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コアフィールドパフォーマンス名谷店

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『動けるカラダへ』変わる！
アスリート/一般/ジュニア世代まで通う
スポーツパフォーマンスアップジム
〒655-0852
神戸市垂水区名谷町猿倉99-3 358名谷ハイツ1F
📞078-763-1941
パーソナルトレーナー/ピラティスインストラクターも募集中❗️HPよりお問い合わせ下さい✨
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【3ヶ月から始めるフィジカルトレーニング❗️】 「もっと速く走りたい」 「当たり負けしない身体をつくりたい」 「自分の得意・苦手を知りたい」 COREFIELD PERFORMANCEでは、フィジカル測定・ジュニア指導・チーム支援を通じて、一人ひとりの成長段階に合わせた身体づくりをサポートします。 サービスの流れ 1. 初回フィジカル測定 * 現在の身体の状態や課題を確認 2. トレーニング * 8〜12週間、課題に合わせて指導 3. 再測定 * トレーニングによる変化を確認 4. 次の課題をご提案 * 測定結果をもとに、今後の取り組みを提案 成長に合わせて内容を調整しながら、継続的に評価・指導します。 🍁 10〜11月 入会キャンペーン 🍁 体験後、即日ご入会で入会金5,500円が無料！ * 対象：週1回以上のプランにご入会の方 * 期間：10〜11月中に体験後ご入会の方 この秋、3ヶ月からフィジカルトレーニングを始めませんか？ 体験のお申し込み・ご相談は、DMまたはホームページからお問い合わせください。 #COREFIELDPERFORMANCE #ジュニアトレーニング #フィジカルトレーニング #フィジカル測定 #ジュニアアスリート スポーツパフォーマンス by @core.field
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9 days ago
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🍁2026秋 ご入会応援キャンペーン🍁 【10・11月／全店舗共通】 「鍛える」だけでなく 自分のカラダを知り より動けるカラダへ繋がるよう コアフィールドが応援サポートいたします！ 🟤キャンペーン期間中は グループ体験料・入会金0円✨ ※パーソナル体験は別途3,850円/入会時の事務手数料1,100円は必要 ※週1以上のプラン入会の方に限ります ※3ヶ月継続入会に限ります この秋、 通常よりもお得にご入会できます！ ぜひこの機会に、 ご自身のカラダ機能能力や パフォーマンスの可能性を広げましょう！ 体験お問い合わせはこちらから↓ 【コアフィールドHP】 https://corefield-performance.com/ ⚪️無料駐車場5台完備！！ 詳しくはInstagram投稿またはお問合せください。 【コアフィールド名谷店】 神戸市垂水区名谷町猿倉99-3 358名谷ハイツ1F ロッカー/更衣室完備 コアフィールド名谷店 TEL : 078-763-1941 taken in 神戸市垂水区名谷町 by @core.field
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19 days ago
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【幼児体操クラス定期開催決定‼️】 幼児期だからこそ育てたい「動けるカラダ」 8月夏季スクール開催中の「体操クラス」 9月以降も定期クラスとなります‼️‼️ ただ走る、跳ぶ、体操を覚えるだけではありません。 コアフィールドの体操クラスでは、 「知育 × バランス × カラダの使い方」を大切にしています🌱 幼児期は、脳とカラダのつながりがぐんぐん育つ時期。 いろいろな動きを経験しながら、 🧠 考えて動く【知育】 ⚖️ 姿勢や動きをコントロールする【バランス力】 🏃 自分の身体を思い通りに動かす【カラダの使い方】 を遊びの中から身につけていきます。 指導するのは、 全国大会出場経験をもつ平野トレーナー。 スポーツの技術だけではなく その土台となる「動けるカラダ」を幼児期から育てます。 3歳〜7歳対象／毎週日曜日開催！ スポーツを始める前の第一歩にも。 「うちの子、何か運動させたいな」という方も大歓迎です😊 未来につながる運動習慣を、幼児期から。 新規幼児会員様募集中！ taken in 神戸市垂水区名谷町 by @core.field
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2 months ago
