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Claudia Bauknecht

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✨Ich begleite Leader:innen zurück zu ihrem vollen Potenzial – mit Systemik, Aufstellungen, Human Design & Retreats in Stille✨
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Hier die lang ersehnten Termine fürs Familienstellen in der Gruppe für 2026 🙌🏻🤍 Ich habe wunderschöne Räumlichkeiten ein wenig außerhalb von Ulm auf dem Land gefunden und freue mich auf Dich & Deine Themen 🤍

Ich werde öfter gefragt, was kann man eigentlich alles aufstellen? 🤔 Für mich ist eher die Frage - was nicht 🙃☺️ Sprich mich gerne an, wenn Du mehr dazu wissen möchtest oder spezifische Fragen hast 🫶🏻 Privat oder in die Kommentare ✍🏻

Ein kostenloses Vorabgespräch ist natürlich gerne machbar ☀️

Ich freue mich auf Dich, bis bald ✨

Alles Liebe für Dich bis dahin,
Claudia

#systemischescoaching #familienstellen #systemischeberatung #liebe #eigenverantwortung by @cbcoachingulm

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3 days ago

IMPULS AUS DER PRAXIS zum Thema „Grenzen“

Wenn wir Kinder haben, sind wir Eltern egal wie alt wir werden, jedoch dürfen wir unser Verhalten als Eltern auf das jeweilige Alter anpassen ☺️🙃

Wer kennt es, dass man seinem erwachsenen Kind ungefragt etwas empfiehlt was man selbst machen würde, doch es gar nicht deren Empfindung ist sondern die Eigene? Ich ertappe mich heute noch manchmal meinen großen Kindern, wenn es kalt ist einen Schal anpreisen zu wollen 🙈 Doch wenn wir bewusst bei uns sind, erkennen wir, sie wissen schon von klein auf, was sie für sich wirklich brauchen und zeigen uns das auf, wenn wir Ihnen und Ihren Bedürfnissen Aufmerksamkeit & Vertrauen schenken✨

Was wir als Eltern beachten dürfen, ist dass wir unsere & die Grenzen unserer Kinder wahrnehmen und respektieren dürfen. Wenn wir jedoch selbst in einem Zuhause groß wurden, wo Grenzen eher überschritten wurden, fühlt sich das als „normal“ an, bis wir in anderen Haushalten sehen oder bei uns selbst spüren, komisch 🤔 das machen gar nicht alle so und es fühlt sich ungut an. Als Kind sind wir jedoch abhängig von den Erwachsenen, die für uns sorgen sollen, doch manchmal können sie das nicht so wahrnehmen & umsetzen, was die Kinderseele benötigt. Sie geben Ihr Bestes, doch das ist manchmal nicht das, was dieses Menschlein benötigt.

Was können wir tun? Versuchen achtsamer & liebevoller mit uns zu sein, uns mit unserem inneren Kind verbinden und schauen was es braucht und unsere Grenzen spüren und achten & zu fragen was das Bedürfnis des eignen@Kindes ist, um für es da zu sein, anstatt ungefragt das zu machen, was ich meine was das Beste für es ist…. das kann ich jedoch für mein eigenes inneres Kind tun, das hilft auch meinen äußeren Kindern 🙌🏻

#achtsamkeit #wahrnehmung #spüren #bedürfnisse eigene #grenzen spüren & die des Gegenüber erfragen & achten, sind wichtige Aspekte hierfür 🤍

Gutes Spüren wünsche ich Dir ✨🤍✨

Schreib gerne in die Kommentare, wie Du dem Thema begegnest ✍🏻

Alles Liebe für Dich🫶🏻
Claudia by @cbcoachingulm

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17 days ago

Frequenzen begleiten uns ständig. Uns ist es mal mehr und mal weniger bewusst✨

Gerade bin ich um Urlaub und wir haben nach einer Woche den Ort gewechselt. Beide vom Aussehen her toll, schöne Landschaft, zauberfeine Unterkünfte und doch macht der eine Ort mein System auf und der andere zu. Wie ich das spüre? Offen: ich kann tief durchatmen, mir geht’s mental und körperlich gut, es ist eine Leichtigkeit in mir & ich bin klar. Jetzt könntest Du sagen, das ist weil Du gerade Urlaub hast, doch in der 2. Unterkunft 2 Stunden nördlich, ich habe immer noch Urlaub, fühlt es sich eher „zu“ an. Ich habe Kopfweh, meine Schultern sind zu, Brain Fog, ich kann nicht so tief durchatmen, obwohl ich beides Mal am Meer bin.

