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Chema Carrasco

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CAAAAAAAAAASI pero no En nada están conmigo los 200 de front (espero 🫪) by @chema_cp_

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18 days ago

Mis humildes marcas en básicos y carrera. ¿Atleta híbrido o simplemente la prueba de que practicar CrossFit te prepara para múltiples disciplinas? Yo me quedo con la segunda opciónY sobre todo me quedo con los que me apoyan día a día 🫶🏼: @taktical_sports @uperform_nutrition @m4ubrand @beastout.eu @joseminutrition by @chema_cp_

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23 days ago

Echo + Thruster + Heavy DU = 🫨4 ROUNDS (2’ON/1’OFF)20 Cal Echo10 2Db Thruster (2x22,5)Max Heavy DU@one1method by @chema_cp_

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2 months ago

Se acabaron las dos semifinales europeas y toca hacer balance de esta última: @mad_fitness_festival Veníamos sin ninguna expectativa, simplemente a disfrutar del finde y vaya si lo hicimos. Es increíble lo autoexigentes que nos volvemos con este deporte, o igual es que algunos siempre lo hemos sido (y lo seremos) en todos los ámbitos de nuestra vida. Pero la realidad es, que si no llega a ser por un par de detalles, hubiéramos podido hacer podio en una semifinal europea, y esa espinita está ahí. Aunque también es verdad que, tres días antes de la competición, ni si quiera sabíamos aún si la íbamos a hacer, de hecho no teníamos ni equipo cerrado, después de la retirada en French por lesión. Gracias a @andreavalen95 y a @mariia_cueevas por salvarnos in extremis. Así que este sexto puesto con un equipo que jamás había entrenado juntos, visto con perspectiva no está nada mal.A nivel personal, contento con bastantes cosas y no tanto con otras, que importante es la cabeza y que, a nivel físico todo vaya bien un fin de semana concreto. Pero bueno, como se dice siempre, mochila cargada de aprendizajes para seguir mejorando poco a poco. Gracias de corazón a las marcas que de alguna forma u otra nos han ayudado en esta semifinal. A @m4ubrand por proporcionarnos todo lo necesario y ayudarnos a estar ahí, muy agradecidos. A @uperform_nutrition por darme el ⚡️ cada día, es un orgullo pertenecer a esta familia. A @joseminutrition por su atención cada semana, en cada competi, cada carga, de verdad gracias. A @taktical_sports por el apoyo incondicional en cada evento. Y a @beastout.eu que, aunque llevemos poco tiempo juntos, han demostrado la calidad humana que tienen, con creces.Ahora tocan días de descansar, de resetear y de fijar nuevos objetivos para la próxima temporada, cada vez con más hambre y con más ganas de mejorar. by @chema_cp_

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2 months ago

🔜 @mad_fitness_festival A disfrutar la segunda semifinal de @crossfitgames con Taktical Team@taktical_sports @uperform_nutrition @m4ubrand @beastout.eu @joseminutrition by @chema_cp_

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2 months ago

Alex Nova y Chema Carrasco defendiendo los colores en French Throwdown.Competir en equipo es sostenerse cuando el WOD aprieta, confiar cuando toca sufrir y seguir empujando hasta el final.Otro evento peleado.Otra batalla dentro de pista.Otra muestra de lo que significa representar a M4U.Vamos equipo.Seguimos dentro. ⚡️ by @chema_cp_

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2 months ago

WOD 1 — Teams.12 Worm Clean & Jerks.Synchro Shuttle Runs.12m Worm Lunges.Primer evento para el equipo de Alex Nova y Chema Carrasco en French Throwdown.Y primera buena señal.Un WOD de coordinación, ritmo y sufrimiento con el worm, donde cada transición contaba.Buen resultado para empezar.Buenas sensaciones.Y mucho margen todavía para seguir apretando.Ahora toca mantener el foco.Recuperar.Y salir al WOD 2 con la misma hambre.Esto acaba de empezar.#FrenchThrowdown #TeamWOD #M4UBrand #WorkInSilence #CrossFitCommunity by @chema_cp_

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2 months ago

Competition week 🔜 @frenchthrowdown 🇫🇷Con este equipo, me voy a la guerra si hace falta:@mmillstone_ @isa.cfcoach @_alexnova Gracias por el apoyo siempre: @taktical_sports @uperform_nutrition @m4ubrand @beastout.eu @joseminutrition by @chema_cp_

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2 months ago

El trabajo está hecho, toca disfrutar. @taktical_sports TEAM listo para las dos semifinales de Europa: 🇫🇷 @frenchthrowdown (15,16 y 17 mayo)🇪🇸 @mad_fitness_festival (29,30 y 31 mayo) by @chema_cp_

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3 months ago

Que bien sienta poder acumular entrenos, joder.Finde que viene toca camp con el equipo para terminar de preparar @frenchthrowdown y @mad_fitness_festival 📝 (qué ganas de ver a mis niños)Ya queda nada para las fechas más importante del año, es momento de apretar, lets go 🤟🏼@taktical_sports @uperform_nutrition @m4ubrand @joseminutrition by @chema_cp_

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3 months ago

Deadlift ➡️ 270kg by @chema_cp_

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4 months ago

Aún me acuerdo cuando en septiembre me escribe Alex y me dice: tú tengo algo importante que contarte. Me llama por teléfono y me dice que Ana e Isa quieren hacer equipo con nosotros para la temporada oficial de CrossFit. Con un solo entreno juntos ya me di cuenta de que el equipo iba a funcionar. Alex y yo nos entendemos como nadie y ellas dos qué decir, así que la conexión fue muy fácil de hacer. Además, y lo más más importante, nos llevamos genial fuera de la pista (y con los 🐶🐶 también jejeje) que al final es lo que le da sentido a todo esto.El objetivo principal de la temporada era claro, clasificar a las semifinales de @frenchthrowdown . Comenzamos con @worldfitnessproject en Copenhague que fue una experiencia alucinante aunque con altibajos, luego en @toulousethrowdown donde disfrutamos muchísimo, vinieron más entrenos en equipo, clasificatorios, los open… muchos esfuerzos para conseguir lo que queríamos.Ahora queda lo mejor, disfrutar de French, después de @mad_fitness_festival y quién sabe lo que vendrá luego.Gracias por hacerme parte de esta aventura 🫶🏼Por cierto, todo esto de verdad que no hubiera sido posible sin @taktical_sports , mil gracias. by @chema_cp_

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4 months ago