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Coach IK

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💪🏽 Coaching individuel • Collectif • Entreprise
📍 Paris · IDF
📈 Chaque jour, 1 % plus fort
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Octobre Rose 🩷
Ce dimanche, nous avons couru pour une cause qui me tient particulièrement à cœur.
Avec le @csl_judo_aulnay , mes adhérents de cours collectifs et toute l’équipe, nous avons partagé un moment fort, solidaire et plein d’énergie 💪🏽

Un grand merci à @aulnay_maville et @liguecancer_93 pour la superbe organisation, au CSL pour son engagement et son soutien, et pour m’avoir permis d’animer la séance de taiso (renforcement et étirements) après la course.

Parce que soutenir, c’est agir ! 🎀

📹 @lm27_0 / @weaveproduction_

#octobrerose #cancer #luttecontrelecancer #cancerdusein aulnaysousbois by @coaching_ik

Demain, c’est trop tard ! Ce que tu fais aujourd’hui détermine la santé que tu auras demain🧠

Réalisé par @myriamdugenne
Co real @lm27_0
Chef élec @leonard_novarina
Color grading @lm27_0
Production @lm27_0
Drone @tintin_drone
Partenariat @bandozi.9102 @yams_9102

#courtmetrage #cinematic #sport #motivation by @coaching_ik

Stage de pré-saison ✅

Équipe au top, motivée et plus que prête pour une nouvelle année avec le @csl_judo_aulnay ⚪️🟢

Un grand merci à @hadrien_de_cayeux pour l’organisation du stage au top comme chaque année 🫡

#judo #workout #stage by @coaching_ik

Retour sur notre stage en Auvergne 🥋

Une superbe semaine avec le @csl_judo_aulnay @as_bondy_judo et @us_dugny_judo 💪🏽

Du travail, du dépassement de soi, mais surtout beaucoup de plaisir, aussi bien pendant les séances sportives qu’en dehors !

Un super groupe, une belle ambiance et de bons souvenirs tous ensemble 🙌🏽

La saison est lancée !!!

#stage #judo #auvergne by @coaching_ik

Stage Minimes Auvergne 💥🤩

Nos minimes ont passé 5 jours en Auvergne pour un stage de Judo avec nos amis de @as_bondy_judo et @us_dugny_judo !

Durant ce stage, nos judokas ont fait du judo, du vtt, footing, de l’accrobranche, prépa physique et sport co. Un stage complet et intense dans un magnifique cadre qui change du quotidien 🤩

Leur comportement et engagement durant les activités était exemplaire, ils se sont dépassés et ont renforcé leurs liens : objectif atteint 💪💥

Un grand merci aux parents pour la confiance que vous nous accordez 🙏🫡

Place à la suite avec notamment la première compétition la semaine prochaine 💥

#judo #judoka #cohesion #sport by @coaching_ik

October Dump 📈🧠

Un mois bien rempli, Al hamdoulillah 🙌🏽

#dump #october #sport #depassementdesoi by @coaching_ik

Réveil commando à 6h du matin 🫡

Renfo et cardio sur colline pour clôturer en beauté cette grosse semaine de stage avec le @csl_judo_aulnay @as_bondy_judo et @us_dugny_judo 💪🏽

@md.prepaphysique x @coaching_ik 🔥

#prepaphysique #sport #workout #fitness by @coaching_ik

-20kg en 7 mois,
@coaching_ik pour les travaux 💪
C’est que le début….

#pertedepoid #sport #alimentation #reequilibrealimentaire by @coaching_ik

Des années sur les tatamis, des victoires, des défaites, des blessures… Mais toujours cette même envie : se relever pour avancer🥋

Du petit garçon qui découvrait le judo à 5 ans au judoka 2e Dan, puis au professeur de judo que je suis devenu aujourd’hui au @csl_judo_aulnay

Le sport m’a forgé, m’a appris à ne jamais abandonner et m’a donné l’envie de transmettre à mon tour 🫡

One day or day one 📈

#judo #judoka #coach #avantaprès #onedayordayone by @coaching_ik

Les premiers 4 km pour la mama ❤️❤️

Elle qui n’a jamais fait de sport, aujourd’hui elle nous prouve qu’il n’est jamais trop tard pour commencer, se dépasser et être fière de soi 👏🏽

À notre tour de les encourager à bouger et à prendre du temps pour eux ❤️

Parce qu’il n’y a pas d’âge pour commencer et progresser !!!
Envoie cette vidéo à ta maman pour la motiver à se lancer elle aussi ❤️

#pov #sport #motivation #maman #running by @coaching_ik

Parce que soutenir, c’est agir 🩷

@csl_judo_aulnay @liguecancer_93 @aulnay_maville

#octobrerose🎀 #octobrerose #cancer #cancerdusein #aulnaysousbois by @coaching_ik

OCTOBRE ROSE : ENSEMBLE, ON EST PLUS FORTS !!!!

Un immense merci à tous ceux qui ont répondu présents pour cette belle mobilisation à l’occasion d’Octobre Rose 💪🏽❤️

Près de 50 personnes de mes cours collectifs de crosstraining et du @csl_judo_aulnay réunies autour d’une même cause : sensibiliser, soutenir et agir !!

Un grand merci à @aulnay_maville et à @liguecancer_93 pour l’organisation de ce bel événement 👏🏽

Parce que soutenir, c’est agir !!! Et ensemble, on est toujours plus forts ❤️

#octobrerose🎀 #octobrerose #cancerdusein #aulnay by @coaching_ik