Klienten haben erzählt, sie können in dem ein oder anderen Laden nicht einkaufen. Oder beim Wohnungssuchen oder bei der Jobsuche sei Ihnen schon am Anfang aufgefallen, dass das Gebäude Ihnen nicht gut tut.

Leider hören wir uns immer weniger zu. Etliche Klienten erzählen mir, sie haben die KI befragt. Das kannst Du gerne machen, doch Du hast in Dir die Antworten, wenn Du wieder startest mehr zu fühlen, fühlst Du auch was Du brauchst und welcher Ort, Mensch, Raum Dich auftankt oder welcher Energie zieht✨

Probier es gerne mal aus. Das geht mit allen Themen. Essen, Kleidung, Wohnraum, Jobs, Menschen, Tiere, Pflanzen und berichte gerne in den Kommentaren was Du wahrnimmst ✨🤍✨ und aufgepasst, da wir alle unterschiedlich sind, kann es jede:r anders empfinden, lass Dich davon nicht ablenken, sondern bleib bei Dir 🫶🏻

Alles Liebe auf Deinem Weg zurück zu Dir 🤍

#frenquenzen #spüren #fühlen #bewusstheit by @cbcoachingulm

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22 days ago

Wie oft verbiegen wir uns & möchten jemand sein der wir gar nicht sind, um zu gefallen? Doch wem sollten wir am meisten gefallen? Genau die Person deren Leben Du lebst & Du täglich begegnest, DIR SELBST ✨

Je mehr Du Du bist, mit Deinen Werten & allen Höhen & Tiefen, allen Emotionen, ob freudig oder traurig und authentisch Dein Leben lebst, desto bereichernder kann das Leben sein ✨🤍✨

Dass Du eine Verabredung absagen kannst, weil es gerade zu viel ist und keine Ausrede finden musst, damit Du es passend & nachvollziehbar machst, sondern ehrlich.

Darf es mir nicht mal Zuviel sein, obwohl man den Menschen mag oder die Sache gerne macht - denn damit hat es nichts zu tun? Es liegt nicht am anderen, sondern an uns und unseren Bedürfnissen und manchmal sind die auf Rückzug gestimmt oder auf Stille, denn da spüren wir uns am meisten✨

Bedürfnisse wieder zu spüren und Stille genießen, um unsere eigenen Antworten zu fühlen & finden, empfinde ich derzeit als einen großen Luxus ✨

Viel Freude beim Erfühlen und zu Dir kommen, um Deine wahre Natur zu leben ✨🤍✨

#bedürnisse #fühlen #wahresselbst #systemischescoaching #stärke by @cbcoachingulm

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a month ago

✨Impuls aus der systemischen Praxis zum Thema Mangel & Fülle ✨

Ich höre viele Menschen, dass Sie mehr Geld besitzen wollen oder im Lotto gewinnen möchten 💸💰

Wusstest Du, dass es einigen Lotto Millionären finanziell schlechter geht, als vorher?

Geld ist Energie ✨ deshalb dürfen wir schauen, ob und wie wir mit dieser Energie umgehen können. Wie viel Geld können wir „(aus)halten“?

Wir alle haben Gefühle zu Geld. Positiv wie negativ. Manche haben Glaubenssätze Ihrer Eltern oder Vorfahren übernommen & sagen Geld versaut den Charakter, Geld bringt nur Unglück, Geld ist dreckig… Wie soll hier Geld bleiben wollen? 🤔

Deshalb schaue ich in meinen systemischen Sitzungen, was meine Klienten für Glaubenssätze von Geld und Fülle haben und vom Mangel und wir machen Aufstellungen dazu, da das Bild im Kopf manchmal anders ist als das Gefühl im Herzen 🤍 Wir schauen gemeinsam welche Blockade(n) es in den Themen Mangel & Fülle gibt und was wie verändert werden kann 🤍

Falls Du Interesse hast Themen in Dir besser zu verstehen, verändern möchtest oder Perspektiven zu entdecken, die Dich wieder mehr zu Dir bringen, bleib gerne hier oder schreib mir oder buche Dir gleich online einen Termin.

