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Carlos Espinosa

@charlie_esp

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@hmprogram 🧠
Técnico superior - Ciencias del deporte.
Entrenador nacional halterofilia N1.
Granada.

POSTS STORIES REELS

Turkish coffee, Ayran and cats 🇹🇷 by @charlie_esp

@desafiomarae 2026 🏋🏻‍♂️

Tras entrar en el tiempo de descuento con mi hermano, amigo, socio, jefe @or_heee (se me empiezan a acabar los adjetivos) nos plantamos en la arena con lo puesto. Nada que reprochar. Un segundo puesto bastante peleado y la sensación de que la máquina empieza a engrasar. Te quiero amigo 🚀📈

Volver a ver todas las caras conocidas siempre será lo mejor de la competición, siempre me sentiré aquí como en casa.

Y como no: a todos los que nos acompañaron: fuisteis gasolina ahí dentro. Mención especial a mi Zipi @cristina_moves que pese a su lesión de última hora y no poder despedirnos compitiendo como habíamos planeado, estuvo todo el finde como support. Siempre en tu equipo. ❤️

Y por último: a mi compañera de vida @anapartidaa . Porque solo tú vives mis sombras día a día y sigues aquí. Este trofeo es nuestro, te quiero ❤️ by @charlie_esp

Que difícil es desconectar del día a día, pero que bien lo hemos intentado.

Asturias 🐮❤️ by @charlie_esp

Chill de c#jones 🦦 by @charlie_esp

@desafiomarae 2025 🏋🏻‍♂️

De esta experiencia me quedan claras varias cosas:

1. Estoy jodidamente bien acompañado.
2. Los BMU Unbroken o no se hacen.
3. Zipi siempre en mi equipo.
4. La remolacha tiene un nosequé que yo que sé que me sentó bien.
5. Alex Floreiros fue gasolina para el ski.
6. Siguiente parada?

🦦 by @charlie_esp

“La verdadera obra del artista es su manera de estar en el mundo.”
Seguimos en el camino 🦁 by @charlie_esp

@leon24jwc 🏋🏻‍♂️ by @charlie_esp

I’m coming for it all. by @charlie_esp

Hoy era día de entrenamiento rústico y el cuerpo lo sabe. 🌧️

@the_blackjungle by @charlie_esp

Feeling good🙏🏻

Con la mejor compi en el mejor sitio.
Pd: Gracias a mi amigo @karin_chumbe por los accesorios. Eres un grande 🫶🏻 by @charlie_esp

Work in progress 🏋🏻‍♂️

1. Pizarra escrita con letra de dudosa procedencia
2. Diferencia entre “hay” y “ahí”
3. No sé hasta qué punto mis atletas estaban de acuerdo conmigo
4. Empiezo a entender por qué llego con dolor de garganta al fin de semana
5. El humor nunca me va a faltar, lo siento
6. Glu glu

@boxalhamafitness by @charlie_esp

Tras la resaca emocional y los innumerables gestos de cariño, ya asentado y analizado cada pequeño detalle, me toca a mí gestar un pequeño homenaje a todo lo vivido en este tiempo. Son infinitos los recuerdos, emociones y experiencias vividas entre estas paredes, lugar al que sin duda he podido llamar hogar. Hoy me despido, a mi manera, de @mawashimotril . Porque entré siendo una persona, y salí siendo otra completamente distinta, en lo laborar, pero sobre todo en lo personal.

Cada persona a la que he intentado enseñar mi forma de ver este mundo, he intentado ayudar y escuchar, le doy las gracias por su paciencia y mi más humilde confesión: es probable que haya aprendido más yo que vosotros. Me quedo con cada error, de bulto o no, y con algún que otro acierto, pues es la mejor manera de seguir avanzando, de seguir creciendo y progresando. Desde luego que me habéis hecho cada uno de vosotros, el camino más ameno.

Agradecer con el alma a mi compañero, jefe y mentor @amoratamateo por darme la oportunidad de crecer a su lado, por enseñarme y aconsejarme, no te haces una idea de lo que aprendí de ti. A toda la familia Morata, por tratarme como a uno más y hacerme el trabajo un poco más fácil.

Y de nuevo: a todos vosotros, que me abrazasteis y me hicisteis mejor, mi corazón hoy es un poco más amarillo 💛 by @charlie_esp