Instagram story viewer> @coreplacemarcelin> Posts

CORE PLACE studio treningowe

@coreplacemarcelin

41

posts

550

followers

29

following

Zapisy w Fitseey - Link poniżej ⬇️
Jesteśmy dla Was:
▫️Treningi personalne
▫️Zajęcia w kameralnych grupach
▫️Osteopatia
▫️Wynajem studia
📍Marcelin

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Już pojutrze ruszają nasze nowe zajęcia grupowe!💪Skierowane zarówno dla biegaczy, jak i dla osób które chcą zadbać o swój aparat ruchu kończyn dolnych i zbudować silne oraz sprawne nogi. Będzie to trening uzupełniający standardowy trening biegowy i odbywać się będzie na terenie klubu.Widzimy się co tydzień w poniedziałek o 18:30 😁Zapisy poprzez fitssey by @coreplacemarcelin

12

0

8 days ago

Od 20.07 ruszamy z nowymi zajęciami z @norbibeahero !Skierowane zarówno dla biegaczy, jak i dla osób które chcą zadbać o swój aparat ruchu kończyn dolnych i zbudować silne oraz sprawne nogi. Będzie to trening uzupełniający standardowy trening biegowy i odbywać się będzie na terenie klubu.Widzimy się co tydzień w poniedziałek o 18:30 😁 by @coreplacemarcelin

11

2

11 days ago

2 udane edycje za nami, teraz szykujemy się do kolejnej! Duża część uczestników programu została z nami po jego zakończeniu i dalej utrzymuje nawyki aktywności fizycznej, które wprowadziliśmy. 💪To daje nam największą motywację żeby ogłosić kolejną edycję która rusza już we wrześniu 😁 by @coreplacemarcelin

14

0

17 days ago

@norbibeahero od kilku dni już na pokładzie i pierwsze treningi biegowe za nami!Możecie zgłaszać się bezpośrednio do niego lub do nas w wiadomościach. Dziś pojawi się także grafik w fitssey.A od 20.07. zapraszamy na zajęcia grupowe skierowane głównie do biegaczy, ale też do osób, które chcą zbudować silne oraz sprawne nogi.Szczegóły niebawem! by @coreplacemarcelin

69

3

20 days ago

Nie musisz wybierać. Cardio i trening siłowy nie konkurują ze sobą — one się uzupełniają.Którego elementu jest dziś więcej w Twoim planie? 👇 by @coreplacemarcelin

41

0

a month ago

Dobry trening buduje formę 💪Dobra atmosfera sprawia, że wracasz 🩶W Core Place wierzymy, że jedno nie powinno istnieć bez drugiego.Dlatego codziennie tworzymy miejsce, w którym rozwój idzie w parze z relacjami, a energia rodzi się z ludzi. 🤍 by @coreplacemarcelin

20

0

a month ago

Plank wygląda na proste ćwiczenie, ale to właśnie tutaj technika robi największą różnicę!Najczęstszy błąd?Zapadnięte biodra i brak napięcia core’u, przez co cały ciężar przejmuje odcinek lędźwiowy zamiast mięśni brzucha.Na co zwrócić uwagę:✔️ aktywny brzuch✔️ biodra w jednej linii✔️ napięte pośladki✔️ neutralne ustawienie kręgosłupaLepiej zrobić 20 sekund poprawnie niż 2 minuty w złej pozycji 🤝 by @coreplacemarcelin

35

0

2 months ago

Kiedy w naszej społeczności narodzi się szalony pomysł 🤭 Słyszeliście o Border to Hel? 🤔______W tym tygodniu nie zobaczycie Asi @score_project na treningach. Razem z @dzoankagruszi @tomaspn @bejlocz @wojtek_grzegorski_ i @yasqpl już w najbliższy czwartek zmierzą się z 466 kilometrową sztafetą 🏃🏼‍♀️💨To debiut - trzymajcie mocno kciuki i śledźcie postępy!______A przy okazji - wspieramy opiekunów osób niepełnosprawnych- każdy może dołączyć do zbiórki: pomagam.pl/wyjatkowaksiazka by @coreplacemarcelin

51

16

2 months ago

Nasza lokalizacja zachęca żeby wyjść poza mury klubu… 🌲Ktoś się domyśla co to będzie? 🫣 Poznań Marcelin by @coreplacemarcelin

54

3

2 months ago

Dyscyplina, która dobrze wpływa na głowę. by @coreplacemarcelin

30

0

2 months ago

Trening to dla nas coś dużo więcej niż tylko ruch.To moment,w którym wracasz trochę do siebie.Resetujesz głowę.Odzyskujesz energię.Budujesz siłę — nie tylko fizyczną.I chyba właśnie dlategonajlepsza motywacjato nie ta oparta na presji,tylko ta,która sprawia,że po prostu chcesz wracać ✨A jak jest u Ciebie?Trening bardziej pomaga Ci na głowę czy ciało? by @coreplacemarcelin

26

0

2 months ago

Trening do startu to jedno.Ale dobry doping na trasie potrafi działać jak dodatkowe baterie!Wracamy wspomnieniami do 18. PKO Poznań Półmaraton…Emocje już opadły,ale robota trwa dalej.Widzimy się na treningach 🖤 by @coreplacemarcelin

27

2

3 months ago