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Chris Neder

@chrisneder

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🕉500hrs RYT Yoga
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Les dejamos un poquito de la info que siempre nos piden ✨

Nuestras clases grupales de Hatha, Vinyasa, Power, Wheel y Sound Journey, con cupos limitados como nos gusta, para poder darles una experiencia más ajustada a cada uno, que se sienta en cada respiro.

Si llevas tiempo queriendo comenzar o volver al mat, aquí te esperamos

• Martes · 9:00AM y 7:15 PM
• Jueves · 9:00 AM y 7:15 PM
• Sábados especiales · talleres, maha sadhanas y más — anunciamos fechas por aquí

📍 Samborondón Km 7.5

Escríbenos por interno para reservar tu cupo y guarda este post para tener el horario siempre a mano.

Los esperamos en clases 🙏
— Adi & Chris taken in Samborondón by @chrisneder

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4 months ago

Hola!

Para los que pasamos miles de horas sentados o hemos podido seguir trabajando de casa, aquí está una mini rutina con estiramientos de cuello, hombros, giros y folds.

Avísenme si necesitan algo específico y puedo hacer otra mini rutina. Coming soon ☺️✨💪🏼 #homeoffice #stretching #workingfromhome #yogaeverydamnday by @chrisneder

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7 years ago

Te esperamos para compartir contigo nuestras sesiones especiales del mes de Octubre 🍂🍁

🔥 Ashtanga Yoga con @chrisneder 🔥
Una sesión de 1h30 min para hacer toda la primera serie de Ashtanga Yoga. Una práctica que despierta tu fuerza, tu enfoque y ese fuego interior que a veces olvidamos que tenemos.

No necesitar ser experto-a… solo las ganas de moverte, respirar y sorprenderte con lo que tu cuerpo puede hacer 🫶

📅 Sábado 17 de octubre
⏰ 9:00 AM a 10:30 AM
💰$20 público general | $15 membresias activas

Debes traer: tu mat, agua y una toalla.
Importante: comer desayuno muy ligero

Cupos limitados, escríbenos para reservar el tuyo 🙏

La rueda de yoga convierte tu oraxurica en un juego: un reto para tu fore y tu concentración, y una forma nueva de abrir el pecho, liberar la espaldas y explorar posturas que quizás nunca imaginaste que podías lograr 💪🏽

Te vas a reír, vas a temblar un poquito y vas a salir sintiéndote más fuerte y ligera a la vez 🙌

Para todos los niveles, la rueda se adapta a ti!

📅 Sábado 24 de octubre
⏰ 8:30 AM
💰$18 público general | $13 membresias activas

Sino tienes rueda, aquí te prestamos
Reserva tu cupo por DM

Shanti significa paz y eso es exactamente lo que queremos ofrecer esa noche: vamos a bajar el ritmo con posturas suaves de yin yoga (restaurativo), dejarnos llevar por las vibraciones de los cuencos tibetanos y cerrar con la hermosa historia de Damodara, ofreciendo una lamparita como intención a este nuevo ciclo 🫶

📅 lunes 26 octubre
⏰ 7:15 PM
💰$20 público general | Sin costo para membresias activas

Cupos limitados

Si tuviera que escribir en una sola palabra cuál es la máscara con la que te presentas al mundo… ¿cuál sería?
¿Valiente? • ¿ocupada/o? • ¿fuerte?

En esta sesión queremos que crees tu propia máscara, esa con la que te presentas al mundo… y practicar un yoga flow con tu máscara y poco a poco ir conociendo el concepto de “Swarupa” tu forma verdadera, lo que eres cuando dejas de actuar.

Una noche creativa, divertida y profunda a la vez que cerraremos compartiendo colada morada 🙌

Premio a la mascara más creativa!!!

Incluye materiales para hacer tu máscara y materiales para decorarla. Pue taken in Samborondón by @chrisneder

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1

13 days ago

Hay amistades con las que enserio digo “que bueno que la vida nos juntó”

🎂 @dianahungriahanna 🤍 by @chrisneder

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3 months ago

La idea es aplaudir con los pies 👣 varias veces y
Tb es una forma de perder el miedo a la parada de manos!

#yogaeverydamnday #yogapractice by @chrisneder

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3 months ago

Lo q dijo mi camiseta: It’s ok not to be ok. 🪷🪻🌺

#yogaeverydamnday #whereisthelove by @chrisneder

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3 months ago

Don’t mind the dirty socks 🧦
Con la fe intacta VAMOS TRI 🇪🇨
#sisepuede #yogaeverydamnday by @chrisneder

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4 months ago

Insane in da membrane 🤯

#yogaeverydamnday by @chrisneder

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4 months ago

✨Deliciosa clase del sábado, con un grupo hermoso 🫶🏻 en este shala divino y acogedor de @adisakhi_yog ✨

<Clases grupales y personalizadas >

[Hicimos ejercicios escapulares para traer atención a la correcta activación de la espalda alta y así cuidar tus hombros (manguito rotador) 💪🏼]

#yogapractice #yogaeverydamnday by @chrisneder

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5 months ago

✨ Sani Sādhana ✨
Workshop Yoga Experience

Un espacio creado para quienes desean ir más allá de una clase convencional y profundizar en su práctica personal desde una mirada más consciente, técnica y transformadora.

Nos veremos DOS SÁBADOS al mes y esta experiencia está pensada como un complemento a tu práctica regular de yoga, tanto dentro como fuera del mat

⏳ 75 min experience
📍 Samborondón Km 7.5
⚠️ Cupos limitados

Adi & Chris ✨

Escribe INFO en los comentarios para enviarte los detalles por DM taken in Samborondón by @chrisneder

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5 months ago

Sesión especial Moon Flow · Yoga & Sound Experience
Martes 3 de marzo | 7PM

Es una experiencia diseñada para pausar el ritmo del día y aprovechar la energía de la luna llena a través de una práctica suave y consciente.

Te guiaremos con a práctica suave de Yoga a la luz de las velas seguida de un Sound Journey con cuencos tibetanos para relajar el cuerpo, calmar la mente y soltar lo que ya no necesitas bajo la energía de la luna llena ✨ favoreciendo un estado meditativo y de descanso profundo para integrar emociones y encontrar claridad.

✨ 75 minutos de experiencia consciente ✨

🕯️Candlelight Yoga (Moon Flow)
🕉️ Sound experience con Cuencos Tibetanos
📍 Samborondón km 7.5
💫 Cupos limitados
Reserva por DM

🤍 by @chrisneder

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8 months ago

Habilidades desarrollas en clase 🙏💕
Gracias al equipo de producción @ekserrano @fabianserrano @jecordov by @chrisneder

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9 months ago