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Celina Hwang · Somatique & Fascia

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Somatique du fascia féminin · 22 ans d’enseignement
Mentore · +400 enseignantes formées
Soins Genève · Somatic Alignment
Le SOMALAB est ouvert ↓

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SOMASOFIA®. Le corps comme cosmos, la femme comme source.

Depuis deux ans déjà, j’emploie le terme de somasophie pour situer mon travail. Et depuis janvier 2026, en coulisse, je peaufine cette vision, SOMASOFIA®. Après tant d’années de pratiques, j’ai enfin mis des mots sur mon ouvrage. Ce n’est pas un concept de plus. C’est un constat, venu avec le temps, qui m’a amenée à comprendre ce que je fais.

Soma, le corps vécu. Sophia, la sagesse. Mais pas celle de l’esprit. Dans la Grèce archaïque, sophia désignait l’habileté de la main, l’intelligence du geste, le savoir de l’artisan qui façonne la matière. Une sagesse logée dans le corps. C’est elle que je cherche à réveiller.

Ce mot, je l’ai entendu pour la première fois en 2018, dans la bouche de l’anatomiste et embryosophe Jaap van der Wal, lors de son séminaire « L’embryon en nous ». Son travail m’accompagne au quotidien. Il a révolutionné ma pratique et mon enseignement.

Car cette vision s’enracine dans l’embryologie. Avant le système nerveux, avant le cerveau, une cellule unique sait déjà se déployer en spirale et devenir un corps entier. Cette intelligence du tissu, présente dès les premières heures de la vie, se loge ensuite dans le fascia, ce premier tissu qui se forme dans l’eau, enregistre, relie, et se remodèle sans cesse.

Vingt ans d’études multiples pour approfondir, affiner, incarner le vivant. À travers l’étude du fascia, de la biotenségrité, de la physiologie féminine et de l’embryologie, croisés avec l’éducation somatique et l’expérience directe du corps en mouvement. La somatique est la voie par laquelle cette intelligence se réveille, quand on revient écouter le corps plutôt que le corriger.

Le corps féminin change, et ce mouvement est sa force. Il vit au rythme des marées, des saisons, du vivant.

Merci d’être là, et dis-moi, ce que ça éveille chez toi.

📷 @j_u_l_i_e_m_a_s_s_o_n merci infini 🤍 by @celinahwang_

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4 months ago

Ton fascia n’est pas le même d’un jour à l’autre. Pas parce que tu as mal dormi ni parce-que tu ne t’es pas assez étirée.

Mais parce que tes hormones modifient la texture même de tes tissus.

Œstrogènes, progestérone, relaxine… chacune agit sur ton collagène, ton hydratation, ta souplesse. Chaque phase de ton cycle, chaque grande transition de ta vie transforme ton fascia.

La raideur avant tes règles ? Biologique.
La souplesse extrême pendant la grossesse ? Biologique.
Les douleurs articulaires à la ménopause ? Biologique.

Ce n’est pas « dans ta tête ». C’est dans tes tissus.

𝗝𝗲 𝗰𝗿𝗲́𝗲́𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘀𝗲́𝗿𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘀 𝗙𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮 𝗩𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁 pour te partager :

▫️mes 20 années d’expérience et d’expertise dont 15 ans dédiés aux fascias
▫️les clés scientifiques pour comprendre ton corps
▫️et les outils somatiques pour l’accompagner, et non le corriger.

Tu savais que tes hormones changent la texture de tes tissus ? Dis-le moi en commentaire 💬

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Célina | Educatrice somatique | FASCIA | 5 FILAMENTS | SOMAYIN | BMC® | PRISMAYA |

#fascia #fasciaenmouvement #tissusconjonctifs #hormonesfeminines #somatique by @celinahwang_

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8 months ago

Trois fois maintenant que j’entre en salle de dissection.
Et chaque fois, je suis cueillie par ma sensibilité.
L’émerveillement devant le vivant fait le reste.
Je ressors plus vivante.
Et puis chaque fois, quelque chose se déplace dans ma matière et dans ma compréhension.

Cette année, ce qui s’est déplacé porte un nom.
𝗟𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀.

