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CDM

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PARABÉNS @ambepassociacao !!

VOCÊS SÃO NOTA MIL!!

🏅45 anos de dedicação aos petroleiros, aposentados e pensionistas, de acolhimento, representatividade e compromisso com cada associado e colaborador!

Que venham os próximos 45!!

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 by @cdm.program

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a day ago

🌿 Atividade gratuita em Vila Nova de Gaia!

Nesta quinta-feira, dia 10/09, às 18h, no Parque da Lavandeira, vai acontecer uma aula gratuita do método CDM (Criatividade, Dança e Movimento) — um encontro leve e agradável de estimulação cognitiva, através de jogos, dinâmicas e momentos de relaxamento. 🧠✨

Destinada ao público 45+/55+/60+, é uma ótima oportunidade para mexer o corpo, rir, estimular a mente e fazer novas amizades ao ar livre!

📍 Parque da Lavanderia
🕕 18h | Quinta-feira, 10/09

Participação livre!

Saiba mais sobre o programa em:
sabrinavaz.com.br/cdm-program taken in Parque da Lavandeira by @cdm.program

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a month ago

Nesta última terça-feira (04/08/26), os ambepianos das Unidades Regionais de Rio de Janeiro e Duque de Caxias disfrutaram da conclusão do primeiro ciclo do projeto CDM (Criatividade, Dança e Movimento).

A ação começou na primeira parte do dia na UR Duque de Caxias, onde a professora Sabrina Vaz, inventora do método CDM, entregou os certificados e promoveu a confraternização entre os alunos que compareceram a essa celebração. Depois, na parte da tarde, foi a vez da UR Rio de Janeiro receber essa conclusão de curso e festejar com nossos Associados.

A AMBEP parabeniza mais uma vez cada um que fez parte dessas aulas de CDM que foram iniciadas em 2025 e que agora estão tendo o prazer de fazer parte do fim desse primeiro ciclo. by @cdm.program

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2 months ago

Abertura da primeira turma on-line!!

Entre no grupo do zap e simbora nessa jornada de auto conhecimento através do corpo e da criatividade!!

🥳🥳 by @cdm.program

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3 months ago

No dia 09 de junho, a AMBEP-Duque de Caxias reuniu seus Associados e Beneficiários para uma aula externa de Criatividade, Dança e Movimento com a professora Sabrina Vaz.

A atividade contou com a participação de 11 alunos, na Praça Ulisses Guimarães, em Duque de Caxias. Foi um momento de muita alegria e descontração.

Não perca as próximas aulas! Venham participar conosco e aproveitar essa oportunidade de aprendizado, integração e bem estar. by @cdm.program

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4 months ago

A criatividade não surge do nada.
Quando pensamos em criatividade, muitas pessoas imaginam apenas talento ou inspiração.
Mas, na verdade, criar algo novo é um dos exercícios mais completos para o cérebro.
A criatividade ativa a memória para recuperar experiências, a tomada de decisão para escolher caminhos, e a adaptação para encontrar novas respostas diante dos desafios. Mas não para por aí.
Ela também estimula a atenção, a flexibilidade cognitiva, a resolução de problemas, a imaginação e a capacidade de conectar ideias que, à primeira vista, pareciam não ter relação.
É justamente nesse processo que surgem novas conexões neurais, fortalecendo a capacidade do cérebro de aprender, inovar e se reinventar ao longo da vida.
Por isso, a criatividade não é um dom reservado a artistas. É uma habilidade humana fundamental para manter a mente ativa, curiosa e em constante desenvolvimento. ✨ by @cdm.program

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4 months ago

CDM é um programa que integra corpo, mente e expressão artística para o público maduro. Coloca a
criatividade no centro, estimulando os participantes a explorar novas formas de improvisar e se
expressar, e oferece ferramentas para que cada um descubra maneiras de se mover com
consciência e sentir-se parte de um processo transformador.

Estou ativando esse perfil para compartilhar nossas histórias e evoluções. Também trazer conteúdo com ideias inerentes ao programa que estamos desenvolvendo aqui.

Fique então com esse carrossel cheio que pessoas preciosas e momentos especiais!

💎💎💎💎 by @cdm.program

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4 months ago

Doidge ficou conhecido por popularizar o conceito de neuroplasticidade em livros como The Brain That Changes Itself e The Brain’s Way of Healing.

A tese central de seu trabalho é que o cérebro não é uma estrutura fixa que simplesmente se deteriora com o tempo. Pelo contrário, ele é capaz de se reorganizar, criar novos circuitos e adaptar-se em resposta à experiência, ao aprendizado e ao treinamento.

Uma ideia frequentemente associada ao pensamento de Doidge é:
“O cérebro molda-se de acordo com o uso.”

Ou seja, aquilo que praticamos repetidamente fortalece determinadas redes neurais, enquanto aquilo que deixamos de usar tende a enfraquecer.

✨ by @cdm.program

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4 months ago

No dia 28 de abril, nossos Associados e Beneficiários da UR Rio de Janeiro se reuniram no Museu do Amanhã para uma aula conjunta de Pilates e CDM (Criatividade, Dança e Movimento).

Reveja como foi esse momento de descontração, leve e divertido que nossos Associados e Beneficiários puderam passar na aula das professoras Sabrina Vaz e Jaqueline Alves.

A AMBEP agradece a presença de todos e reforça que ao longo desse ano teremos mais atividades incríveis como essa!

#tbt #AMBEP #pilates #metodoCDM by @cdm.program

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5 months ago