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Fer martinez

@correbienferr

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Norteña pseudo runner corre con sus amigos en @21ktarahumarathd presumiendo sus @brooksrunningmex 🔥

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Nuestra temporada Anual está dividida en 4 macrociclos, y oficialmente arrancamos el Macrociclo 1, enfocado en:
⚡️ Fuerza y potencia
🔥 Fuerza explosiva y capacidad metabólica
🎯 Agilidad y reflejos

Todo este trabajo técnico tiene un objetivo claro en la mira: Calvario Trail Run 🏔️. Nos estamos preparando para llegar en nuestro mejor nivel físico y mental.

Pero la acción no se detiene... ¡este fin de semana La Tribu dice presente en el 21K Tarahumara y en los 10K de CTU! Mucho éxito a toda la manada que sale a darlo todo y a disfrutar los kilómetros en las calles. 🏃‍♂️💨

Si quieres entrenar con un método claro, prevenir lesiones y llegar fuerte a tus metas:
📩 Mándanos un DM y súmate a los entrenamientos de este primer macrociclo. ¡Tu lugar está en La Tribu! 👟⚡️

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🔥 NUEVO OBJETIVO EN LA MIRA: ¡NOS VAMOS A CALVARIO TRAIL RUN! 🏔️💨

Inicia la temporada 2026-2027 y enfocamos toda nuestra energía en la 4ª edición de Calvario Trail Run este 31 de enero en el municipio de Rosales, Chihuahua. 📌

Hay espacio para todos los niveles:
• 🥾 Senderismo: 15K y 20K (Avanzado)
• 🏃‍♂️ Competitiva: 11K, 15K y 27K
• 🎉 Recreativa: 5K

¿Ya te inscribiste o estás listo para encarar el reto? ¡No entrenes solo, prepárate con La Tribu! 👥⚡️

Tendremos:
✔️ Entrenamientos dirigidos por distancia
✔️ Sesiones nocturnas de fortalecimiento
✔️ Estrategia de alimentación y nutrición de carrera

📩 Mándanos un DM para unirte a la manada y empezar a entrenar desde esta semana. ¡Nos vemos en la montaña! 👟🔥

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Desde La Tribu queremos que seas parte de esta experiencia.

¡Vamos a sortear 5 INSCRIPCIONES! 👀🎉
🎁 ¿QUÉ PUEDES GANAR? 🥇 1 inscripción para 4K. 🏃🏻‍♀️ 2 inscripciones para 10K. 🔥 2 inscripciones para 21K.

📝 ¿CÓMO PARTICIPAR?
1️⃣ Sigue a @somoslatribumx @21ktarahumarathd
@ftarahumara
@Thehomedepotmx
@brooksrunningmex
2️⃣ Dale ❤️ a esta publicación.
3️⃣ Etiqueta en los comentarios a la persona con quien te gustaría compartir esta experiencia y cuéntanos: ¿por qué te gustaría correr el 21K Tarahumara?
¡Queremos conocer sus motivaciones! 🏃🏻‍♀️💚CIERRE DEL SORTEO: domingo 11 de octubre, a las 11:59 p. m.

📣 ANUNCIO DE GANADORES: lunes 12 de octubre, por nuestras historias.
🏆 Seleccionaremos a los 5 ganadores al azar entre las participaciones válidas. Cada ganador recibirá una inscripción en la distancia correspondiente, según la asignación del sorteo.
⚠️ Importante: participa únicamente si puedes asistir a la carrera el 18 de octubre en Chihuahua. Las inscripciones están sujetas a las condiciones de la organización.

¿No quieres dejarlo a la suerte? 👀🏃🏻‍♀️
Todavía puedes consultar las inscripciones disponibles en Primero Activo. ¡Quedan pocos días!
¡Nos vemos en la línea de salida, TRIBU! 💚🔥

#LaTribu #21KTarahumara #CarreraTarahumara #RunningChihuahua #CorreConCausa

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No siempre tienes que competir para formar parte del camino

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O aumentas el peso de tu sacrificio o reduces el tamaño de tus deseos.
#ChihuahuabyUTMB #UTMBWorldSeries #trailruning #komakali39k#chocolatespicard

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Crepusculonas con jacob y el papá de Edward

#lagodearareco #creel #twilight #bosque

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🏔️🔥 ¡DÍA 1: LA TRIBU YA ESTÁ EN CREEL PARA CHIHUAHUA BY UTMB! 🔥🏔

Llegar a la Sierra Tarahumara tiene algo mágico. Abrimos las puertas de la Casa de La Tribu aquí en Creel, salimos a hacer un trote liviano para aflojar piernas, respirar el aire de pino y dejarnos erizar la piel con el atardecer en las montañas. ¡Qué bendición y qué gratitud tan enorme estar aquí!

