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Vitoria Dadalt | Emagrecimento • Lipedema

@dadaltvitoria

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Nutricionista • emagrecimento leve, real e sem neura
Tenho lipedema e entendo o que tu passa 🤝💙
@mexidonabrasil 🏷️DADALT10
Consultoria & contato👇🏻

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Pior que a comida é lavar salada pra semana e ele comer tudo em uma refeição 😭 #casal

Não tem condições kkkkkkkkkk pra onde vai tudo isso? não sei by @dadaltvitoria

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4 months ago

Conselhos (quase tóxicos) pra você secar, mesmo com lipedema.

Sim, é possível. Não, não é igual pra todo mundo. E tá tudo bem.

Eu sei como é frustrante fazer tudo “certo” e sentir que o corpo não responde do mesmo jeito. Porque eu vivo isso.

Mas depois de muito estudo, tentativa e erro, eu entendi que o caminho existe, só é diferente do convencional.

Esses 9 conselhos são o que eu queria ter ouvido lá atrás. Parecem óbvios? Talvez. Mas te garanto que a maioria não aplica nem metade.

Desliza e salva cada um. 👉

Se você se identificou com pelo menos 1 desses pontos, imagina o tanto de conteúdo que eu posto aqui todo dia pra te ajudar nesse processo.

Me segue → @dadaltvitoria
Salva pra reler quando precisar e já manda pra aquela amiga que precisa ouvir isso

#lipedema #emagrecimento #secar #lipedemabrasil by @dadaltvitoria

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8 months ago

Nosso próximo desafio inicia dia 19/10 (segunda) Bora que o ano tá terminando, mas dá tempo de mudar muita coisaaaa!

Comenta EU QUERO que te mando o link 🤝 by @dadaltvitoria

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a day ago

infelizmente é um tratamento pra vida toda by @dadaltvitoria

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2 days ago

pensei melhor…. agora eu quero 🤣 #casal by @dadaltvitoria

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3 days ago

Quem nos dera se toda proteína fosse direto pro músculo e fosse isenta de virar gordura KKKKKKK 🤣🤡

Nem tudo que é proteico é necessariamente melhor ou mais útil pra ti. Às vezes, tu só vai pagar mais caro por um produto que nem precisava comprar.

Precisamos sempre olhar o CONTEXTO da tua alimentação, tuas necessidades e teus objetivos.

Proteína é importante? MUITO! Mas isso não significa que tu precisa transformar tudo que come em versão proteica. by @dadaltvitoria

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8 days ago

Eu me tornei constante MESMO nos treinos em 2020 (sim, na pandemia KKKK) mas desde 2016 que o treino faz parte da minha vida.

Já tive altos e baixos, fases melhores e piores, mas desde 2020 nunca parei de verdade (tirando quando fiquei doente, né).

E uma coisa que eu queria que tu entendesse: tu não vai ter, em 1 mês de treino, o mesmo resultado de quem treina há anos.

Óbvio que, com treino e dieta, tu pode SIM sentir evolução. Mas é diferente de quem já está ativo há muito tempo, já construiu massa muscular, força, condicionamento e, principalmente, consistência.

Então: ✨ paciência ✨

Não compara o teu começo com o resultado de quem já está há anos no processo.

Continua treinando, continua cuidando da alimentação e entende que resultado não vem só daquilo que tu faz por algumas semanas, mas do que tu consegue sustentar por meses e anos.

Porque o tempo vai passar de qualquer jeito. A questão é o que tu vai construir nesse tempo. 🫶 by @dadaltvitoria

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9 days ago

Alguns dos meus produtos bem “fru frus” que ajudam a dar um ✨ brilho ✨ na dieta KKKKKKKKK tu também tem algum?

Salgadinho e pipoca são mais eventuais pq se eu tiver estoque em casa acaba em dois toques 🤣 by @dadaltvitoria

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9 days ago

Acredito que tudo são fases e é uma ferramenta que pode ajudar quando sentimos essa necessidade. Concorda? by @dadaltvitoria

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10 days ago

8 anos sendo muito mimada, nunca mais deixando nossa vida cair no tédio e nos fazendo esquecer o que é uma casa limpa 🤣🫶🏻

Pandora bemm filhote nas últimas fotos 🥹 by @dadaltvitoria

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12 days ago

Sempre o maior e com mais coisa possível 🤣 aí é assim também? #casal by @dadaltvitoria

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1

18 days ago

Quiche proteico vegetariano ✨salva pra testar!

@mexidonabrasil 🏷️ DADALT10 by @dadaltvitoria

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15 days ago