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Carolina S Oliveira

@carolina_solvr

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🔸Personal Trainer | Consultoria Online
🔸CREF - 039602-G/RS
Te ajudo a construir uma rotina de treinos com leveza e constância
Comece hoje mesmo 👇🏻

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❤️ by @carolina_solvr

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a year ago

Se cuidar vai muito além de estética. É sobre se sentir bem, mais disposta, com mais energia e autoestima!

Por isso, organizei minha consultoria online para te ajudar a se reconectar com o seu corpo e com o seu ritmo, sem pressa, sem fórmulas prontas, com respeito e acolhimento!

Mas como ela funciona?
- Tá tudo explicadinho aqui, mas vou resumir:

✨ Você preenche um questionário
✨ Me manda fotos pra eu poder compreender os pontos que você gostaria de melhorar
✨ Eu monto seu treino 100% personalizado
✨ E te acompanho de pertinho, com suporte disponível diariamente!

Você merece um treino que respeite sua rotina, seu corpo e seus objetivos. E com minha consultoria online, você não precisa adivinhar o que fazer: eu te guio em cada etapa!

Vem comigo? O primeiro passo tá no link da bio! by @carolina_solvr

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a year ago

Amiga, só levante e vai! Não espera a motivação não by @carolina_solvr

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a month ago

Dos dias na capital e com meu amor 🤍 by @carolina_solvr

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a month ago

Tem uma paz diferente em saber que, talvez, progresso seja só continuar escolhendo você mesma✨ by @carolina_solvr

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2 months ago

Nessa entrevista do programa Deixa eu Falar! discutimos como as redes sociais influenciam as relações com alimentação, com exercícios físicos e com a forma como enxergamos nossos corpos. Além disso, a entrevistada Carolina da Silva Oliveira apresenta ações práticas para que o autocuidado seja feito respeitando a rotina e os limites de cada pessoa.

Produção: Eduarda Zaparoli
Imagens: Djone R. Bald e Cassiano Hartmann
Edição: Cassiano Hartmann by @carolina_solvr

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2 months ago

Quando a cliente é prima, o carinho pelo projeto é em dobro. 💙✨ Consultoria online personalizada e atendimento presencial, agora também em formato de voucher. ✨ taken in Erechim - Rio Grande Do Sul by @carolina_solvr

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4 months ago

O esporte coletivo sempre teve um cantinho especial no meu coração, e esse ano ainda me deu a chance de conhecer uma modalidade nova: o flag football. 🏈✨

Além de aprender mais sobre o esporte, tive a sorte de encontrar pessoas incríveis pelo caminho.

Foi um final de semana cheio de aprendizado, boas conversas, trocas e parceria. E eu precisava registrar isso por aqui.

Obrigada a cada pessoa que faz parte dessa jornada e que mostra, na prática, como a coletividade pode ser algo tão bonito! by @carolina_solvr

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4 months ago

Você não precisa amar treinar — precisa entender o preço de não fazer.
Porque exercício não é estética, é prevenção… e o seu corpo cobra, cedo ou tarde. by @carolina_solvr

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5 months ago

Ter saúde não é ter uma rotina impecável, treinar todos os dias, comer estritamente o que tem na plano alimentar (e nisso a @nutri.tainafranczak me acolhe e me guia perfeitamente)…

Ter saúde também é entender que determinados momentos da vida exigem ajustes, exigem presença e carinho consigo mesmo! by @carolina_solvr

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6 months ago

O tempo vai passar de qualquer jeito…a diferença é quem você decide ser quando ele passar. by @carolina_solvr

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6 months ago

Que a memória dos nossos
antepassados
ilumine a nossa própria
trajetória sobre o planeta by @carolina_solvr

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6 months ago