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Michaela Götz | Coaching | Mindset. Klarheit. Transformation

@coaching.michaelagoetz

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Mindset Coach für Frauen
Mehr Klarheit, Selbstvertrauen & Wirkung
Klar im Inneren, stark im Außen
1:1 Coaching | Workshops | Retreats

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Zwischen Business, Verantwortung, Familie, Coaching und Alltag.
Zwischen Tiefe, Energie und ganz viel Bewegung.

Das hier bin ich auch.
Nicht nur Coach. Nicht nur Business.
Sondern Mama, Partnerin, viel in Bewegung, immer im Flow und mit ganz viel Freude und Leichtigkeit im Herzen.

Ich werde nie aufhören, groß zu denken und bin dankbar für alle kleinen und großen Momente im Leben.

Das bin ich. Und genau diese Mischung fühlt sich für mich nach echtem Leben an ❤️ by @coaching.michaelagoetz

Hi 👋🏼
Ich bin Michaela.

Ich arbeite mit Frauen, die spüren: Da geht noch mehr. Mehr Klarheit. Mehr innere Ruhe. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Wirksamkeit. Mehr Wachstum. Mehr Mut.

Seit über 15 Jahren begleite ich Frauen als Coach für Female Empowerment und Leadership durch Phasen, in denen sich etwas verschiebt. Wenn Entscheidungen anstehen. Wenn Klarheit fehlt. Wenn alles zu viel wird.

Mein Ansatz ist fundiert und gleichzeitig direkt: Psychologisches Wissen trifft auf echtes Leben und langjährige Erfahrung.
Keine Floskeln, kein Schönreden, sondern ehrliches Hinschauen und klare Impulse.

Ich glaube nicht an schnelle Lösungen. Aber ich weiß, was entsteht, wenn Du aufhörst, Dich selbst klein zu halten und stattdessen an Dich zu glauben ✨

Ich bin nicht nur Coach, ich bin auch Mama. Und genau das zeigt mir jeden Tag, wie viel wir tragen, halten und gestalten können. Und welche Kraft in uns Frauen steckt.

Es geht im Leben nicht darum, härter zu werden. Sondern klarer mit sich selbst. Ehrlicher. Mit besseren Grenzen. Mit dem Mut, für sich einzustehen. Die Verantwortung für sich zu übernehmen und sich Unterstützung zu holen, statt alles alleine zu tragen.

Wenn Du Dich hier wiedererkennst, schreib mir gerne, was Dich gerade beschäftigt.
Du musst da nicht alleine durch ❤️ by @coaching.michaelagoetz

Nicht alles, was nach Wachstum aussieht, bringt Dich auch wirklich weiter.

Manches fühlt sich im ersten Moment gut an. Klar. Bestärkend. Und trotzdem bleibt danach… nichts.

Keine echte Veränderung.
Keine neue Klarheit.
Kein Schritt nach vorne.

Weil Oberfläche nicht trägt. Weil schöne Worte und Motivation keine Tiefe ersetzen. Und weil Entwicklung einfach mehr braucht als nur ein gutes Gefühl im Moment.

Deshalb schau genau hin:
Was bringt Dich wirklich weiter?
Was fordert Dich auch mal heraus?
Was hat wirklich Substanz?
Und ganz wichtig: Wo fühlst Du Dich wohl? Wo kannst Du Dich wirklich öffnen, so dass echte Veränderung möglich wird?

Du darfst hinschauen, prüfen und bewusst wählen. Gerade bei Deiner eigenen Entwicklung ❤️ by @coaching.michaelagoetz

Was Du über Dich denkst und wie Du über Dich sprichst, hat mehr Einfluss auf Dein Leben, als Du vielleicht ahnst.

Ich höre diese Sätze in meinen Coachings und Workshops immer wieder. Manchmal sagt eine Coachee sie ganz offen, manchmal fallen sie mir eher ganz nebenbei auf, während sie selbst gar nicht bemerkt, welche Überzeugung da gerade mitschwingt.

„Ich muss das alleine schaffen.“
„Ich darf nicht zu viel erwarten.“
„Ich sollte eigentlich längst weiter sein.“ „Ich will niemanden enttäuschen.“ „Ich muss doch eigentlich wissen, was ich will.“
…

Und genau da beginnt für mich ein wichtiger Teil meiner Arbeit: Diese Sätze sichtbar zu machen. Zu hinterfragen, woher sie kommen. Und gemeinsam zu schauen, was heute wirklich noch stimmt, und was nicht.

