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Fer martinez

@correbienferr

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corredora como tu✨️
aquí tienes una amiga para que empieces a correr y aprendamos 🏃‍♀️
@somoslatribumx
coach @cesarguilbert
@aonijie.mx

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Cada quien se prepara a su manera y tiene sus propios objetivos, pero este 18 de octubre nos encontramos en una misma carrera. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️💚

En La Tribu ya estamos contando los días para el "21K Tarahumara". Nos emociona vivir esta experiencia, poner a prueba nuestro entrenamiento y compartir la ruta con tantos corredores.

Además, esta carrera busca apoyar a **800 estudiantes rarámuri de la Sierra Tarahumara**. 🫶🏼

¡Nos vemos en la línea de salida! 🔥

#SomosLaTribu #21KTarahumara #RunningChihuahua #CorrePorUnaCausa by @correbienferr

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a day ago

por que si no es por talento, sera por tercapor que si no es por talento, sera por terca

#motivacion #inspiracion #metas #sueños by @correbienferr

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2 days ago

La recta final...

Las mejores fotos @bydezeta by @correbienferr

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3 days ago

¡Agenda runner de la semana! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Esta semana hay varios planes para mover las piernas, conocer gente y disfrutar del running en Chihuahua. Desde entrenamientos hasta carreras y eventos para sumarte, aquí te dejo lo que se viene 👀

Guárdalo, compártelo con tu grupo de running y dime a cuál te vas a lanzar. 👇🏼

Perfiles
@somoslatribumx
@21ktarahumarathd
@ctuoutdoorchallenge
#running #corredores #boletinsemanal #agenda #runners by @correbienferr

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3 days ago

Que bonitas las aventuras y amistades a las que nos lleva un deporte.🫂✨️

Los tqm chicos 🫶 by @correbienferr

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4 days ago

Envidia? Nunca, por que tengo a mi mejor amiga.

Te quiero @aliciasanchez9970 por ti estoy soltera 💋🫶

#humor #correr #running #mejoramiga by @correbienferr

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5 days ago

Así se vivió la primera edición de Casa de Corredores by UTMB Chihuahua. 🏔️🤍

Este proyecto nació con una idea muy clara: ayudar a quienes venían a correr a tener una mejor experiencia, facilitar un poquito toda la logística del viaje y crear un espacio donde pudieran convivir con personas que compartían la misma emoción por esta carrera.

Después de vivirlo, me emociona muchísimo ver que ese objetivo se cumplió y que terminamos creando algo mucho más bonito de lo que imaginaba.

Gracias a cada persona que confió en esta primera edición, por animarse a ser parte de este proyecto y por aportar a que Casa de Corredores se sintiera como se sintió.

Y gracias también a @somoslatribumx , por ser parte de todo esto y recordarme una vez más lo bonito que es construir comunidad alrededor del deporte.

Me quedo muy feliz de haber podido aportar algo a la experiencia de quienes vinieron a correr, de conocerlos y de comprobar que las carreras también se viven en todos esos momentos que suceden fuera de la ruta.

Esta fue la primera edición de Casa de Corredores y me emociona muchísimo pensar en lo que podemos construir a partir de aquí. 🏃🏻‍♀️⛰️

#utmbbychihuahua #running #trailrunning #clubdecorredores #carrera by @correbienferr

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6 days ago

Desde La Tribu queremos que seas parte de esta experiencia.

¡Vamos a sortear 5 INSCRIPCIONES! 👀🎉
🎁 ¿QUÉ PUEDES GANAR? 🥇 1 inscripción para 4K. 🏃🏻‍♀️ 2 inscripciones para 10K. 🔥 2 inscripciones para 21K.

📝 ¿CÓMO PARTICIPAR?
1️⃣ Sigue a @somoslatribumx @21ktarahumarathd
@ftarahumara
@Thehomedepotmx
@brooksrunningmex
2️⃣ Dale ❤️ a esta publicación.
3️⃣ Etiqueta en los comentarios a la persona con quien te gustaría compartir esta experiencia y cuéntanos: ¿por qué te gustaría correr el 21K Tarahumara?
¡Queremos conocer sus motivaciones! 🏃🏻‍♀️💚CIERRE DEL SORTEO: domingo 11 de octubre, a las 11:59 p. m.

📣 ANUNCIO DE GANADORES: lunes 12 de octubre, por nuestras historias.
🏆 Seleccionaremos a los 5 ganadores al azar entre las participaciones válidas. Cada ganador recibirá una inscripción en la distancia correspondiente, según la asignación del sorteo.
⚠️ Importante: participa únicamente si puedes asistir a la carrera el 18 de octubre en Chihuahua. Las inscripciones están sujetas a las condiciones de la organización.

¿No quieres dejarlo a la suerte? 👀🏃🏻‍♀️
Todavía puedes consultar las inscripciones disponibles en Primero Activo. ¡Quedan pocos días!
¡Nos vemos en la línea de salida, TRIBU! 💚🔥

#LaTribu #21KTarahumara #CarreraTarahumara #RunningChihuahua #CorreConCausa taken in Chihuahua, Chihuahua by @correbienferr

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6 days ago

taken in Parque Nacional Barrancas del Cobre by @correbienferr

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7 days ago

🌱✨️Alimentación de un atleta de bajo rendimiento y alto sufrimiento: edición UTMB 😂

Una de las mejores cosas que puedes hacer antes de una competencia es quitarte pendientes de encima, y para mí eso incluye dejar lista la comida de varios días.

Mi hack favorito: preparar porciones y congelarlas. Cereales, proteínas y algunas comidas ya listas → sacas lo que necesitas y listo. 👌🏻

Y durante los días previos a una carrera larga, para mí la clave es no experimentar: comer alimentos que ya conozco, que sé que tolero bien y que me resultan fáciles de digerir.

En mi caso también suelo incluir betabel como parte de mi alimentación previa, por su contenido de nitratos y su posible beneficio sobre la eficiencia del ejercicio.

No hay una alimentación pre-carrera que funcione igual para todos. Lo importante es probar tu estrategia durante el entrenamiento y no improvisar el día de la carrera. 🏃🏻‍♀️⛰️

#atleta#trailrunning#alimentacion#running #competencia by @correbienferr

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8 days ago

Descarga pre carrera y por que deberían de ir a hacerse una si son corredores ☝🏼

si son de chihuahua tienen opcion a domicilio con Genesis !
les dejo su insta @nou.soma #descargamuscular #correr #runner #corredores #descarga by @correbienferr

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9 days ago

Entrenamiento pre carrera con el super equipo.

@marielcm8 primer trail
@amado_bad el élite
@adrianallanes1 la mejor porra
@correbienferr aportando su granito de arena

El couch me dejo la eleccion y fue lo que salió 🏃‍♀️👌

Trote-movilidad-fuerza nunca fallan

#correr #trailrunning #utmbbychihuahua #entrenamiento
#precarrera taken in Creel, Chihuahua Pueblo Magico by @correbienferr

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10 days ago