Le fascia n’est pas une carte que nous parcourons. C’est un processus que nous accompagnons. John Sharkey en pose le cadre conceptuel, « structure is time made visible ». Karen Kirkness en révèle le mécanisme moléculaire, la cascade calcium-hyaluronane qui fait du remodelage une écriture permanente. Et Noble nous rappelle que cette écriture est stochastique : non déterministe, fertile, vivante.

Pour SOMAYIN, PRISMAYA, les 5 Filaments, cela change ce que nous transmettons. Nous ne travaillons pas une forme. Nous composons un rythme moléculaire.

Un immense merci à @john_sharkeys_biotensegrity pour ces opportunités aussi précieuses que rares, et à ma sœur spirale @karenkirkness pour son intelligence fulgurante et la richesse qu’elle insuffle au monde du mouvement par ses recherches.

📍🇮🇹 Cremona @trecchi_human_lab

Célina | Educatrice somatique | FASCIA | 5 FILAMENTS | SOMAYIN | BMC® | PRISMAYA |

#fascia #fasciarelease #tissusconjonctifs #fasciahealth taken in Cremona by @celinahwang_

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5 months ago

ANAÏTIS OUVRE SES PORTES…

Il y a des endroits où le regard porte si loin que le système nerveux s’apaise instantanément.

Du 𝗱𝘂 𝟯 𝗮𝘂 𝟵 𝗺𝗮𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟳, je t’emmène sur l’île de Lefkada, en Grêce, dans un sanctuaire posé parmi les oliviers, face à la mer Ionienne.

Le sanctuaire a été choisi avec une exigence précise, parce que le confort fait partie du soin. Le lieu nous est entièrement réservé pour la semaine, un chef prépare sur place une cuisine fraîche et locale, les chambres ouvrent sur l’eau, la piscine fait face à l’horizon, et la mer reste à portée de peau. Pendant sept jours, tu n’auras à t’occuper de rien, sinon de toi. C’est rare, et c’est voulu.

La semaine avance comme une marée.

- Les matins appartiennent au corps, avec des pratiques somatiques pensées au féminin, en spirales et en ondulations.
- Le milieu de journée appartient aux heures étales : la mer, la sieste, le silence, le temps où le corps intègre ce que le matin a ouvert.
- Chaque après-midi, un atelier thématique approfondit le travail du matin. On laisse fondre sa cuirasse avec lenteur et consentement. Quand la sécurité revient dans les tissus, l’émotion retenue retrouve son chemin, et ce qui protégeait hier peut enfin se déposer.
- Et quand la lumière descend, le rituel prend le relais : l’onction sacrée, le chant spontané, les rituels de l’eau, le cercle où ce qu’une femme dépose allège toutes les autres.

Le tout guidé dans un cadre trauma-informé, où la sécurité ouvre la voie à la profondeur.

Pendant cette retraite, tu feras une chose simple à dire et rare à vivre : déposer ce que ton corps tient depuis trop longtemps.

Jour après jour, les cuirasses fondent. Ton système nerveux réapprend que ralentir est sans danger.

𝗔𝗻𝗮𝗶̈𝘁𝗶𝘀 te ramène dans la puissance de ton bassin, dans ce cœur utérin qui sait avant que l’esprit ne nomme. Et tu repars transformée, avec des pratiques concrètes pour ton quotidien.

Rejoins la traversée… Les places sont sciemment limitées pour préserver l’intimité et la force du cercle.

💬 Comment « 𝗔𝗡𝗔𝗜𝗧𝗜𝗦 » sous ce post pour recevoir toutes les informations en message privé ou clique sur le lien dans ma bio.

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Célina

📸 @noemiewonder taken in Grèce by @celinahwang_

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3 days ago

Demander à un système nerveux de se détendre a peu d’effet. Ce qui l’aide, ce sont des conditions dans lesquelles il retrouve de lui-même son équilibre.

C’est tout le sens d’une pratique trauma informée, et c’est sur ce principe que j’ai construit SOMAYIN®.

SOMAYIN® prend ancrage dans deux champs qui se répondent.

D’un côté, la recherche sur le fascia. Robert Schleip a mis en lumière la richesse de son innervation, le Dr Jean-Claude Guimberteau a filmé sa continuité dans le corps vivant, et le Dr Michèle Tarento a éclairé son organisation biotenségrale.