Denn: Du musst nicht alles alleine herausfinden. Manchmal braucht es jemanden, der von außen hört, was Du selbst schon so lange denkst, dass Du es gar nicht mehr bemerkst. Und genau daraus kann Veränderung entstehen.
Nicht, indem Du jemand anders wirst. Sondern indem Du die Frau wirst, die Du sein möchtest. Klarer, selbstbestimmter, souveräner, sicherer, selbstbewusster und mit mehr Vertrauen in Dich und in Deine Entscheidungen.

Wenn Du merkst, dass Du Dich in einigen dieser Sätze erkennst und nicht länger nach alten Mustern leben möchtest, dann melde Dich gerne bei mir.

Ich unterstütze Frauen wie Dich dabei, alte Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verändern und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann schreib mir gerne eine Nachricht 🤍 by @coaching.michaelagoetz

Ich glaube, mit manchen Dingen braucht man einfach ein bisschen Zeit. Nicht, weil man sie vorher nicht verstanden hätte. Sondern weil man sie erst irgendwann wirklich erlebt und die Erfahrung dazu macht.

Vieles, was ich heute anders sehe, hätte ich vor ein paar Jahren wahrscheinlich trotzdem nicht anders gemacht. Ich musste manche Erfahrungen erst selbst machen, Entscheidungen treffen, auch Fehler machen, Dinge loslassen und an manchen Stellen auch ziemlich danebenliegen. Genau das gehört zum Leben einfach dazu 😉

Im Nachhinein merkt man dann oft, dass sich die eigene Sicht auf bestimmte Dinge verändert hat. Momente, in denen man merkt: Ich würde heute anders damit umgehen.

Ein paar dieser Gedanken habe ich hier gesammelt.

Bei welchem Punkt stimmt ihr mir am
Meisten zu? by @coaching.michaelagoetz

Dankbar für ein weiteres Lebensjahr, für all die kleinen und großen Momente und vor allem für die Menschen, die mein Leben so besonders machen ❤️✨ by @coaching.michaelagoetz

Die Macht der Labels! Wie wir uns selbst begrenzen, ohne es zu merken

Wie sehr bestimmen die Sätze, die Du über Dich selbst denkst, eigentlich Dein Leben?

„Ich bin nicht mutig.“ „Ich bin einfach nicht durchsetzungsfähig.“ „Ich bin halt so.“

Solche Sätze wirken oft harmlos. Aber was passiert, wenn aus einem Gedanken über unser Verhalten irgendwann eine vermeintliche Wahrheit über unsere Persönlichkeit wird?

In meiner neuen Podcastfolge geht es genau um diese inneren Labels, die wir uns selbst geben. Und darum, wie sie unser Verhalten, unsere Entscheidungen und unser Selbstbild beeinflussen können.

Du erfährst: ✨ warum unser Gehirn dazu neigt, uns in Schubladen zu stecken ✨ welche psychologischen Mechanismen dahinter wirken ✨ warum Labels oft stärker auf unser Verhalten wirken als reine Motivation ✨ wie du Verhalten von Identität trennen kannst ✨ und wie kleine Veränderungen in deiner Sprache wieder Entwicklungsspielraum schaffen

Mit konkreten Coachingimpulsen, Beispielen aus der Praxis und Gedanken, die Du direkt auf Deinen eigenen Alltag übertragen kannst.

Und am Ende bleibt die spannende Frage:
Ist das wirklich, wer du bist? Oder nur eine Geschichte, die Du irgendwann begonnen hast, über Dich zu erzählen?

🎧 Die neue Folge ist jetzt online. Hör gerne rein! Den Link zur Folge findest Du in den Kommentaren ⬇️

Und wenn Du bei einem Thema nicht nur zuhören, sondern wirklich etwas verändern möchtest: Melde Dich gerne bei mir für ein Coaching.

Viel Spaß beim Zuhören! Deine Michaela by @coaching.michaelagoetz

Wir sind oft erstaunlich gut darin, uns den Worst Case auszumalen…
💭 Was, wenn es nicht klappt? 💭 Was, wenn ich scheitere? 💭 Was, wenn ich mich falsch entscheide? 💭 Was, wenn alles schiefgeht?

Wir spielen im Kopf jedes mögliche Szenario durch, nur um uns auf das Schlimmste vorzubereiten.
Aber hey ✨ was wäre, wenn Du Deine Vorstellungskraft einmal in die andere Richtung lenkst?

Was, wenn es klappt? Was, wenn es sogar besser wird, als Du denkst? Was, wenn genau das passiert, worauf Du hoffst?

Denn weißt Du, wenn Du Dir den Worst Case vorstellen kannst, dann kannst Du Dir auch den Best Case vorstellen.