Y qué verdadero lujo abrir este video con Angélica Cabrera. Angie es una leyenda viviente del ultratrail mexicano: ganadora de la General de los 100K en Chihuahua by UTMB 2025, además de campeona en los 100K del Ultramaratón de los Cañones en Guachochi y de los 100K del Ultramaratón Caballo Blanco (UTMC). Tener su fuerza, su sencillez y su presencia en casa nos inspira a todos a dar la vida en la montaña. 🏃‍♀️🇲🇽

Aquí en la casa la convivencia está en su punto: nos aventamos unas tortillas de harina calientitas, Yoel se lució con un chile colorado de campeonato, China nos preparó sus frijolitos caseros y cerramos la noche con un chocolatito Abuelita caliente para espantar el frío de la sierra. ¡Así se vive la previa en La Tribu! 🥣☕️❤️

La casa ya vibra alto con Alida Davis, Lizz y Ana representando a Cozumel, CDMX y Oaxaca. Mañana jueves se integran Adrii Llanes, Mariel y Rachel... ¡y para el viernes completamos el equipo cuando lleguen Dani, Yadi y Adri! 🎒⚡

Esto va más allá de una competencia: es familia, es compartir la mesa, es agradecimiento puro y la pasión de salir a correr juntos en estas tierras sagradas. ¡La Tribu está lista! 🌲🙌✨

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Durante mucho tiempo a mí también me sucedía: vivía atrapado en la prisa, queriendo resultados inmediatos y acelerando procesos que por naturaleza requerían tiempo.

Me costaba trabajo entender la capacidad de espera. Quería respuestas rápidas, dominar la distancia ya y llegar a la meta antes de haber aprendido a habitar el camino.

Con los años la vida, la comunidad y muchos maestros y maestras que encontré en el camino me enseñaron que esa prisa no es más que ansiedad disfrazada de ganas. Habitar el aquí y ahora, como nos invita la psicología Gestalt, es el verdadero superpoder. Entendí que acelerar por impulso solo nos desconecta del presente y nos expone a rompernos antes de tiempo.

Darte permiso de respetar tus tiempos no es debilidad; es la sabiduría de saber que las raíces más fuertes se construyen en el silencio y la constancia diaria. Hoy disfruto más el proceso que la prisa, porque la montaña no premia al más rápido, sino al que sabe caminar con paciencia y dignidad.

Y yo estoy aquí para ayudarte a disfrutar esos caminos, para poner en tus manos las herramientas necesarias para que correr no sea solo una actividad pasajera de un par de años, sino un estilo de vida sostenible que te mantenga disfrutando la naturaleza, cuidando tu salud física y protegiendo tu paz mental. 🏔️🌿

— César Guilbert | Entrenador de La Tribu 🦅

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🏃‍♂️ Entrena con propósito, respeto por tu cuerpo y en comunidad. Mándanos un DM y ven a construir un estilo de vida con nosotros. 🧡✨

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⚡️ MENOS VOLUMEN, MÁS REACTIVIDAD: LISTOS PARA UTMB ⛰️🔥

Estamos a nada de vivir la experiencia en Barrancas del Cobre y la preparación ya cambió de marcha. Entramos oficialmente en fase de tapering (o descarga) 📉.

¿Qué es el tapering?
Es el periodo previo a una gran competencia donde reducimos el volumen de kilómetros para permitir que el cuerpo absorba todo el entrenamiento, repare tejidos y recargue los depósitos de energía al 100%.

¿Por qué metemos alta intensidad si estamos descargando? 🤔

Porque "descarga" no significa apagar el motor. Hacemos estímulos de alta frecuencia, pliometría reactiva y cambios de dirección muy cortos (de menos de 5 segundos) con descansos completos para:
✅ Mantener el sistema nervioso despierto y los tobillos reactivos.
✅ Potenciar la fuerza sin acumular fatiga ni lactato.
✅ Cuidar las piernas y llegar con la musculatura fresca y lista para volar.

La mente está enfocada, el trabajo en silencio ya se hizo y la manada está lista para la montaña. 🦅💥

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🏃‍♂️ ¿Quieres entrenar con nosotros?
Mándanos un mensaje directo (DM) y súmate a la manada. ¡Te esperamos! 🏔️✨

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Experiencias que no se compran

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Estrategia fina para UTMB Chihuahua ⛰️🧠⚡️

Detrás de cada gran reto en la montaña hay horas de análisis, datos y estrategia. Nos reunimos con el equipo para definir la hoja de ruta rumbo a Creel y Divisadero 🗺️📊.

Para encarar la sierra no improvisamos:
📊 Planimetría y Altimetría: Mapeo de cada subida técnica y cada descenso exigente.
🥑 Estrategia Metabólica: Hidratos de carbono (= energía pura) e hidratación (= sodio, potasio y electrolitos).
⏱️ Modelado de Ritmo: Evaluamos 3 estrategias distintas para decidir la definitiva una semana antes en la carrera.

Cada grupo de La Tribu corre con un propósito claro:

🚀 Competitivos: Lectura táctica en la punta. Apretando el paso, administrando la carga metabólica y cuidando el glucógeno para los ataques decisivos.
💪 Participativos: Gestión eficiente de la fuerza, pulso controlado, hidratación constante y mucha comunidad.
🌲 Debutantes: Transformando la incertidumbre en certeza. Les enseñamos a leer el perfil del terreno para que corran con confianza y disfruten la experiencia.

🔥 ¡Súmate a La Tribu!
Nunca es tarde. Si estás a un mes de UTMB y aún no tienes una estrategia clara, equipo o comunidad, acércate a nosotros. Estamos felices de acompañarte y darte todas las herramientas.

📥 ¡Mándanos un mensaje directo y entrena con nosotros!

Nos vemos en la línea de salida. ¡A volar en la sierra! 🔥

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