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【腰に手を当てた垂直跳び、何cm跳べますか？📊】 COREFIELD PERFORMANCEでは、ジャンプやスプリントなどの測定・分析を通して、選手一人ひとりの課題と成長を確認しています⚽️ 今回は、腕振りを使わず、腰に手を当てて行う垂直跳び〈CMJ〉の参考目安をご紹介します👇 📍腰に手を当てた垂直跳び〈CMJ〉の参考目安 🔹U9〜U11：20〜27cm 🔹U12〜U14：27〜35cm 🔹U15〜U16：33〜40cm 🔹U17〜U18：40〜45cm 💡腕振りを使った場合は、目安として3〜5cm高くなります。 ※腕振りによる記録の差には個人差があります。 ※上記は、COREFIELDでの実測値からみたデータです。 測定で大切なのは、数字の見方です💡 ✅ ① 同じ測定方法で比較する 腕振りありと腰手固定では、記録が異なります。前回や他の選手と比較する際は、腕の位置・測定機器・実施条件をそろえましょう。 ✅ ② 自分自身の「伸び幅」を見る 例えば、30cmから33cmに伸びた場合、 記録は＋3cm、伸び率は10％📈 同年代との比較に加えて、自分の記録がどう変化したかを見ることが、次の課題を考える材料になります。 ✅ ③ 成長のタイミングを考える 同じ年齢でも、体格や成長の進み方は一人ひとり異なります🌱 一度の記録だけで判断せず、成長段階や動作、継続的な記録の変化を合わせて評価することが大切です。 COREFIELDでは、 【初回測定 → 8〜12週間のトレーニング → 再測定 → 次の課題を提案】 という流れで、フィジカル育成につなげます🔥 「何cm跳べたか」から、 「次に何を伸ばすか」へ。 測定データを、選手の成長につなげていきます。 フィジカル測定・ジュニアトレーニング・チームサポートのご相談は、DMまたはホームページより📩 #COREFIELD #COREFIELDPERFORMANCE #フィジカル測定 #ジャンプ測定 #CMJ ジュニアトレーニング サッカーフィジカル ジュニ by @core.field
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a day ago
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🔆体操クラス 平均台・ブロックから落ちないように進みながら、 バランスボールもコースから落ちないようにコントロール！ 足元が見えにくい中でバランスを取り、 ボールの方向やスピードに合わせて力加減を調整します✨ 「足元＋ボール」両方に意識を向けることで、 バランス能力や全身の協調性、身体をコントロールする力を養います🌱 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌱 動けるカラダ 体操クラス 📅 日曜日 ① 9:30〜10:20 ② 10:50〜11:40 3歳〜対象✨ 体験レッスン随時受付中！🤸🏼 将来に繋がる「動けるカラダ」の土台を育てませんか？ お気軽にお問い合わせください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー by @core.field
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a day ago
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【怪我をした時にCOREFIELDでできること】 ジュニア選手から大人のアマチュア競技者まで、怪我の状態や回復段階に合わせて「今できること」を一緒に考えます。 【サービス内容】 ・患部外トレーニング ・ストレッチ、スポーツマッサージ ・機能改善エクササイズ ・電気・超音波・EMS刺激【近日導入】 医療機関での診断・指示を踏まえ、必要な内容を選択します。患部への負担に配慮しながら、コンディションの維持と競技復帰に向けた準備をサポートします。 【対応プラン】 ・パーソナルトレーニング会員様 ・コンディショニング単発プラン ・25分プラン／40分プラン 怪我をした時の身体づくりも、COREFIELDへご相談ください📩 【注意事項】 ※急性期は、医療機関での評価を優先してください。 ※ストレッチ・マッサージ・各種機器は、患部の状態や回復段階によって実施できない場合があります。 ※医療機関の診断・指示がある場合は、必ず内容をお知らせください。 #COREFIELD #COREFIELDPERFORMANCE #ジュニアアスリート #競技復帰 #患部外トレーニング コンディショニング by @core.field
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2 days ago
