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Clovis Junior

@coachclovis

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🎖Educador Físico (CREF 27129)
💪Treinador de Funcional, Corrida & Bike Indoor
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️1x Ironman/ 4x 70.3
🏃‍♂️HMDS 120k 🇵🇪 2019
🏃‍♂️13x 42km

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Maratona NB 42k Porto Alegre 2026

🗓️12/07/26
🕢04:03:30

#Marathon #Running #nevergiveup #portoalegre
#Kipchoge taken in Porto Alegre by @coachclovis

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3 months ago

Com a lenda @kipchogeeliud by @coachclovis

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3 months ago

Maratona Internacional de Porto Alegre

🗓️31/05/26
🕢3:55:29

#marathon #portoalegre #running #nevergiveup #gofurther taken in Maratona Internacional de Porto Alegre by @coachclovis

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3 months ago

Parabéns minha princesinha! Papai te ama muito! 😍😘🫶🎂

#happybirthday #3years #iloveyou by @coachclovis

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4 months ago

Hoje é aniversário do meu marido. 🎂

Parabéns, Coach Clovis, Junior, Clovis, mula, mala, chato, amor, amorzinho…

E obrigada por me ensinar, todo santo dia, que amor de verdade não condiciona.

Ele já me viu em todas as versões
Parruda, magra, inchada, de pijama, de salto, com bigode, unha sem fazer, com remela, com bafo, depressiva, ansiosa, comendo bem e comendo mal.

E nunca, em momento algum, o amor dele dependeu do meu peso, do meu tipo de corpo.
Ele nunca me mandou fazer dieta.

Nunca disse um “ai” do meu corpo se não fosse para elogiar. (Se disse, seria um homem 🪦)
Há 20 anos e ele nunca, nunquinha falou que eu precisava emagrecer
ou fazer algo para mudar o meu corpo

Porque amor de verdade não pesa, não mede e nem condiciona.

Tu não precisa estar magra pra ser amada.
Tu não precisa estar perfeita pra começar.
Tu precisa te tratar com o mesmo afeto que tu trata quem tu ama.

Então obrigada por me lembrar que eu não preciso ser perfeita pra ser digna de amor. 💛

Te amo e feliz aniversário. by @coachclovis

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4 months ago

Vai correr?
Vai torcer?
Marca aqui teu colega de treino que foi mais importante pra ti nesse ciclo de treinamento e concorre a uma regata e uma manga longa da Pretto! by @coachclovis

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5 months ago

Feliz aniversário meu filho amado! Papai te ama muito!
#7 #birthday #iloveyou by @coachclovis

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7 months ago

O ano começou de verdade.
É hora de organizar metas, ajustar o foco e treinar com propósito.

A Pretto tem 4 estúdios em Porto Alegre para você combinar força + aeróbico no melhor lugar.

Contratando ou renovando o plano de 6 ou 10 meses, você ganha créditos na Giro Bike Experience para começar o ano com cardio extra e ainda mais resultado.

Agende sua aula experimental e venha treinar com a gente. by @coachclovis

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8 months ago

Se não faltasse trabalho no meio do barulho… taken in Desierto De Ica by @coachclovis

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8 months ago

Sábado é dia de Giro!
Pontal ou Moinhos?
Pode escolher.
Créditos no site! by @coachclovis

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8 months ago

Treinar bem é sobre orientação, constância e evolução.

Na Pretto, o treino é pensado para a tua rotina, com acompanhamento técnico, planilhas personalizadas e um ecossistema completo que integra funcional, corrida, bike indoor e fisioterapia.

Com quatro sedes e diferentes horários ao longo da semana, você treina com estrutura, segurança e continuidade.

Do iniciante ao alto nível.
Agende uma aula experimental e comece hoje. by @coachclovis

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9 months ago

19 anos de muito amor.💟
Te amo muito!

#love #amor by @coachclovis

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a year ago