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Claudia Bauknecht

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🌱☀️🤍 Systemik & Familienstellen | Führungskräfte Coaching & Teamentwicklung |
Human Design 🌱☀️🤍
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🦶✨ Sole & Harmony 5.12.26 18-20 Uhr – FussFit trifft Klangentspannung. ✨🔔

Beweglichkeit fördern, Füsse stärken und anschließend bei einer wohltuenden Klangschalenreise zur Ruhe kommen. 🤍

Eine Auszeit für deine Füsse, deinen Körper und deine Seele – für mehr Leichtigkeit und Balance im Alltag.

🌿 Bewegen. Spüren. Loslassen.

#SoleAndHarmony #fussfit #Klangschalen #fußgesundheit #blaustein

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✨️Winterbalance-Dein Achtsamkeitsstag im Advent✨️

🤍Für eine bewusste und ruhige Adventszeit
🤍Für einen achtsamen Jahresabschluss
🤍Für ein Einstimmen auf die magischen Rauhnächte

Wenn Du spürst, dass

✨️Du die letzten Tage des Jahres Dir und Deiner Innenschau ganz in Ruhe widmen möchtes
✨️Die Rauhnächte für dich zelebrieren möchtest
✨️Dein Herz für Stille und Ruhe öffnen möchtest

✨️und Lust auf Meditation, Klang und Kakao hast,

dann sei herzlich gerne willkommen🙏

Leite den post an Menschen weiter, die sich gern auf so ein Event einlassen wollen. Reposte, teile und kommentiere gerne, ob Du die Advents- und Weihnachtszeit ruhig gestalten und genießen kannst. Lieben Dank🙏

Alles Liebe, Deine Tamara🪷

STILLE
RUHE
ACHTSAMKEIT
INNENSCHAU
KLANG
KAKAO
MEDITATION
RAUHNÄCHTE

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DANKE

Für die systemische Aufstellung und das Losgeschenk.

Eine Herzensempfehlung an @cbcoachingulm

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🌿 Sole Harmony – Barfuß & Klang 🌿

Schenke dir zwei Stunden nur für dich. 💛

Wir starten mit einem achtsamen Barfuß-Walk durch den Wald, den ich anleite. Gemeinsam nehmen wir verschiedene Untergründe bewusst wahr, aktivieren unsere Füße und kommen Schritt für Schritt im Moment an. 👣🌿

Anschließend erwartet dich eine tief entspannende Klangschalenmeditation, die Claudia mit viel Herz und Ruhe für dich gestaltet. Die sanften Klänge laden Körper und Geist zum Loslassen ein. ✨🎶

📅 25.07.2026
🕖 19–21 Uhr
📍 Fussliebe Praxis, Blaustein
💶 35 €

Wir freuen uns auf einen besonderen Sommerabend mit dir. 💛

➡️ Melde dich gerne per DM bei @fussliebe_juliawolf oder @cbcoachingulm an.

#barfußlaufen #klangschalen #fussliebe #blaustein #cbcoaching

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Heute möchte ich ein ganz besonderes Video mit euch teilen.

Es stammt von der lieben Claudia Bauknecht, bei der ich mir selbst immer mal wieder kleine Auszeiten gönne und die mich mit ihren Angeboten schon inspiriert hat.

Als sie von meiner kommenden ArchitekTour nach Barcelona erfahren hat, hat sie mir dieses wunderschöne Video von ihrer eigenen Reise geschickt – mit Ihren Blickwinkeln, Stimmungen und Momente dieser faszinierenden Stadt. Einfach so, weil sie an mich gedacht hat auf ihrer Barcelona Reise.

Das hat mich wirklich sehr berührt.

Ich finde, das ist ein guter Grund, Social Network miteinander zu leben - das macht es doch aus wenn aus diesen Social Network Bekanntschaften und echte Verbindung entsteht. Darum teilen wir dieses Video heute gemeinsam mit euch.

Für eure Reiselust. Für eure Inspiration. Und natürlich, um euch ein wenig Lust auf Barcelona zu machen.

Denn Ende September geht es los:

ArchitekTour Barcelona & Olot
📍 30.09. – 04.10.

Mit einem von mir persönlich kuratierten Programm zwischen historischer Architektur, Moderne, spannenden Stadtentwicklungen und außergewöhnlichen Orten, die man oft erst auf den zweiten Blick entdeckt.

