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Nutricionista • Salud hormonal

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🧘🏼‍♀️Te ayudo a regular tus hormonas y mejorar tu composición corporal | Sin dietas ni obsesiones
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Como nutricionista, mi trabajo no es hacerte
comer menos, sino ayudarte a entender que comer bien no significa tener que controlarlo todo🌸

Quiero enseñarte a cuidarte de una forma que puedas mantener en tu vida real🧘🏼‍♀️✨

#nutricionista #alimentacionsaludable #vidasaludable #saludhormonal taken in España by @claranutriii

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4 months ago

Es importante darnos cuenta de los pequeños logros que conseguimos porque muchas veces ahí es donde está el verdadero avance✨🫶🏼💗

#vidasaludable #wellness #balance #healthy taken in Las Palmas de Gran Canaria by @claranutriii

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6 months ago

Te dejo 4 ideas súper fáciles y altas en proteína para esta semanita 🧘🏼‍♀️🥗✨

#ideasdecomidasaludables #proteinmeals #healthy #mealprepideas #nutricion taken in Las Palmas de Gran Canaria by @claranutriii

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7 months ago

4 IDEAS DE DESAYUNOS ALTOS EN PROTEÍNA 🥑🥯🍯🍳✨

Si te pasa que desayunas y a las 2 horas ya tienes hambre otra vez, probablemente a tu desayuno le falta proteína ✨✨✨

1. Tosta con huevo y salmón
2. Tortitas proteicas
3. Bagel con huevo y atún
4. Tosta con huevo y pavo

Tip de nutri: intenta que tu desayuno tenga una buena fuente de proteína para empezar el día con más saciedad y menos antojos 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Guarda este post para cuando no sepas qué desayunar🤍

#healthybreakfastideas #desayunossaludables #desayunosfit #ideasdedesayuno #healthymeals taken in Las Palmas de Gran Canaria by @claranutriii

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7 months ago

✨Te dejo una mini guía para que aprendas a hacer un plato completito y que te llene de energía✨

La idea es combinar una buena proteína, un hidrato (arroz, pasta, papa, legumbres…) frutas y verduras, y una grasa saludable.

Te aconsejo que añadas algún alimento fermentado (kefir, yogur natural…) lleno de probióticos para cuidar tu microbiota🧘🏼‍♀️🥥🫐

#healthy #wellness #gutfriendly #eatclean #balance #glowup #selfcare #cleaneating #nutrition #healthybowl #gutfriendly by @claranutriii

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a year ago

Mi nueva obsesión…🥣🥥🍓

#yogurtbowl #healthybreakfast #yogurt #healthybreakfastrecipes #healthybreakfastideas #easybreakfast #easybreakfastideas #yogurtbowl #quickbreakfast #balancedmeals #healthyeatingideas by @claranutriii

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a year ago

Soy nutri y te enseño a disfrutar de la comida sin miedos y sin restricciones✨🧘🏼‍♀️

#cleaneating #wholefoods #healthymeals #nutrientdense #wellness #comersinculpa #alimentacionsaludable by @claranutriii

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a year ago