De l’autre, le travail de spécialistes du système nerveux : Stephen Porges, qui a nommé la neuroception, Peter Levine, à qui l’on doit la titration et la pendulation, Dan Siegel, qui a décrit la fenêtre de tolérance, et Thomas Hanna, qui a fait de la pandiculation un outil somatique.

Je relie ces apports à l’éducation somatique du Body-Mind Centering® et à tant d’années passées à observer les corps en mouvement.

Un détail me passionne : certaines terminaisons du fascia, les corpuscules de Ruffini, réagissent aux pressions lentes et aux coulissements latéraux, et sont associées à une baisse de l’activité sympathique. C’est l’une des raisons pour lesquelles les pressions enveloppantes et la compression des balles ont toute leur place dans la pratique.

Que tu enseignes le yin yoga ou le mouvement sous d’autres formes, SOMAYIN® t’offre les clés pour intégrer cette approche sensible, somatique et trauma informée à ta transmission.

La formation professionnelle certifiante SOMAYIN 2027 ouvre bientôt ses portes. Reste avec moi…

x Célina

#yinyoga #yinsomatique #somayin #somatique #soma by @celinahwang_

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4 days ago

Plus j’apprends sur le corps, plus je mesure combien il échappe à ce que j’en sais.

Je trouve ça merveilleux, et ça me garde humble.

Tout a commencé sur mon propre tapis. Les tenues prolongées déclenchaient en moi une forte résistance, presque de la rage. Je me sentais écartelée, sur fond de musique douce, avec pour consigne de ne pas bouger. Autour de moi, je reconnaissais cette lutte, ou ce retrait, dans d’autres corps.

Quand je me suis formée au 𝘆𝗶𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮, c’était déjà avec l’envie d’en proposer une autre voie.

Comprendre le système nerveux m’a permis de mettre des mots sur cette rage : c’était une réponse de défense.

Cette connaissance m’a amenée à revoir l’idée même de posture immobile.

Le fascia m’y a conduite aussi : ce tissu vivant et sensible répond à la variation bien plus qu’à une contrainte prolongée. Quand on laisse le corps bouger à peine à l’intérieur d’une forme, les tissus se relient entre eux, et le système nerveux baisse la garde de lui-même.

Alors j’ai tout repris depuis le vivant.

La posture est devenue une forme, qui se déploie depuis l’intérieur et reste mouvante. Le chronomètre a laissé la place à la qualité de présence au tissu, et la pratique est devenue trauma informée : c’est le système nerveux de chaque élève qui donne le rythme, dans ce qu’il peut accueillir.

J’ai ramené la compression là où le yin travaille surtout en étirement, en introduisant des balles comme supports pneumatiques.

Puis j’ai appris à mes élèves à bouger depuis leurs organes, qui soutiennent la charpente et précèdent le mouvement du corps entier.

Mes années de Body-Mind Centering®, ma recherche sur le fascia et la biotenségrité, et la MTC se sont tissées là. C’est de cette rencontre qu’est née 𝗦𝗢𝗠𝗔𝗬𝗜𝗡.

Après tant d’années d’enseignement, le corps vivant continue de me surprendre, et c’est ce regard que je transmets aux enseignant·es et aux praticien·nes du mouvement qui veulent enseigner le yin yoga autrement.

Si tu enseignes le yin yoga et que tu sens l’envie d’aller plus loin que les postures, les protocoles, que ce que tu sais déjà...

Alors peut-être que SOMAYIN est un chemin pour toi.

Avec amour,
x Célina

#yinsomatique #yinyoga Celina Hwang en pose de yin yoga SOMAYIN by @celinahwang_

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9 days ago

On commence par apprendre les postures, leur construction, leurs effets, leurs adaptations.

Puis, peu à peu, l’attention se déplace.

Vers ce qui se passe une fois que la posture est là.
Vers ce que chaque corps en fait.
Vers ce qui se transforme, parfois de façon presque imperceptible.

C’est cette curiosité-là que je nourris avec SOMAYIN.

Explorer le corps vivant, affiner son regard et développer une manière d’accompagner qui ne repose pas sur l’application d’un système.

Pour celles et ceux qui enseignent le yin yoga et sentent qu’il y a encore beaucoup à découvrir…

𝗦𝗢𝗠𝗔𝗬𝗜𝗡, 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘆𝗶𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁.

Je vous en parle bientôt.

