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Cristian Gomes

@crisgomess_m

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✨28 y.o.
🏋🏻‍♂️ Crossfit
👨‍💼Head Coach e Sócio proprietário @hubcomunidadefitness
🏠Caxias do Sul - RS

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A virada de chave 🔑

#crossfit #foryou #reel #viral #treino by @crisgomess_m

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10 months ago

Fica pra 2026…

#treino #crossfit #reel #foryou #viral by @crisgomess_m

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10 months ago

O ano é 2026 👀

#foryou #viral taken in Caxias do Sul by @crisgomess_m

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18 hours ago

E falar que é mentira? 🤷🏻‍♂️ taken in Caxias do Sul by @crisgomess_m

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4 days ago

Cada vez mais seguro que estamos no caminho certo! 🚀

@hubcomunidadefitness @ativafoto taken in Caxias do Sul by @crisgomess_m

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14 days ago

📸@ativafoto @tauane.cassiano taken in Caxias do Sul by @crisgomess_m

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25 days ago

Olhando de fora, alguns movimentos do Cross podem parecer difíceis demais.

Mas ninguém precisa começar no avançado.

Esse é o primeiro vídeo de uma série onde vamos desmistificar vários movimentos da nossa modalidade, mostrando que o Cross é sim PARA TODOS.

Existem diferentes variações para adaptar o movimento ao nível de cada aluno:

👉 Jumping Pull-Up para quem está começando
👉 Kipping Pull-Up para quem já evoluiu na técnica e coordenação
👉 Butterfly Pull-Up para quem já tem maior domínio do movimento

Cada variação permite desenvolver força, técnica e coordenação até estar preparado para o próximo nível.

E essa é a ideia da nossa nova série: mostrar que movimentos aparentemente impossíveis são alcançáveis por todos, desde que sejam realizados do jeito certo e com acompanhamento profissional.

Não importa se hoje você precisa do apoio da caixa ou já domina o Butterfly.

Cada um no seu nível. Todo mundo treinando junto. 💛🖤

Mais que um box, uma comunidade! by @crisgomess_m

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2 months ago

Mais um dia marcado na história de nossas vidas…

Ontem não inauguramos apenas uma nova unidade da @hubcomunidadefitness. Inauguramos um novo capítulo de um sonho que, lá atrás, parecia tão distante.

Olhar para tudo que construímos até aqui dá um orgulho difícil de explicar. Foram muitos dias de trabalho, incertezas, erros, acertos, noites mal dormidas e, principalmente, muita vontade de fazer acontecer.

E ontem, vendo aquele espaço cheio, com tanta gente compartilhando do mesmo propósito, eu tive ainda mais certeza de que todo esforço valeu a pena.

A segunda unidade é muito mais do que um novo endereço. É a prova de que quando existe trabalho, dedicação e pessoas certas caminhando junto, o sonho deixa de ser sonho e começa a virar realidade.

Sou muito grato a todos que fizeram e fazem parte dessa história. Aos meu sócio @filipecarteri , à nossa equipe, @alexandrenunes.v @leonardonesc @cassivergara, aos nossos alunos, amigos e familiares: isso aqui também é de vocês.

Que esse seja só mais um dos muitos capítulos que ainda vamos escrever.

Obrigado, Deus, por nos permitir viver tudo isso.
E que venha o próximo nível. 🚀 taken in Caxias do Sul by @crisgomess_m

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2 months ago

Muito feliz por chegar onde chegamos! 1 ano de um sonho que vem se realizando. Obrigado Deus e a todos que fazem parte! Estar rodeado das pessoas certas faz total diferença nessa caminhada! Que venham muitos anos assim pela frente e que continuemos no caminho certo!

@hubcomunidadefitness taken in Caxias do Sul by @crisgomess_m

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5 months ago

MUUUITO MAIS IMPORTANTE QUE QUALQUER PÓDIO...

...foi o que construímos para esse momento!

Passamos um final de semana INCRÍVEL!!
Nossos ATLETAS competiram e entregaram seu melhor.
Cresceram no processo e acabaram em outro nível.
Ganharam experiência, momentos e condicionamento.
Foram alguns meses de preparação e muito crescimento no percurso.

O resultado "invisível" é visto claramente em cada um que entregou tudo que tinha.

Nossa COMUNIDADE compareceu! Esteve presente vibrando, acolhendo, incentivando, participando...

Foi SENSACIONAL todo o processo e a coroação desses dois dias!

Agora, começaremos um novo ciclo.

Um agradecimento mais que especial ao nosso HEAD COACH @crisgomess_m que pensou, planejou, preparou e não mediu esforços para montar uma programação de treinos para essa galera chegar muito mais condicionada 🧠

PRA CIMA #TEAMHUB 🔥

#hubcf #comunidade #cossfit #superaçāo #motivaçao taken in Villagio Caxias by @crisgomess_m

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6 months ago

by @crisgomess_m

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6 months ago

by @crisgomess_m

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7 months ago