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【アスリートプログラムのご紹介🔥】 競技で力を発揮できる「動けるカラダ」へ。 COREFIELD PERFORMANCEでは、競技特性・成長段階・一人ひとりの課題に合わせて、アスリートの身体づくりをサポートします。 目指すのは、鍛えた力を競技の動きにつなげること。 走る・跳ぶ・止まる・方向を変えるといった動作の土台を整え、パフォーマンス向上を目指します。 🔍 評価・フィジカル測定 身体の動きや筋力、スピード、ジャンプ能力などを確認し、強みと課題を見える化。 🧘 コンディショニング・機能改善 可動性や身体をコントロールする力を高め、トレーニングに取り組むための土台をつくります。 🏋️ 筋力・パワートレーニング 動作の習得状況に合わせて負荷を調整し、競技で必要な力を育てます。 ⚡️ スピード・アジリティトレーニング 加速・減速・方向転換を練習し、素早く動き、しっかり止まれる身体を目指します。 📊 再測定・フィードバック 取り組みの成果を確認し、次の課題とトレーニング内容につなげます。 評価 → 課題に合わせたトレーニング → 再評価 この積み重ねで、継続的な成長をサポート。 ジュニアから競技に取り組む大人まで。 個人の身体づくり、チームのフィジカル強化について、お気軽にご相談ください！ 📩 お問い合わせはDMまたは公式HPへ。 COREFIELD PERFORMANCE 「動けるカラダを作るジム」 #COREFIELDPERFORMANCE #コアフィールドパフォーマンス #アスリートプログラム #フィジカルトレーニング #パフォーマンス向上 ジュニアアスリート コンディショニング フィジカル測定 SAQ 動けるカラダ by @core.field
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5 days ago
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🔆動けるカラダ 体操クラス 📅 日曜日 ① 9:30〜10:20 ② 10:50〜11:40 3歳〜対象✨ 体験レッスン随時受付中！🤸🏼 将来に繋がる「動けるカラダ」の土台を育てませんか？ お気軽にお問い合わせください😊 by @core.field
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8 days ago
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【中学生選手に、BIG3は必要？⚽️】 「強豪クラブに所属しているから、ウェイトは必要？」 「中学生には、まだ早い？」 私たちが大切にしたいのは、 年齢や所属チームだけで判断せず、 “今の身体に合ったトレーニング”を選ぶことです。 スクワット・ベンチプレス・デッドリフト。 いわゆるBIG3は、筋力を高める有効な選択肢。 ただし、3種目すべてを必ず行う必要はありません。 まずは、身体をどう動かしているかを確認することから🔍 FMS（Functional Movement Screen）で基本的な動作を確認し、可動性や身体のコントロール、左右差などの課題を把握します。 そのうえで、 必要な可動域を確保する ↓ その可動域で身体をコントロールする ↓ 安定した動作に負荷を加える ↓ 走る・跳ぶ・止まる・切り返す動作へつなげる という流れで、段階的に進めていきます。 💡機能改善と筋力トレーニングは、並行して進められます。 すべての課題が改善するまで筋トレを待つのではなく、痛みがなく、コントロールできる動作には適切な負荷を加える。 例えば、バーベルスクワットが難しければ、ゴブレットスクワットなど、本人に合う方法から始めます。 サッカーでは、両脚で力を出す能力に加えて、 ✅片脚で身体を支える ✅着地や減速をコントロールする ✅接触や切り返しでも体幹を安定させる といった能力も育てたいところです。 成長期は、身長の伸び方や練習量、疲労も一人ひとり違います。 重量だけを追わず、動作の質と回復状況を見ながら進めましょう。 ※FMSの点数だけで、ケガの予測や筋トレの可否は判断できません。痛みがある場合は、医療機関での評価を優先します。 大切なのは、 「何kg持ち上げたか」に加えて、 「その力を、ピッチでどう使えるか」⚽️ 身体の機能を整え、筋力を育て� by @core.field
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14 days ago
