Instagram story viewer> @dadaltvitoria> Tagged

Vitoria Dadalt | Emagrecimento • Lipedema

@dadaltvitoria

9.2K

followers

2234

following

Nutricionista • emagrecimento leve, real e sem neura
Tenho lipedema e entendo o que tu passa 🤝💙
@mexidonabrasil 🏷️DADALT10
Consultoria & contato👇🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

A creatina tem mais de 500 estudos publicados e mesmo assim segue cercada de dúvida. Reunimos as perguntas que mais escutamos aqui na FLINK e respondemos com o que a literatura mostra.

Um lembrete importante: suplemento potencializa treino estruturado. Sem estímulo de força consistente, o efeito fica muito abaixo do possível.

Salve o post para consultar antes da próxima compra e consulte um nutricionista para a sua prescrição.

Dúvidas sobre treino de força? Chame a gente no direct.

#flinktreinamento #creatina #portoalegre #treinodeforca #flinkpoa

21

1

Elas usam Bento FitWear 🤌🏼💅🏼✨🔥

Squad, a gente amaaaaa ver vocês espalhando os looks da Bento por aí, porque eles nasceram pra estar #EmMovimento

52

11

Bate Papo Flow: Corrida e Lipedema com a nutricionista @dadaltvitoria

Ficou com dúvidas? Deixa aqui nos comentários ⬇️

32

2

Hoje tem bate papo Flow: LIPEDEMA E CORRIDA.

Estaremos ao vivo às 19h aqui no Instagram.

Deixe tua dúvida na caixinha de perguntas nos stories!

51

6

Nosso mundo wellness & equipe Made 🏆

3

16

Se tu ainda gasta com potinhos minúsculos de iogurte, tu tá perdendo tempo e dinheiro. Esse baldinho da @latholandes é o meu maior “coringa” na cozinha aqui no Sul.
Iogurte natural de verdade: limpo, sem conservantes e com uma cremosidade surreal.

Como ele entra na minha rotina:

✅Bowl Proteico: Base perfeita pra misturar com whey e fruta no café da manhã.
✅ Molho de Salada: Mistura com mostarda e temperos secos e esquece aqueles molhos prontos cheios de gordura.

✅ Smoothies e Receitas: Pra quando bate a vontade de um doce, ele é a base mais versátil que existe.

Rende a semana toda e facilita demais a vida de quem quer emagrecer com comida de verdade. ✨

📍 Onde encontrar em Porto Alegre:
• Stok Center
• Bistek
• Cavarelli

Já salva esse vídeo pra consultar na tua próxima ida ao mercado!

261

22

Pra quem acha que 1 quadradinho de chocolate não resolve NADA 🤡

Se tu gosta de doce, ter opções estratégicas na tua dieta vai te ajudar a manter a constância sem sofrer.

🍫 Receita do mousse proteico:

300g de iogurte natural (usei @latholandes )
1 dose de whey de chocolate
60g de chocolate meio amargo derretido
1/2 sachê de gelatina incolor

Modo de preparo:
Mistura tudo no liquidificador ou mixer até ficar bem homogêneo. Leva pra geladeira por pelo menos 2 horas.

✨ Essa quantidade rendeu 2 porções.

Textura absurda, doce na medida e serve super bem como um lanche da tarde ou ceia proteica.

📍 Onde encontrar em Porto Alegre:
•⁠ Stok Center
•⁠ Bistek
• Cavalleri

Salva esse vídeo pra testar depois e me conta quando fizer!

60

9

51

7

O aliado do emagrecimento que tu provavelmente ignora no mercado: Queijo Quark! 👀

Ele é proteico, versátil e tem uma densidade calórica baixa, ou seja, tu come mais, se sacia e ainda bate a meta de proteína do dia! 💪

✨ No vídeo eu te mostro como eu uso na minha rotina (a pastinha de ovo é imbatível!)

Já compartilha com aquela pessoa que precisa de ideias novas pro café da manhã!!

📍 Onde encontrar em Porto Alegre:
• Stok Center
• Bistek
• Cavarelli

379

11

💚 Ter uma opção prática em casa muda completamente a rotina alimentar.

No dia 31 de março, Dia da Saúde e Nutrição, é sobre criar estratégias que te ajudem a cuidar da saúde todos os dias.

👩‍⚕️ Vitória Dadalt, nutricionista #TimeMexidona
🎟️ Use o cupom DADALT10 no site oficial da Mexidona

#DiaDaSaude #RotinaSaudavel #Mexidona

43

4

GYM BESTIES 💅🏼💅🏼 2 em 1: fofoca y treina 💖

e se tu também AMA o universo fitness, já me segue pra mais 💪🏽💪🏽

#academia #treino #gymmotıvatıon #gymgirls #fyp

113

1

Bem burguesinhas, pelos cafés hiperfaturados de Poa 💅🏻.

Deixa ela, que ela quer explorar a capital 😌

Vivona e vivendo 🦅✨

2k

52