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Julie • Femmes TDAH : vie pro, relations, santé mentale

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☀️ J’aide les femmes qui se sentent différentes à s’accepter & retrouver de la clarté pour ne plus s’épuiser dans leur vie pro et perso

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Tu n’es pas responsable du ressenti des autres 🤜🏼🤛🏼

Partage ça à toutes celles (et ceux) qui s’oublient, qui se font passer en second et qui s’épuisent à force de préserver les autres. À force de tolérer ce qui n’est pas ok avec soi.  Et ceux qui jugent, critiquent, minimisent tes besoins, te rabaissent, t’humilient, t’empêche de t’exprimer, … ne peuvent plus avoir de place dans ta vie. Tu as le droit de te choisir, d’être pleinement toi sans t’adapter aux autres.   Tu as le droit d’être libre ❤️  FemmeTDAH | TDAH féminin | epuisement | burn-out | fatigue | TDAH I Neuroatypique | Femme | être de lumière | bienveillance | amour de soi | estime de soi  | VFF | #violencepsychologique | #violencesfaitesauxfemmes | #hypersensible | #tdah | #neuroatypie | by @cap.eclosion

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3 months ago

Soyons juste nous même sans encore une fois entrer dans une case.   Tu peux créer une offre unique qui rassemble tout ce que tu es pour ne plus choisir entre tes pratiques, casquettes, apprentissages de la vie etc.   Si tu créais l’offre qui rassemble tout ce que tu es, ce serait quoi ? Il y aurait quoi dedans ?

🤜🏼🤛🏼  Entrepreneuse I Entrepreneuse TDAH I Multipotentielle I Femme plurielle I Entrepreneuriat I TDAH I Marketing I SeNicher I Choisir by @cap.eclosion

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4 months ago

J’ai arrêté de faire plus pour choisir de faire moins. Et ça change tout. D’ailleurs je le vois quand je me rajoute des engagements ou tâches (lorsque le mental reprend le dessus).
 Écouter mon corps et le mettre en mouvement, prendre le temps de respirer, arrêter de vouloir tout faire dans l’urgence a changé ma vie et mon activité.

Je commence la journée avec du yoga et du pilates, si je peux je vais nager ou marcher. Je fais un petit dej’ composé d’au moins une boîte de sardines (on s’y habitue vraiment) et d’œufs ou avocat avec des fruits et des noix en tout genre. Et juste ça déjà ça donne une autre direction à ma journée alors avec le reste ça change tout. Vraiment.   Si ça résonne pour toi, pose toi la question de qu’est-ce que tu fais déjà dans ton quotidien et qu’est-ce que tu pourrais faire différemment pour avancer à ton rythme en respectant ton fonctionnement ?   Entrepreneuriatfeminin I TDAH I TDAHFemme I SystemeNerveux I Focus I SanteMentale I BienÊtre by @cap.eclosion

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4 months ago

Tu as envie d’une sieste, tu te sens épuisée, tu n’arrives pas à avancer et tu culpabilises. Oh je sais bien tout ça.

Enregistre ce post pour y revenir après ta sieste que tu t’AUTORISES pleinement en signe d’amour et de respect de ta personne.

Tu n’as jamais pris le temps de reprendre ton souffle après les épreuves traversées ou tu as actuellement un environnement qui aspire ton énergie.

Le moment est venu d’affronter ce qui te draine et de prendre le temps pour retrouver ton énergie. Sans culpabiliser. ☀️

Oui tu vas peut-être travailler que quelques heures par jour mais c’est vital pour le moment de te prioriser avant de prioriser ton activité. ��Est-ce que tu as déjà identifié ce qui fait que tu as aucune énergie actuellement ?

Prends ce temps pour toi. Écris-moi si tu as besoin d’être guidée.

🤜🏼🤛🏼�
Repos I pause I énergie I épreuves I TDAH I Femme TDAH I entrepreneuse I entrepreneuriat by @cap.eclosion

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4 months ago

On est d’accord sur la fin ? 😬 Prête à laisser parler ton énergie, ta folie, ton intuition ?   Libre d’être soi. Être soi pour s’accomplir. Stopper la sur-adaptation et supprimer son masque. Faire ce qui est juste pour nous et résonner chez les autres. ☀️

🤜🏻🤛🏻

Être soi I suradaptation I TDAH femme I entrepreneuse TDAH I oser I s’accomplir I libre by @cap.eclosion

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4 months ago

La femme libre qui est en toi à besoin de lire ça.  On est des oiseaux libres, nous ne sommes pas faites pour un cadre. Notre énergie est notre propre cadre. Suivons-là. 💃🏻☀️  Comment est-ce que ça résonne pour toi ?

🤜🏼🤛🏼  Liberté I TDAH féminin I entreprendre I femme TDAH I différence I entrepreneuse TDAH I multipotentielle by @cap.eclosion

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4 months ago

☀️ La partie calme de ma personnalité à un message pour vous.
👋 Ciao script, bonjour authenticité et pensées en arborescence.