Ich freue mich auf DICH & DEINE Themen ✨🤍✨

Alles Liebe
Claudia

#systemischescoaching #fülle #mangel #systemischeberatung #systemik by @cbcoachingulm

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2 months ago

Schon lange wollte ich ein Vipassana machen und heute wird es wahr 🙏🏻🤍

Da ich immer alles erst selbst ausprobieren möchte, wie es sich anfühlt (meine Human Design 3er Experimentierlinie jubelt) begebe ich mich 7 Tage in Stille und nehme euch danach mit wie es war.

Ich bin sehr gespannt auf den Prozess ✨

Alles Liebe für Euch und stellt gerne Eure Fragen in den Kommentaren 💌 by @cbcoachingulm

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3 months ago

🌿 Sole Harmony – Barfuß & Klang 🌿

Schenke dir zwei Stunden nur für dich. 💛

Wir starten mit einem achtsamen Barfuß-Walk durch den Wald, den ich anleite. Gemeinsam nehmen wir verschiedene Untergründe bewusst wahr, aktivieren unsere Füße und kommen Schritt für Schritt im Moment an. 👣🌿

Anschließend erwartet dich eine tief entspannende Klangschalenmeditation, die Claudia mit viel Herz und Ruhe für dich gestaltet. Die sanften Klänge laden Körper und Geist zum Loslassen ein. ✨🎶

📅 25.07.2026
🕖 19–21 Uhr
📍 Fussliebe Praxis, Blaustein
💶 35 €

Wir freuen uns auf einen besonderen Sommerabend mit dir. 💛

➡️ Melde dich gerne per DM bei @fussliebe_juliawolf oder @cbcoachingulm an.

#barfußlaufen #klangschalen #fussliebe #blaustein #cbcoaching by @cbcoachingulm

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3 months ago

Geschenke 🎁 Falls Du immer schon mal eine systemische Aufstellung machen wolltest,
here you go 🥳

Anlässlich meines Geburtstags möchte ich ein Geschenk an Dich hier in dieser wundervollen &
so liebevollen Community weitergeben 🤍

8 Personen können davon profitieren mit einer Frage/Thema eine Einzelaufstellung in meiner Praxis für 88€ zu machen 🤍

🎁 Kommentiere diesen Beitrag, warum Du es Dir gerade wünschst oder sende mir eine DM und ich lose unter allen Teilnehmer:innen 8 Personen aus und melde mich für weitere Details 🤍

Ich freue mich auf Dich 🌸

Alles Liebe 🤍
Claudia

#systemik #systemischescoaching #systemischeberatung #transformation by @cbcoachingulm

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3 months ago

Es war heiß, schlechte Luft, viel zu viele Menschen im kleinen Flughafengebäude, massig Parfüm Düfte des Duty Free Shops und scheppernde Durchsagen alle paar Sekunden. Mein Körper war müde, überhitzt, Mens 2. Tag und ich hatte, obwohl ich so viele Methoden kenne, Schwierigkeiten mich zu regulieren 🤯 Ja, das kann jedem mal passieren, egal wie gut man ausgebildet ist. Je nach Zustand des eigenen Systems und der äußeren Umstände ✨

Mir wurde schwindlig, schlecht und ich hatte das Gefühl ich werde ohnmächtig. Was nun tun? Ich war schon am Gate und es war proppenvoll und natürlich hatte genau in dem Moment der Flieger eine Panne und Verspätung 😬 Hier meine persönlichen Maßnahmen, die vielleicht auch mal was für Dich sind.

1. Sonnenbrille aufgesetzt, um die grellen Lichter zu reduzieren. Teilweise Augen zu, um die viele Reize der gestressten Menschen & vielen Bildschirme überall auszuschalten.

2. Ohrenstöpsel (noch nie gebraucht, doch in dem Moment so passend) um den Lärm zu mindern.

3. Kühles Wasser an den Hals und Pulsadern, um meinen Vagusnerv zu kühlen, damit kann man sich besser regulieren. Trinken ging erst nicht, da ich nicht schlucken konnte. Doch sobald es geht ist Wasser auch hilfreich.

