Instagram story viewer> @dani.venus22> Posts

Dani Venus | Hábitos saludables

@dani.venus22

453

followers

1521

following

Te enseño a construir hábitos reales
Lifestyle & Wellness
Colaboraciones: [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

¿Un nuevo mes, un nuevo comienzo?
Que tal si empiezas a darle forma a tu año en marzo, a plantearte que metas tienes y como te gustaría disfrutar tu vida. Así como hay tiempo para el trabajo también hay que hacer espacio para el disfrute, retarnos a salir de la zona de confort, explorar las posibilidades que tiene la vida para nosotros.
Cuando salimos de la caja y nos atrevemos a hacer algo diferente nuestra mente se expande, y empezamos a conocernos mejor. Los pensamientos enredados, se desenredan en papel, los espacios limpios y ordenados, nos dan esa sensación de paz y tranquilidad en nuestro hogar. Aprender a cuidar de ti es parte de tu auto cuidado.
En la 5 imagen están las preguntas clave para el inicio de mes. by @dani.venus22

19

0

7 months ago

Un Mapa de sueños o vision board, no tiene una única formula para crearse, las imágenes ayuda como recordatorio de motivación diaria y eso tiene explicación desde la neurociencia, pero el trabajo más importante es el que haces contigo cuando realmente quieres cambiar por que estás cansada o cansado de vivir la vida de las misma manera, donde te sientes que no avanzas.

Te dejo estas preguntas para que las respondas sinceramente:
🧐 ¿En quién debes convertirte para ser esa persona que ya vive esa vida que sueñas?
📚¿Qué debes aprender para mejorar tus habilidades o aprender una nueva?
👥 ¿Con quién debes relacionarte?
🏘️ ¿En qué entorno debes moverte?
👤 ¿Quién te inspira y Qué hace esa persona que disfruta de la vida de que sueñas para ti?

Si tienes dudas sobre como escoger las imágenes déjamela en comentarios, te leo. Como crear tu mapa de sueños by @dani.venus22

11

3

9 months ago

Llevar este registro mes a mes me ayudado a tomar consciencia de donde invierto mi tiempo y energía, tener claridad de que es lo que quiero hacer en mi vida dividiéndolo en bloques de 30 días. Cada mes va a tener un mood diferente, y según como te sientas vas a planear ese mes, si lo empiezas a hacer y revisas los meses anteriores incluso el mismo mes un año atrás vas a ver tu progreso. by @dani.venus22

23

8

a year ago

Para cuidar de ti, solo basta empezar a hacer pequeños cambios en tu día a día, esos hábitos diarios que se vayan sintiendo con amor y paciencia. Empezar un nuevo hábito no es falcil, dependiendo de que sea hay día que se te olvide hacerlo, o que vas a sentir “pereza” pero ten paciencia y crea un sistema que te funcione para recordarlo y poder ser constante hasta que se vuelva parte natural de tu rutina, por que tu bienestar solo depende de ti. by @dani.venus22

6

0

4 days ago

A veces llega el momento de cambiar tus hábitos para que el entorno donde transitas se mueva diferente para ti, tal vez lo que antes funcionaba; ya no funciona más en tu vida, en ocasiones no es el exterior si no el interior. ¿Cómo te estas habitando hoy? by @dani.venus22

5

0

9 days ago

Cuando te permites explorar el mundo mágico que hay dentro de ti, salen cosas maravillosas, conectas mas con el presente, te sientes más liviana. Permítete by @dani.venus22

33

2

11 days ago

Cuándo quitas el peso del que dirán, cuando te atreves a intentar algo nuevo, así te asusté, empiezas a transformar tu vida hacia lo que quieres y empiezas a conectar contigo. La vida se vive después del miedo. No te quedes con el hubiera, inténtalo ahora. by @dani.venus22

4

1

15 days ago

Cuando llegan cambios a tu vida que te desestabilizan, y es como un despertar del automático, lo que te funcionaba ya deja de encajar, lo que te emocionaba ya no lo hace, cuando eso pasa es momento de permitir nuevas posibilidades en tu vida. Que no te cueste soltar lo que ya no eres. No te resistas, estas mas lista de lo que crees, confía.
Marcadores @mimundokiutcol
Libreta @chalochalo.co by @dani.venus22

10

2

18 days ago

Tener buenos hábitos nos ayuda también relacionarnos mejor con nuestro entorno, si toda acción tiene una reacción, ¿tú como estas accionando hoy? by @dani.venus22

7

0

a month ago

El mundo moderno nos ha arrojado al aislamiento, pero realmente es natural del sapiens vivir en soledad, hay estudios que dicen que la soledad nos pueden hacer más daño que una caja de cigarrillos, pero que necesidad, por que no hackear la Matrix y crear tu propia comunidad que esté alineada con tus valores y filosofía de vida. De ti depende cultivar tus relaciones interpersonales. ¿Qué estas haciendo hoy por lograrlo? by @dani.venus22

10

0

a month ago

La rueda de la vida, es revisar cada área que nos complementa y cuando nos tomamos el tiempo y espacio de analizar cada una, podemos identificar en qué estamos fallando y empezar a cuestionarnos de cómo podemos empezar a salir de esa sensación de que nos está haciendo sentir atorados.
Espero puedas hacer el ejercicio, lo puedes dibujar o te comparto una plantilla en PDF, pero me tienes paciencia por que seria de manera manual. 😚💖✨✨✨ by @dani.venus22

6

0

a month ago

Crear un ritual de hábitos que nos ayuden a volver a la calma, nos da esa estabilidad para vivir en este plano terrenal que a veces es tan hostil. Alejarnos de malas noticias, bajarle el consumo a las redes sociales, volver a ti en tiempo de crisis es una urgencia para poder sostenernos cuando alguien mas necesite ser sostenido, y puedas ayudar desde lo que tu puedas. by @dani.venus22

7

0

a month ago