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📊 ジュニアフィジカルテスト/フィードバック会開催！ COREFIELD PERFORMANCEでは、定期的にジュニア会員様を対象としたフィジカルテストを実施しています💪⚽️ そして、COREFIELDのフィジカルテストは 「測って終わり」ではありません。 測定したデータをもとに、 ✔️ 各測定項目は「何を測っているのか？」 ✔️ 今回の数値は「何を意味しているのか？」 ✔️ 現在の「強み」と「課題」はどこか？ ✔️ 半年後に向けて「何を伸ばしていくのか？」 ✔️ 今後どのようなトレーニングに取り組むのか？ をトレーナーから保護者の皆様へご説明します😊 お子様自身の成長を感覚だけではなく、データでも確認すること。 そして今回の測定結果を、次のトレーニング目標につなげていくことを大切にしています🔥 📅 フィードバック会日程 ジュニアフィジカルスクール生 10月3日（土）・10月17日（土） 17:00〜17:30 ／ 18:00〜18:30 10月7日（水）・10月21日（水） 18:00〜18:30 ／ 19:00〜19:30 お子様がトレーニングを行っている時間に実施いたしますので、保護者の皆様もぜひご来館ください🙇‍♂️ パーソナルトレーニング会員様は、10月初回のトレーニング時に個別フィードバックを実施いたします。 📝 事前質問も受付中！ フィードバック会で聞きたいことや、お子様の身体・運動について気になることがございましたら、事前フォームよりお送りください。 フィードバック会 事前質問フォーム⁠ 測定 → フィードバック → トレーニング → 再測定 このサイクルを繰り返しながら、一人ひとりの成長段階に合わせたフィジカル育成につなげていきます。 ジュニアの可能性を、データとトレーニングで最大化する。 COREFIELD PERFORMANCE #COREFIELDPERFORMANCE #コアフィールドパフォーマンス #ジュニアフィジカル #フィジカルテスト #フィジカルトレーニング ジュニアトレーニング スポーツキッズ 運動能力向上 フィジカル測定 ジュニアアスリート サッカー少年 神戸トレーニング 神戸パーソナルジム by @core.field
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18 days ago
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＼一歩目の速さで、プレーを変える！／ ⚡️COREFIELD PERFORMANCE SAQスクール⚡️ 「もっと速く走りたい！」 「相手をかわす動きを身につけたい！」 「ボールや相手の動きに素早く反応したい！」 そんなジュニア選手の“動けるカラダづくり”をサポートします💪✨ SAQとは👇 🏃 Speed｜スピード 🔄 Agility｜敏捷性 ⚡️ Quickness｜素早さ・反応 速く走るだけでなく、止まる・切り返す・反応するなど、スポーツの場面で必要な動きを磨きます！ ✅ 一歩目のダッシュ ✅ 加速につながるカラダの使い方 ✅ 減速と方向転換 ✅ 状況に応じて動く反応力 サッカー・野球・バスケットボールなど、さまざまな競技に取り組むジュニア選手へ⚽️⚾️🏀 成長段階に合わせて、動きの基本から積み重ねていきましょう🌱 “速さ”を、試合で使える力へ。 COREFIELDで、一緒にチャレンジしよう🔥 📩 スクールの詳細・参加については、お問い合わせください！ #COREFIELD #COREFIELDPERFORMANCE #SAQスクール #SAQトレーニング #ジュニアトレーニング スピードアップ アジリティ ジュニアアスリート 動けるカラダ by @core.field
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18 days ago
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⚪️体操クラス 「もう少し速く走れるようになってほしい」 「いろんな運動ができるようになってほしい」 「『できた！』をもっと増やしてあげたい」 運動会が終わった今、 次の成長に向けて身体を動かしてみませんか？🌟 幼児期は、身体も運動能力も大きく発達していく時期。 この時期に大切なのは、 一つの技を繰り返し練習することだけではなく、 走る・跳ぶ・回る・支える・ぶら下がるなど、 さまざまな「身体を動かす経験」を積み重ねること。 いろいろな動きを経験する中で、 身体の使い方やバランス感覚、 自分の身体をコントロールする力を育てていきます‼️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌱 動けるカラダ 体操クラス 📅 日曜日 ① 9:30〜10:20 ② 10:50〜11:40 3歳〜対象✨ 体験レッスン随時受付中！🤸🏼 将来に繋がる「動けるカラダ」の土台を育てませんか？ お気軽にお問い合わせください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #コアフィールドパフォーマンス #corefield #幼児 #体操 by @core.field
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19 days ago
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