4. Bewusst Atmen - den Atem hast Du immer mit dabei, er kann Dich bewusst genutzt durch so vieles hindurch unterstützen 🙏🏻🤍

5. Summen um mein Nervensystem zu regulieren und mich zu spüren, in Fluss zu bringen & um ganz bei mir zu sein🌀

Dann ging es nach und nach besser und ich habe den Rückflug bestens überstanden, obwohl enger Raum und ein Flug zusätzlichen Stress für Dein Nervensystem bedeutet. Der Kapitän hat netterweise das Licht gedimmt und nur dringende und notwendige Durchsagen gemacht 👍🏻

Stimme gerne ab, ob Du auch schon mal in solch einer Situation warst ⬇️

Lass uns gerne sammeln, was Dir in Ausnahme Situationen gut geholfen hat, um Dein Nervensystem zu regulieren 🍀 so helfen wir uns gegenseitig🤍 Schreib gerne in die Kommentare ✏️ by @cbcoachingulm

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4 months ago

#systemischescoaching #systemik #fühlen #selbstliebe #transformation by @cbcoachingulm

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4 months ago

Heute möchte ich ein ganz besonderes Video mit euch teilen.

Es stammt von der lieben Claudia Bauknecht, bei der ich mir selbst immer mal wieder kleine Auszeiten gönne und die mich mit ihren Angeboten schon inspiriert hat.

Als sie von meiner kommenden ArchitekTour nach Barcelona erfahren hat, hat sie mir dieses wunderschöne Video von ihrer eigenen Reise geschickt – mit Ihren Blickwinkeln, Stimmungen und Momente dieser faszinierenden Stadt. Einfach so, weil sie an mich gedacht hat auf ihrer Barcelona Reise.

Das hat mich wirklich sehr berührt.

Ich finde, das ist ein guter Grund, Social Network miteinander zu leben - das macht es doch aus wenn aus diesen Social Network Bekanntschaften und echte Verbindung entsteht. Darum teilen wir dieses Video heute gemeinsam mit euch.

Für eure Reiselust. Für eure Inspiration. Und natürlich, um euch ein wenig Lust auf Barcelona zu machen.

Denn Ende September geht es los:

ArchitekTour Barcelona & Olot
📍 30.09. – 04.10.

Mit einem von mir persönlich kuratierten Programm zwischen historischer Architektur, Moderne, spannenden Stadtentwicklungen und außergewöhnlichen Orten, die man oft erst auf den zweiten Blick entdeckt.

So wie Claudia in ihrem Video besondere Perspektiven auf Barcelona eingefangen hat, möchte ich euch diese Stadt vor Ort zeigen: aufmerksam, neugierig und mit Zeit für Austausch, Entdeckungen und neue Blickwinkel.

Diese Reise richtet sich nicht nur an Architekt:innen oder Menschen aus der Branche. Sie ist für alle, die gerne horizonterweiternd reisen, Kultur erleben und Städte mit einem tieferen Verständnis entdecken möchten.

Die Unterlagen sind jetzt fertig – alle auf der Warteliste erhalten sie als Erste. ✨

Und wenn ihr mögt, schaut auch einmal bei Claudia vorbei. Dort findet ihr wundervolle Angebote für kleine Auszeiten und Momente, in denen man sich selbst etwas Gutes tun kann.

Vielleicht sehen wir uns ja Ende September in Barcelona.
Schreibt mir doch mal - habt ihr Lust auf die Stadt oder wart schon mal da und was müssen wir unbedingt ansehen und besuchen. #

#ArchitekTour #Barcelona #Architekturreise #BarcelonaArchitektur ReiseMitMehrwert ArchitekturUndKultur Olot Reisei taken in Barcelona, Spain by @cbcoachingulm

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4 months ago

So schön, dass DU hier bist 🤍 Hier ein bisschen was zu mir und gerne beantworte ich auch Fragen die Du an an meine Arbeit oder mich hast ☀️

Mich interessiert, wer bist Du und was Du Dir hier wünschst? Schreib es gerne in die Kommentare oder schreibe mir persönlich eine Nachricht 💌

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit Dir hier oder mal persönlich ✨

Bis dahin hab es fein 🤍

Alles Liebe
Claudia by @cbcoachingulm

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5 months ago