hago y le dedico tanto tiempo de mi vida a esto. Porque a pesar de todo sigo eligiendo esos nervios antes de salir, esas palabras de aliento entre compañeros y las miradas complices en el escenario.

Gracias @rosarioasencio__ por generar todo esto, por juntar a gente tan talentosa y hacer que nos potenciemos juntos, por desafiarnos. A pesar de todo el estres que fue el proceso siempre estuviste ahi, porque confiabas en nosotros mas que nosotros mismos ✨️

Y gracias identicos por ser el refugio que necesitaba, me inspiran todos los días que lindo compartir con gente tan talentosa 💗 by @cande.bergallo

Un poco de lo que fue este dia increible de rodaje junto a @identitycompanyofficial mi nueva casa ✨️

No puedo estar mas agradecida y feliz de poder ser parte de este espacio @rosarioasencio__ gracias por ser la guía que tanto andaba necesitando 💗

Si no vieron la obra de arte que hicimos pueden ir a chusmearlo al perfil de Identity ❤️‍🩹

Se vienen cosas increibles... by @cande.bergallo

Octubre, mes eterno y hermoso 💗✨️ by @cande.bergallo

En septiembre pude disfrutar de las clases de @agoscaminada y fui feliz 💗 by @cande.bergallo