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Célina

#yinyoga #yinsomatique #somayin #somatique #soma by @celinahwang_

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10 days ago

Le FASCIA est devenu le mot SUPERSTAR du mouvement.
Et un mot superstar finit par ne plus rien désigner.

Les raccourcis qui circulent ne naissent pourtant pas d’une intention de tromper.
Ils naissent d’un enthousiasme réel, devant un tissu qui mérite qu’on s’emballe.
Puis ils se recopient, perdent leur source, et finissent par s’énoncer sur un ton qui n’admet plus la question.

Cinq opérations suffisent, et je les détaille dans le carrousel.

Quand un mot a été manipulé, il perd sa force.
Et un mot sans force se laisse manier dans tous les sens, jusqu’à dire ce qu’il faut pour valider une démarche.
On cesse alors de servir les mots.
On les dessert, et le sens déserte.

Pendant ce temps, ce que la recherche établit reste plus intéressant que sa version amplifiée.

Et toi, quelle affirmation sur le fascia as-tu le plus souvent entendue ?

⟡

SOURCES

→ Kirkness KB, Scarlata S. (2026) Understanding fascial tissue on the molecular level. Int J Mol Sci 27(1):160

→ Kirkness KB, da Silva FC, Schleip R, Cruvinel-Júnior RH, Scarlata S. (2026) The myofascial rheostat. Front Physiol 17:1854585

→ Schleip R, Mechsner F, Zorn A, Klingler W. (2014) The bodywide fascial network as a sensory organ for haptic perception. J Mot Behav 46(3):191-193

→ Schleip R, Gabbiani G, Wilke J, et al. (2019) Fascia is able to actively contract and may thereby influence musculoskeletal dynamics. Front Physiol 10:336

→ Chaudhry H, Schleip R, Ji Z, Bukiet B, Maney M, Findley T. (2008) Three-dimensional mathematical model for deformation of human fasciae in manual therapy. J Am Osteopath Assoc 108(8):379-390

→ Suarez-Rodriguez V, Fede C, Pirri C, et al. avec Stecco C. (2022) Fascial innervation: a systematic review of the literature. Int J Mol Sci 23(10):5674

Transparence : je co-dirige la formation francophone 5 FILAMENTS avec Dr Karen Kirkness, dont je cite ici deux revues de 2026. by @celinahwang_

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12 days ago

Le labo du vivant est ouvert ✨

Il n'y a rien à prouver. Rien à réussir. Rien à corriger.
Seulement renouer avec toi, à travers ta matière vivante.

SOMALAB, c'est mon espace en ligne de mouvement somatique. Une pratique vivante, loin des méthodes linéaires qui poussent ou uniformisent.

Au cœur de SOMALAB, des approches ancrées dans la science du fascia, la biotenségrité et la régulation du système nerveux, pour t'ajuster exactement à ta météo du jour :

SE DÉPOSER
SE RAVIVER
SE DYNAMISER
S'ACCORDER

Dès ton arrivée, plus de trente pratiques t'attendent.
Chaque mois, une nouvelle pratique en direct, que tu retrouves en replay si tu ne peux pas être là.
Et autour, une communauté de femmes qui pratiquent côte à côte, à chaque saison de leur vie.

Des séances guidées, sans niveau requis, à ton rythme, depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur.

Prête à réhabiter ton territoire ?

💬 Commente « SOMALAB » sous ce post et je t'envoie le lien pour nous rejoindre.
🔗 Ou clique directement sur le lien en bio.

Avec amour,
x Célina by @celinahwang_

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17 days ago

Connaissez-vous Célina Hwang ?

Si vous êtes déjà venus sur le Bliss, vous êtes certainement fan comme nous de @celinahwang_ ! Cette danseuse, formatrice et experte internationale du mouvement et des fascias décline sur le festival 3 explorations somatiques à ne pas manquer :

☀️ Samedi 14 nov

- 10h-11h
5 FILAMENTS “La spirale au coeur du mouvement”
C’est une pratique qui explore le corps comme une architecture vivante, continue et spiralée. Elle invite à sortir des schémas linéaires pour retrouver une manière plus naturelle, fluide et efficace de bouger.
À travers des enchaînements, des spirales et des variations de rythme et de direction, la pratique soutient à la fois la stabilité, la mobilité et la puissance, permettant de produire de la force sans rigidité ni surcharge articulaire.