So wie Claudia in ihrem Video besondere Perspektiven auf Barcelona eingefangen hat, möchte ich euch diese Stadt vor Ort zeigen: aufmerksam, neugierig und mit Zeit für Austausch, Entdeckungen und neue Blickwinkel.

Diese Reise richtet sich nicht nur an Architekt:innen oder Menschen aus der Branche. Sie ist für alle, die gerne horizonterweiternd reisen, Kultur erleben und Städte mit einem tieferen Verständnis entdecken möchten.

Die Unterlagen sind jetzt fertig – alle auf der Warteliste erhalten sie als Erste. ✨

Und wenn ihr mögt, schaut auch einmal bei Claudia vorbei. Dort findet ihr wundervolle Angebote für kleine Auszeiten und Momente, in denen man sich selbst etwas Gutes tun kann.

Vielleicht sehen wir uns ja Ende September in Barcelona.
Schreibt mir doch mal - habt ihr Lust auf die Stadt oder wart schon mal da und was müssen wir unbedingt ansehen und besuchen. #

#ArchitekTour #Barcelona #Architekturreise #BarcelonaArchitektur ReiseMitMehrwert ArchitekturUndKultur Olot Reisei

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Auf @cbcoachingulm bin ich über Instagram aufmerksam geworden. Claudia Bauknecht und ich haben lange vorher immer wieder einmal geschrieben und überlegt, ob ihr Angebot für meine Follower*innen interessant sein könnte.

Bis ich selbst in einer Phase war, in der ich das Bedürfnis hatte, mit jemand Neutralem zu sprechen, der mir neue Impulse geben könnte.

Ihr wisst, dass ich mich Ende letzten Jahres für einen anderen beruflichen Weg entschieden habe, der mir nun auch ermöglicht, mehr inULM zu machen. Claudia war an dieser Veränderung nicht ganz unbeteiligt. ✨🤍

Letztes Jahr im Herbst saß ich in ihrem wunderschönen Praxiszimmer in der Pionierstraße, das so viel Ruhe ausstrahlt, dass ich ohne ein Wort zu sprechen, bereits einen klareren Kopf hatte.

Claudia hat mir erklärt, mit welchen Methoden sie arbeitet – Systemik, Coaching, Human Design und Meditation – und mir gesagt, dass sie völlig offen ist, mit welcher Form ich arbeiten möchte. „Mir geht’s um den Menschen. Ich höre zu, mit welchem Wunsch meine Klient*innen zu mir in die Praxis kommen und wir schauen gemeinsam, wie wir Klarheit in die individuelle Situation bringen können.“

Lest die ganze Geschichte im Blogartikel auf www.inulm-blog.de [Link in Bio].

Bild: Melissa Theurich @selbstfindungsreise

#claudiabauknecht #coaching #sytemischeberatung

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Happy Women’s Day to all of YOU GIRLS & my most favourite POWER WOMEN in Ulm! 💪❤️

@punkt.und.komma.shop @dansarts_ulm @katharinakrummenacher @itsannamic @beiselen.dergartenmarkt @dr.steffi.rukavina @fussliebe_juliawolf @lavica.osteopathie @cbcoachingulm

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Was für ein Jahr! 2025 war Wachstum in allen Bereichen. Der schönste Wachstum war auf jeden Fall der Familienzuwachs mit meinem kleinen Sohn „Noah“🤩

- Plötzlich sind wir zu 4.
- Ich habe 3 Ausbildungen gemacht.
- Sind über alle Social Media Plattformen auf über 8Tsd. Menschen gewachsen.
- Ich habe auf 3 Yogafestivals unterrichtet & von einem weiteren großen bereits die Zusage für 2026 erhalten!
- Wir sind mit dem Van durch Scotland 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 gefahren.
- Ich habe vielen Menschen geholfen, glücklicher, gesünder, flexibler, achtsamer, entspannter zu sein ob im 1:1 Coaching oder in meinen Stunden oder Events und Retreats.

