Instagram story viewer> @cheeseneez> Posts

Thomas Østeng

@cheeseneez

566

followers

1673

following

Running towards my first Marathon 2027-and all that follows my way there!
PDGA#218383
@runnersworldnor Ambassadør
@thebeardstruggle ambassadør

POSTS STORIES REELS TAGGED

taken in Norway by @cheeseneez

30

5

a month ago

#sundvoldenchallenge @fuelofnorway For en dag-og målet ble nådd med glans - 27:18!!
@sundvoldenchallenge
Bra treningsopplegg I forkant av @rgronlie , påmelding av @brox.running som satt i gang hele galskapen!
Motivatorer i @skjelhaugen og @isabellenygards taken in Sundvolden Hotel by @cheeseneez

92

15

6 months ago

Sentrumsløpet 2026-første 10km med startnummer! Planen MIN var 47-50min pulje, men noen andre kom med forslaget om å holde ryggen hans som pacer på 45min-og jeg klarer jo ikke si nei! Så da ble det å bruke 4km på å kontrollert ta igjen @skjelhaugen , så holde følge I 5km, før jeg sa takk for meg å dro litt ifra(unnskyld igjen) - Takk for en god push av deg og @isabellenygards for oppvarming og energibar fra @fuelofnorway!
10km fullført og jeg er fornøyd! taken in Oslo, Norway by @cheeseneez

41

7

6 months ago

Var heldig å fikk løpe sammen med @isabellenygards som alltid er hyggelig! Takk for laget igjen og lykke til om en uke! taken in Oslo, Norway by @cheeseneez

53

13

7 days ago

Gjennomløping av @sundvoldenchallenge
Den utsikten her er mulig å oppleve 1.5.2027
📷 : @flokkmann taken in Sundvolden by @cheeseneez

40

2

8 days ago

🍂 Tusen takk til alle som ble med på høstens første gjennomløping av Sundvolden Challenge på onsdag! 🤩 God stemning, fine folk og nydelige høstfarger! 🧡

Men hva er egentlig Sundvolden Challenge?

🏃🏽‍♀️ 5 km motbakkeløp
📅 1. mai 2027
🏁 Hodeløp for alle, med finale for dem som går videre
🥳 Expo, Afterrun, bankett og konsert

Her får du en kombinasjon av løpeglede, spenning og feststemning! 💃🏽

Har du lyst til å bli med? Meld deg på via www.sundvoldenchallenge.no 💥

Det kommer flere muligheter til å bli kjent med løypa, så stay tuned! Vi sees på startstreken! 🤩

📸 @jarranflokkmann taken in Sundvollen by @cheeseneez

70

1

8 days ago

taken in Oslo, Norway by @cheeseneez

26

0

a month ago

@oslomaraton 21km for første gang-hvem hadde trodd det skulle være så gøy-ikke meg for ett år siden!
15ukers treningsprogram, disiplin og uforutsette småskader.
Drømmen om å løpe mitt første halv maraton på under 1:30 ble knust, men jeg er veldig-veldig fornøyd med 1:34:30-Oslo traséen er ikke den letteste, men for ett folkeliv jevnt utover hele løypa
Masse folk å hilse på(glemt å ta bilder - dårlig jobba) litt tid på stand med runnersworld.no på fredag etter å ha hentet startnummer. Lørdagen gikk jeg bare rundt meg selv, stresset og nervøs for hva som skulle skje og hvordan ting ville gå.

#halvmaraton #21K #løpeglede #løping #halfmarathon taken in Oslo, Norway by @cheeseneez

26

7

a month ago

taken in Oslo, Norway by @cheeseneez

69

19

a month ago

@raform.no hadde virtuelt løp #sommerløpet2026 og idag var det duket for 5km testløp i treningsplanen, så da kunne jeg endelig pakke den ut, etter ny (ikke offisiell) PB. Men treninga funker, og det er fremdeles gøy å løpe! taken in Hønefoss, Norway by @cheeseneez

30

2

2 months ago

Morning intervals-great way to Kickstart the day before the warmth comes crushing in today! #runningmotivation #morningmotivation taken in Hønefoss, Norway by @cheeseneez

21

2

3 months ago

For ett år siden likte jeg ikke å løpe.
Jeg trente styrke, var fornøyd med det og brukte mye av fritiden på discgolf. Løping var rett og slett ikke noe for meg. Hver gang noen foreslo en løpetur hadde jeg en unnskyldning klar.

Så var det en instruktør på treningssenteret som ga seg ikke.
«Bli med på én løpetrening. Det er ikke farlig.»
Til slutt ble jeg med.
Den ene løpetreningen ble til hver onsdag.

Etter hvert ble det mer løpesnakk med en kompis, og da jeg ble meldt på @sundvoldenchallenge i januar skjønte jeg at én økt i uka ikke kom til å holde. Jeg begynte å lete etter et løpemiljø og fant Social Runs med ASICSfrontrunners på Bislett.

Det ble et vendepunkt.
Jeg møtte en fantastisk gjeng som gjorde at løping handlet om mye mer enn kilometer og tider. Det handlet om fellesskap, mestring og å ha det gøy. Plutselig gledet jeg meg til neste økt.

Så kom løpene.
På Sjongsfemmeren året før klarte jeg så vidt målet mitt om sub 25. I år satte jeg meg et nytt mål: sub 20.

Så kom min første 10-kilometer på Sentrumsløpet. En i Frontrunner-gjengen skulle være fartsholder på 45 minutter og sa: «Du holder jo alltid ryggen min på trening. Gjør det her også.»
Jeg gjorde så godt jeg kunne.
44:03.

En tid jeg aldri hadde trodd var mulig da jeg tok den første løpeturen.

Samtidig dukket Runner's World Norge stadig oftere opp i feeden min. Da de søkte ambassadører tenkte jeg at man aldri får en mulighet hvis man ikke tør å prøve.
Så jeg søkte.
Og nå sitter jeg her som ambassadør for @runnersworldnor med en bra gjeng jeg gleder meg til å bli bedre kjent med!

Det føles fortsatt litt uvirkelig at personen som alltid sa «jeg liker ikke å løpe», nå har meldt seg på sitt første maraton i 2027.

Hvis historien min kan få én eneste person til å ta på seg joggeskoene og prøve, er det verdt å dele den.

Du trenger ikke den dyreste klokka eller de dyreste skoene. Finn noe som passer deg, løp litt, gå litt og gjør det på din måte.
Det viktigste er ikke farten.
Det viktigste er å ha det gøy. ❤️🏃‍♂️
Takk til dere som har pushet meg og trodde på meg-når jeg ikke gjorde det selv!
📸: @isabellenygards by @cheeseneez

64

21

3 months ago