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CT HIGH LEVEL BRASIL 🇧🇷

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Centro de Treinamento Funcional
• movimento • saúde • perfomance •
📍Rua Dom Pedro ll, 118

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Do alto, você vê o espaço.
De perto, você sente a energia. ⚡️🦈

CT HIGH LEVEL um CENTRO DE TREINAMENTO FUNCIONAL feito para quem busca evolução, performance e qualidade de vida.

E dentro dessa estrutura, também está a Lotus Club, nossa escola de Jiu-Jitsu, onde disciplina, técnica e respeito fazem parte do treino. 🥋

Do primeiro treino ao alto rendimento, aqui você encontra espaço para evoluir em todos os níveis.

Um propósito: levar você ao seu próximo nível.

VEM PRA HIGH LEVEL

📍 Rua Dom Pedro ll - Vila Resende -118. Venha conhecer nossa estrutura by @ct.highlevel

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2 months ago

Você perguntou e nós respondemos! ⁉️

Nossa metodologia é pensada para capacitar seu corpo, melhorar seu desempenho e te deixar pronto para qualquer desafio do dia a dia! 💪🚀 taken in Caçapava - São Paulo by @ct.highlevel

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2 years ago

Vem pra HIGH LEVEL. Seu estilo, sua marca.

Não é apenas treinamento, somos um estilo de vida.

⚡️🦈🥷🏽🇧🇷

#lifestyle #treino #esporte #saude #treinamentofuncional by @ct.highlevel

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25

6 months ago

Cada acompanhamento e ajuste durante os treinos é feito com carinho, cuidado e principalmente dedição!

Feliz dia para os nossos queridos professores do CT High
Level 🥳

(As vezes a gente até reclama mas não troca por nada! ✨)
Qual outra frase é mais falada durante os treinos? kkk

#diadosprofessores #cthighlevel #funcional by @ct.highlevel

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10

3 days ago

Aqui você é visto de perto atleta 😌

Treinar em grupo não significa treinar sem acompanhamento

Muito pelo o contrário!

O nosso papel é te orientar, te acompanhar e garantir que o seu treino esteja de acordo com o previsto 💪🏻

É isso que faz a diferença na evolução

Você tem se sentido bem acompanhando nos treinos?

Vem pra High Level 🤙🏼

#cthighlevel #funcional by @ct.highlevel

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11 days ago

Só quem vive o CT sabe. 🥇🔥
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Hoje foi com ele @o_joao.soares 👊🏽 by @ct.highlevel

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7

18 days ago

O temido agachamento com salto 😬

Ele combina força, explosão, condicionamento e coordenação em um único movimento

O funcional trabalha justamente variações de exercícios que trabalham todo corpo, o tal do full body, em diferentes combinações

E aí, você ama ou odeia esse exercício? 😂

@luc_santos23 atleta HL no post 🤙🏼

#cthighlevel #funcionaltraining by @ct.highlevel

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8

19 days ago

ATLETA HIGH LEVEL. Nosso atleta @ricardovitarelli completou aTaubaté Marathon com muita dedicação, disciplina e determinação!

Prova concluída, sem lesões e com uma excelente performance!

Mais do que completar os 42km, essa conquista representa todo o trabalho, os treinos, a constância e a preparação ao longo do caminho.

Parabéns pela conquista! Que essa seja apenas mais uma de muitas metas alcançadas. @ct.highlevel tem orgulho de fazer parte da sua jornada. ⚡️🦈 by @ct.highlevel

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5

a month ago

Primeiro campeonato na faixa cinza!
3 lutas 3 vitórias
Obrigado aos meus professores @allan.pellizzer @r_vitarelli @lotusclubjiujitsucpv pelos ensinamentos.
Obrigado pela preparação física @pv_ferreiraa @ct.highlevel
Oss taken in Santo Antônio do Pinhal by @ct.highlevel

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a month ago

⚡️Hoje foi dia de deload em zona 2 e 3

Nem todo treino precisa ser intenso.

O deload é uma das estratégias para reduzir a carga de treino, dando espaço para o corpo se recuperar e se adaptar.

Hoje mantive o corpo em movimento, mas com uma intensidade controlada, dentro da Zona 2 e 3.

Treinar inteligente também é saber quando diminuir.⚡️🦈🥷🏽🤓📊 by @ct.highlevel

3

7

2 months ago

⚡️Mais do que exercícios, existem padrões de movimento.

Nas nossas sessões de treino, entender esses padrões é fundamental para construir um corpo mais forte, eficiente e preparado para diferentes demandas.

No vídeo, temos:

🔹 Back Squat → agachamento com carga e maior demanda de força. Padrão dominante de joelho
🔹 Supino → padrão de empurrar
🔹 Remo → padrão de puxar
🔹 Afundo → padrão unilateral de dominante de joelho
🔹 Remada curvada unilateral → puxada + demanda de estabilidade e controle do tronco

Cada movimento tem suas particularidades, mas todos fazem parte de uma base importante para o desenvolvimento do movimento humano.

Treinar bem não é apenas levantar peso. É saber se mover, controlar e produzir força.

VEM PRA HIGH LEVEL ⚡️🦈🥷🏽
Qual desses padrões você mais utiliza nos seus treinos? by @ct.highlevel

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16

2 months ago

Escola Lotus Club Jiu Jitsu

Venham conhecer nossa Escola, agende uma aula de cortesia!

Aulas de segunda a sábado das 07h às 21h, adulto e com duas turmas infantis.
Turma Júnior de 03 e 04 anos, turma Kids de 05 a 14 anos…
São 16 aulas na semana, 64 aulas no mês na turma adulta.
Na turma Kids temos 11 aulas na semana, 44 aulas no mês .
Na turminha Júnior temos 9 aulas na semana e 36 aulas no mês.

Jiu Jitsu é aqui em nossa Escola, com várias turmas, cronogramas livres aos alunos sem restrição de aulas. Estacionamento próprio, ótima localização e uma estrutura moderna e diferenciada.
Sem falar na experiência e profissionalismo dos professores e instrutores!

Matrículas abertas em todas as turmas!!!!!

Informações no direct🏆 by @ct.highlevel

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2 months ago