Dennoch kommen auch bei mir natürlich immer wieder Zweifel über mich selbst und meinen Weg.
Dann erinnere ich mich aber immer wieder daran, warum und für wen ich losgegangen bin.
Zum einen für das Kollektiv und eine bessere Welt aber auch zum großen Teil für die Version von mir vor jetzt fast 10 Jahren.
Damals am Tiefpunkt ohne Plan wie es weitergeht.
Damals hätte ich mir einen Menschen wie mich here als Lehrer, Mentor, Coach gewünscht, der mir weitergeholfen hätte.
Deshalb die letzte slide „Be who you needed when you were younger.“
Mein früheres ich wäre verdammt stolz. Denn einst war das Leben das ich heute lebe nur ein Traum auf meinem Vision Board!

🫶🏻Danke, dass ihr bei jedem kleinen Erfolg, bei jeder Niederlage und auch bei allem anderen dabei seid! Ich freue mich auf 2026 mit euch. 🫶🏻

👉🏻Jetzt möchte ich unbedingt wissen, was dein Highlight 2025 war und worauf du dich in 2026 besonders freust. Schreibs mir/uns in die Kommentare💬

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#vegan #veganleben #veganfood #veganernährung #bewussterleben #nachhaltigkeit #vegancommunity #pflanzenbasiert #gesundessen #tierleidfrei #metzgervegan #veganjourney #veganwerden #veganistnichtschwer #veganismus #bewusstessen #healthychoices #veganfoodlove #veganundgesund #vegandeutschland #ernährungsumstellung #veganalternativen #veganenuggets #veganesessen #vegandeutsch #plantbased #veganalltag #veganlebenleichtgemacht #einfachvegan #schrittfürschritt

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Energie tanken, Grenzen spüren und den Moment genießen! ❄️🧘‍♂️
Du möchtest Atemübungen aus dem Relaqua-Programm ausprobieren und sie mit einem belebenden Eisbaden kombinieren? Dann melde dich bei mir! 🙌 Ich biete regelmäßig individuelle Sessions an – maximal 2-3 Teilnehmer, um dir ein intensives und persönliches Erlebnis zu ermöglichen. 🌊✨

Hier steht nicht nur das Training im Fokus, sondern auch die Verbindung von Körper, Geist und Natur. 🌍 Finde deine innere Ruhe, stärke deine Resilienz und entdecke, was in dir steckt! 💪❄️

Let’s breathe, freeze, and grow – gemeinsam! 🌀

#Relaqua #Breathwork #Eisbaden #Kälteresilienz #Atemübungen #MindsetTraining #MentalStärke #Atemtechnik #RuhigerGeist #Stressabbau #KörperUndGeist #Selbstfindung #Naturerlebnis #Kältetraining #Gesundheit #BewusstAtmen #Lebenskraft #Achtsamkeit #Atemworkshop #Atemarbeit #Selbstfürsorge #Kaltwassertherapie #Selbstentwicklung #Biohacking #Stressresilienz #Atemcoach #MentaleGesundheit #EisbadChallenge #InnereRuhe #GesunderLebensstil

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Gestern hatte ich das Vergnügen, meinen neuen Kurs „No Stress“ vorzustellen, der Techniken aus dem @relaqua_breathhold -Programm integriert. Es war ein richtig schöner Mittag, und ich freue mich, dass ihr die Übungen drinnen und draußen so toll mitgemacht habt. Es hat mir riesigen Spaß gemacht, mit den Teilnehmern @bschaffrinna und @breath_and_motion , die mich begleitet hat, zu arbeiten. Vielen Dank an euch alle für euer Vertrauen! Ich hoffe, ihr könnt einige der gelernten Techniken für euch anwenden und integrieren. Ein besonderer Dank gilt auch @niklinder und @relaqua_breathhold, die mich inspiriert und motiviert haben, diesen Kurs ins Leben zu rufen. Vielen Dank auch an @cbcoachingulm für das Vertrauen die Räumlichkeiten nutzen zu dürfen.
In diesem Sinne, ,,No Stees,,!

#NoStress #Relaqua #Atemtechniken #Entspannung #Stressbewältigung #Meditation #Achtsamkeit #Gesundheit #Wohlbefinden #Selbstfürsorge #Inspiration #Motivation #Dankbarkeit #Atemübungen #Mindfulness #Relaxation #HealthyLiving #InnerPeace #Yoga #Breathwork #Balance #Wellness #MentalHealth #OutdoorFitness #IndoorFitness #SelfCare #StressRelief #PersonalGrowth #LifeBalance #Wellbeing

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