- 16h30-18h
SOMAYIN “L’autre voie du yin »
C’est une pratique somatique qui ouvre l’espace perceptif à travers l’écoute sensible des fascias et des organes. Cette séance se tourne vers les reins, racine de notre énergie vitale, et invite, au seuil de l’hiver, à ralentir et à se rassembler vers l’intérieur. À travers l’écoute du fascia, tissu-mère du corps, cette pratique intéroceptive nourrit le sentiment de sécurité et recalibre le système nerveux. Elle ouvre un espace de repos où le corps dénoue ses tensions et renoue avec sa propre médecine intérieure.

☀️ Dimanche 15 nov

- 11h30-13h
PRISMAYA “La mémoire des gestes premiers”
C’est une pratique d’embodiment pour la femme : une approche du mouvement somatique au sol, qui s’appuie sur la science du fascia, l’embryologie et la cyclicité du corps féminin. La pratique s’organise autour de cinq gestes : Pneuma, Aiôn, Chiasmos, Hormê, Anastasis issus de l’ordre même où le corps les a accomplis dans l’embryon. On n’y corrige pas une posture, on n’y cherche pas la performance : on y réveille une mémoire, et la puissance qui va avec.

👉 Infos et billetterie en bio
👉 Bordeaux.blissyogafestival.com

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 🌈 BLISS YOGA FESTIVAL
13-15 novembre 2026
@darwin.camp

📆 3 jours de good vibes
☀️ 90h de programme
🙋🏽‍♀️ 50 intervenants
🪩 Musique live
💬 Yogablabla
✊🏼 Tables rondes
🛍️ Yogi market

📸 @valeriesoulage taken in DARWIN, l’Eco-Système de la caserne niel by @celinahwang_

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20 days ago

taken in Māyāshala Yoga Paris by @celinahwang_

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22 days ago

Dans les moments de clarté comme dans les périodes qui te désorientent, le chemin reste le même : descendre dans ta matière de femme.

Au fil des étapes de ta vie de femme, ton territoire corporel se transforme. Et si, au lieu de chercher à le corriger, tu t’offrais deux jours pour l’habiter de l’intérieur ?

Le Week-end FEM (Fascia En Mouvements) est une immersion pensée pour les femmes, une traversée sensorielle de toi-même. Des pratiques variées viennent te rencontrer là où tu vis : dans l’eau de tes tissus, dans leurs enroulements et leurs rebonds, dans la texture de ton système nerveux, dans la façon dont ton corps de femme respire et se transforme au fil de tes cycles.

Tu te laisses guider par la sensation, et peu à peu le mouvement change de nature. Il quitte les trajectoires mécaniques pour retrouver sa fluidité et ses spirales, il se répartit dans tout le corps, puis il commence à émerger de lui-même, sans que tu aies besoin de le commander.

Lorsque la sécurité revient dans tes tissus, ce qui te protégeait hier peut enfin se déposer. Une stabilité nouvelle s’installe alors, et avec elle le plaisir d’être pleinement dans ta physicalité, avec toute la puissance qu’elle porte.

Il reste encore quelques places pour deux villes :

- 𝗠𝗮𝗿𝘀𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 | 𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟳 & 𝟭𝟴 𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲
- 𝗕𝗿𝘂𝘅𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 | 𝗹𝗲𝘀 𝟮𝟳 & 𝟮𝟴 𝗙𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟳

→ Commente “FEM” si ton corps t’appelle à réveiller son flux sensoriel et à renouer avec le plaisir d’être pleinement en toi. Tu recevras le lien d’inscription en DM 📩 ou clique sur le lien en bio !

𝘓𝘪𝘮𝘪𝘵𝘦́ 𝘢̀ 25 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘳 𝘷𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦́𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘳 𝘭’𝘪𝘯𝘵𝘪𝘮𝘪𝘵𝘦́ 𝘥𝘶 𝘨𝘳𝘰𝘶𝘱𝘦.

Avec amour,

Célina | Educatrice somatique | FASCIA | 5 FILAMENTS | SOMAYIN | BMC® | PRISMAYA |

📸🙏🏻 @celine_multisensorielle

#fasciaenmouvement #fasciayoga #fasciapilates #fascia #femmes Week-end Fascia en mouvements Marseille et Bruxelles taken in Marseille, France by @celinahwang_

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23 days ago