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Chris Nirvano | Ciência do Coração

@chrisnirvano.personal

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+💙 HeartMath Institute Certified Mentor
Meditação Mindfulness · Yoga · Coerência Cardíaca
Equilibre emoções, viva e durma melhor — com coNSciência

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Quer DIMINUIR A ANSIEDADE, DORMIR MELHOR, TER MAIS FOCO E ENERGIA ?

Descubra no carrossel como o Espaço Corpo e Mente da Clínica Cardiosport juntamente com a Profa. Chris Nirvano une Yoga e Meditação Mindfulness com acolhimento e ciência.

Na Clínica Cardiosport, em Florianópolis, criamos um ambiente único para quem busca saúde física, mental e emocional — com aulas presenciais, personalizadas e seguras, para todos os níveis.

☝️Leia os slides do carrossel acima, inspire-se e venha viver essa transformação com leveza e eficiência!
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🧘Agende a sua aula pelo WhatsApp (48) 99162-9087 ou pelo link na Bio.

💚 Compartilhe com quem está precisando de mais equilíbrio e bem-estar. taken in Florianópolis, Santa Catarina by @chrisnirvano.personal

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a year ago

Como está o seu estado emocional ?
Você sente ANSIEDADE, DIFICULDADE PARA DORMIR ou TENSÃO NO CORPO ?

O HATHA YOGA ALINHAMENTO pode transformar a sua rotina — com menos esforço, mais força, mais flexibilidade e uma mente mais leve.

Na @clinicacardiosport , lhe ensino a respirar melhor, liberar tensões, realinhar o corpo e entrar com suavidade no estado meditativo.

✨ É um cuidado completo: corpo, mente e respiração em harmonia.

Eu sou Chris Nirvano, professora de MEDITAÇÃO MINDFULNESS e HATHA YOGA ALINHAMENTO — e lhe convido para uma aula experimental!

📍 Clínica Cardiosport - Florianópolis
Rua Ernesto Stodieck, 56 (Agronômica)
Aulas presenciais de YOGA E MEDITAÇÃO MINDFULNESS

🧘Quer dar esse passo pela sua saúde?
Agende a sua aula ou sessão comigo pelo WhatsApp (48) 99162-9087 ou clique no link da Bio.

E se lembrar de alguém que precisa desse cuidado, compartilhe💛 taken in Florianópolis, Santa Catarina by @chrisnirvano.personal

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a year ago

Eu era uma pessoa muito agitada, ansiosa, preocupada e nervosa.
E sabe como mudei?
Assista o vídeo para saber mais😊

E você, também quer mudar?
Me envie um☀️que vou lhe orientar! by @chrisnirvano.personal

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2 years ago

Toda casa forte começa por uma boa base. O nosso corpo também.
Assista até o final e descubra como construir a sua no workshop Base para Fluir.

DIA: Sábado, 10 de outubro, das 9h às 12h

LOCAL: Rama Yoga (Rio Tavares)

Vagas limitadas!
👉 Inscreva-se agora pelo WhatsApp
(48) 99129-9087

💫 Marque quem precisa construir a sua base com você. taken in Florianópolis, Santa Catarina by @chrisnirvano.personal

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11 days ago

O coração é a casa do Ser ❤️

Você sabe o que fazer para se sentir melhor. Mas saber não basta: é preciso colocar em prática.

A coerência cardíaca é a possibilidade de mudar o padrão. É a hora de transformar algo.

Viver com mais calma, dormir com mais tranquilidade e manter o equilíbrio nos momentos desafiadores começa aqui 💚

DIAS: Terças-feiras, 8 encontros, a partir de 20 de outubro

HORÁRIO: 15h15 às 16h15

LOCAL: Cardiosport (Agronômica)

Vagas limitadas.

👉 Garanta a sua pelo WhatsApp: (48) 99129-9087

✨ Prefere fazer individualmente? Me envie uma mensagem e agende o seu horário.

🔖 Salve este post e marque quem gostaria de fazer essa terapia. taken in Florianópolis, Santa Catarina by @chrisnirvano.personal

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12 days ago

Qual é o ambiente que te faz sentir segurança, alegria e paz? 🌿
Aquele que te fortalece com amor e desperta a sua felicidade. É nele que você deve estar, frequentar e se sustentar. Reconheça e viva o seu encontro. A sua ambiência. De si para o todo.