J’espère que ça raisonnera pour vous, n'hésitez pas à m'indiquer ce qui résonne le plus en commentaire.
🤜🏼🤛🏼��

TDAH féminin I entrepreneuriat I neurodivergence I entrepreneuse TDAH I prendre sa place I liberté I ralentir I lâcher prise � by @cap.eclosion

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4 months ago

Mon TDAH, tous les matins à courir partout dans l’appartement pour optimiser chaque seconde : œufs qui cuisent, bouilloire lancée, thé en préparation, vider le lave-vaisselle, manger mon petit-déj, me coiffer… le tout 5 minutes avant de partir …

Quand je pense que je fais 1h de yoga et pilates au réveil pour rester détendue toute la journée 😂

Tu te reconnais ? ��🤜🏼🤛🏼�
TDAH I TDAH féminin I femme neuroatypique I dispersion I retard I neurodivergence I entrepreneuse TDAH I matin I taken in Marseille, France by @cap.eclosion

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6 months ago

Tu n’es pas incapable. C’est dans la case qu’on essaie de te faire rentrer que tu deviens incapable d’avancer.

Tu n’es pas faite pour te réduire, te forcer à choisir une seule facette de toi.

Écoute-toi. Observe-toi. Fais-toi confiance.

C’est en te respectant pleinement que tu retrouveras de la clarté, de l’élan et une direction qui te ressemble vraiment.

Si tu sens que ça résonne, n’hésite pas à me le dire en commentaire.   Et commente ☀️si tu souhaites que je te partage des conseils.  
Tu peux soutenir une entrepreneuse qui se sent bloquée en ce moment en lui envoyant ce post 💛

TDAH I TDAH féminin I femme neuroatypique I dispersion I blocages I procrastination I entrepreneuriat I neurodivergence I entrepreneuse TDAH I perdue I alignement I entreprendre I confiance en soi taken in Marseille, France by @cap.eclosion

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6 months ago

Arrêtons de culpabiliser. Le problème, ce n’est pas toi, ce n’est pas nous. 
C’est le système dans lequel tu essaies de rentrer. Tu as simplement besoin de reprendre ta place.

Créer un cadre aligné à qui tu es, plus flexible, plus respectueux de ton fonctionnement, pour retrouver de la clarté mentale et avancer dans une direction qui te ressemble vraiment.

Une direction où tu peux enfin créer une activité qui rassemble tout ce que tu es. Sans avoir à choisir.  
Si tu sens que c’est le moment pour toi, commente “je souhaite en discuter” pour que je puisse t’apporter mes conseils. Sinon pense à partager à celles que ont besoin ✨

TDAH I TDAH féminin I femme neuroatypique I discipline I entrepreneuriat I neurodivergence I entrepreneuse TDAH I rigueur I volonté I prendre sa place I liberté I être libre taken in Marseille, France by @cap.eclosion

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6 months ago

Tu te sens différente ? Souvent en décalage avec les autres ?

Tu es peut-être hypersensible, multi-passionnée, TDAH ou tout autre forme de Neuroatypie… 
Et depuis des années tu essaies de t’adapter.
Faire plus d’efforts. Être plus organisée. Te discipliner. 
Mais au fond tu te sens surtout
- fatiguée
- saturée mentalement
- perdue sur la direction à prendre.
 Comme si tu étais en mode survie en permanence.
 La réalité ?

Ton cerveau ne fonctionne peut-être simplement pas comme tout le monde.
Et tant que tu ne comprends pas ton fonctionnement, tu passes ton temps à lutter contre toi-même. 
✨ Lundi 23 mars, j’anime un webinaire pour t’expliquer :
Comment sortir du mode survie et faire de ta différence un levier de réussite dans ta vie professionnelle.  
Pour recevoir le lien d’inscription :
👉 commente “je veux participer”
Je te l’enverrai en message privé.
 Et si tu connais une amie qui est épuisée, perdue ou en décalage, partage-lui ce post. 💛  #TDAH
#neuroatypique
#hypersensible
#multipotentielle
#burnout
 epuisement I pilotageautomatique I regulationsystemenerveux I developpementpersonnel by @cap.eclosion

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7 months ago

Si certaines phrases t’ont serré le cœur, ce n’est pas un hasard.

👉 Tu n’as rien toléré “par faiblesse”. 👉 Ton corps et ton système nerveux ont fait de leur mieux pour survivre.

Aujourd’hui, il est possible de sortir du mode survie et de créer une activité qui t’honore, sans t’épuiser, sans te trahir, sans te suradapter.

💬 Si ce message résonne : - laisse un mot en commentaire - ou partage-le à une femme à qui ça pourrait faire du bien de se sentir comprise 
✨ Et si tu ressens l’appel d’aller plus loin, le lien dans ma bio te permet de réserver un appel découverte avec moi pour faire le point et engager un changement dans ta manière de travailler.  
Tu n’as plus à faire ce chemin seule. 
#neuroatypie #femmesentrepreneuses #tdah  #femmeTDAH #hypersensibilite by @cap.eclosion

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8 months ago