Ich glaube, ist es an der Zeit, nicht immer nur darüber nachzudenken, was alles schiefgehen könnte. Sondern auch darüber, was alles möglich wäre, wenn es richtig gut oder sogar noch besser läuft, als gedacht ✨

Bist Du dabei? Deine Gedanken in die andere Richtung zu lenken und Dir den Best case vorzustellen? Es braucht anfangs vielleicht etwas Übung. Aber ich erlebe in meinen Coachings immer wieder, was dadurch alles möglich wird.

It all starts with you 💛 by @coaching.michaelagoetz

Manchmal ist die eigentliche Frage nicht, ob Du es kannst. Sondern wie lange Du noch darauf warten willst, dass der richtige Moment kommt?

Veränderung beginnt selten mit einem großen Plan und schon gar nicht mit Sicherheit. Meist beginnt sie mit einer ehrlichen Entscheidung: So wie bisher soll es nicht weitergehen.

Genau da setzt mein Coaching an. Nicht mit fertigen Antworten von außen, sondern mit dem Raum, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen zu treffen und Deinen Weg gehen zu können. Auf Deine Art und in Deinem Tempo.

Wenn Du gerade an einem Punkt stehst, an dem Du etwas verändern möchtest und dabei nicht alles mit Dir allein ausmachen willst: Schreib mir eine Nachricht. Wir schauen gemeinsam, ob mein Coaching zu Dir und dem passt, was Du gerade brauchst.

Was wäre, wenn Du nicht länger nur darüber nachdenkst? 💛 by @coaching.michaelagoetz

Ich war ziemlich platt, ohne es so richtig zu merken.

Vielleicht kennst Du das: Man merkt manchmal erst, wie voll der Kopf eigentlich war, wenn plötzlich wieder ein bisschen Ruhe da ist.

Genau dafür war der Urlaub gut: Keine großen Pläne, keine Termine, kein ständiges „noch schnell“. Einfach Zeit mit meinen Liebsten, gutes Essen, keine Hektik, Sport & Spaziergänge am Strand, Meeresrauschen und dieses Gefühl, dass gerade nichts fehlt.

Ich habe mein Handy öfter weggelegt als in den letzten Wochen zusammen. Diese Tage haben mir richtig gutgetan. Wir haben viel gelacht, die Momente genossen und einfach eine richtig schöne Zeit zusammen gehabt.

Und vielleicht muss man sich genau für solche Momente im Alltag wieder mehr Raum nehmen ✨ by @coaching.michaelagoetz

Genieß den Rest des Sommers ☀️

Nicht erst, wenn alles erledigt ist. Nicht erst, wenn Du wieder mehr Zeit hast. Und auch nicht erst, wenn der perfekte Moment kommt.

Geh raus. Triff Menschen, die Dir guttun. Gönn Dir das Eis. Sei spontan. Mach mehr von dem, was Dir Freude macht, und weniger von dem, was Du glaubst, tun zu müssen.

Du musst nicht ständig auf das nächste Ziel hinarbeiten. Du darfst auch einfach mal das genießen, was gerade da ist.

Das Leben passiert nicht später. Es passiert genau jetzt.

Genieß den Rest des Sommers. Und vor allem: Genieß Dein Leben. Bist Du dabei? by @coaching.michaelagoetz

Vielleicht spürst Du schon lange, dass mehr in Dir steckt. Vielleicht hast Du das Gefühl, dass Du etwas verändern möchtest. Du weißt aber noch nicht genau, was oder wie.

Vielleicht brauchst Du mehr Klarheit. Mehr Vertrauen. Mehr Mut, Deinen eigenen Weg zu gehen.

Oft suchen wir die Antworten zuerst im Außen. Dabei beginnt Veränderung bei uns selbst: bei unseren Gedanken, unseren Überzeugungen und den Mustern, die uns manchmal zurückhalten.

Genau darum geht es u.a. in meinem Workshop
„Klar im Innen, stark im Außen“:
✨ Klarheit über Deinen Weg gewinnen
✨ alte Glaubenssätze erkennen und verändern
✨ Dein Selbstbild stärken
✨ Mehr Selbstwirksamkeit entwickeln
✨ neue Denk- und Verhaltensmuster lernen
✨ Dein volles Potenzial entfalten

Eine Reise zu mehr innerer Stärke, Leichtigkeit und Vertrauen in Dich selbst. 🤍

Du möchtest mehr darüber erfahren?

Schreib mir gerne und ich sende Dir weitere Infos zu ✨ by @coaching.michaelagoetz