Neste sábado, dia 10, vou dar o workshop Base para Fluir no Rama Yoga (Rio Tavares).
Vem construir uma boa base para o corpo, a mente e todo o Ser.

Vagas limitadas, inscrições até sexta, dia 9.
👉 Garanta a sua pelo whatsapp (48)99129-9087

🪷 Você pode participar só em um módulo ou em ambos.

Marque aquela pessoa que precisa viver esse encontro com você 💫 taken in Florianópolis, Santa Catarina by @chrisnirvano.personal

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13 days ago

Aos 7 anos eu já perguntava: eu existo? Como?

Essa busca me trouxe até aqui — e até o CONECTA 2026.

Assista o vídeo acima até o final 👆

29 de setembro a 01 de outubro · ao vivo + 1 ano de acesso

💬 Me chama no direct e ganhe seu cupom com 10% OFF by @chrisnirvano.personal

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24 days ago

Como Embaixadora do CONECTA — evento internacional criado pelo Instituto Inteligência do Coração, com apoio do HeartMath Institute da Califórnia — quero te convidar para essa experiência imperdível! 💜

CONECTA ONLINE 2026, ao vivo e online
29 de setembro a 1º de outubro

Três noites com vozes nacionais e internacionais falando sobre saúde, neurociência, Inteligência do Coração, liderança, presença, relações e consciência.

Assista ao vídeo acima e saiba mais.

💫 Inscrição e informações completas:
https://go.hotmart.com/H107691485N by @chrisnirvano.personal

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a month ago

Como prometi, aqui está a conversa com o Dr. Rollin McCraty, Diretor de Pesquisa do HeartMath Institute.

Neste vídeo, ele fala sobre intuição antecipatória e explica por que essas descobertas ajudaram tantas pessoas a confiar mais na própria orientação intuitiva. Assista até o final!

Para mim, é emocionante ver as pesquisas científicas de hoje validando o que o Yoga, ciência atemporal, ensina há milênios: existe uma sabedoria do coração à qual todos podemos aprender a ter acesso.

A coerência cardíaca é um caminho para desenvolver essa escuta, com respiração e atenção, no dia a dia.

Qual foi a última vez em que seu coração soube antes de sua mente compreender? Se já viveu isso, comente com um ❤️.

Salve este vídeo para rever e compartilhe com alguém que também se interessa por ciência, consciência e intuição.
Vídeo: @institutointeligenciadocoracao taken in Florianópolis, Santa Catarina by @chrisnirvano.personal

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a month ago

Que alívio, satisfação e alegria imensa!

Finalmente encontrei nas pesquisas científicas atuais a linguagem e a ação que tanto buscava para, durante minhas aulas, cursos e treinamentos, explicar e confirmar muitos dos benefícios das técnicas da ciência milenar do Yoga.

O Instituto Inteligência do Coração no Brasil representa e traz a ciência e as práticas do Instituto HeartMath da Califórnia, instituição pela qual também sou certificada como mentora para coerência cardíaca e cerebral para regulação emocional; agora bem pertinho de nós aqui no Brasil +❤️

No próximo post trago o vídeo do Dr. Rollin, fundador do Instituto HeartMath da Califórnia — não perca! ✨ taken in Florianópolis, Santa Catarina by @chrisnirvano.personal

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a month ago

A consciência que você desenvolve na prática no tapete de Yoga transforma todas as áreas da sua vida: menos dor, mais fluidez e calma.

Assista ao vídeo até o final e compreenda como ✨

Quer viver essa transformação?

🧘 Minhas aulas e cursos de Yoga, Respiração e Meditação Mindfulness — online ou presencial — estão com vagas abertas. Me chama no link da Bio. taken in Florianópolis, Santa Catarina by @chrisnirvano.personal

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a month ago

Entre uma aula e outra, um momento para restaurar.

O tempo é precioso, e cada intervalo é uma oportunidade para presentear o nosso ser com harmonia.

Como você aproveita o tempo quando a vida te presenteia com pequenas pausas e intervalos?

Manter e sustentar o autocuidado é um dos muitos benefícios do Yoga.

Aulas semanais em grupo e individual.
💫 Me chama pelo link da Bio taken in Florianópolis, Santa Catarina by @chrisnirvano.personal

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a month ago