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Treinadora Daniele Oazen

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Vida de personal é assim @academiatopgymfitness . taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @danioazenpersonal2

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a year ago

Dica para deixar seu treino mais intenso com menos carga !!! Conhece o método GVT !!!! ? Então faça 10 séries do mesmo exercício e com 50 por cento da carga ! taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @danioazenpersonal2

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a year ago

Bem assim!! by @danioazenpersonal2

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9 days ago

Constância não é estar motivada todos os dias. É continuar mesmo nos dias em que a vontade desaparece. 🏃🏼‍♀️💪🏼

Tem dia que a gente treina feliz, tem dia que o corpo pesa, a chuva cai, o cansaço bate e tudo o que queremos é parar. ☔️🥵

Mas é justamente nesses dias que a gente aprende que resultado não vem da perfeição. Vem de não desistir de si mesma.

Não precisa ser 100% todos os dias.
Só precisa continuar. Um treino de cada vez. Um passo de cada vez. ❤️‍🔥 by @danioazenpersonal2

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18 days ago

Já aconteceu com vocês ? by @danioazenpersonal2

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a month ago

Quem se identifica ? by @danioazenpersonal2

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a month ago

GVT não é sobre colocar muita carga, e sim sobre volume e consistência. A proposta é trabalhar com uma carga moderada, mantendo a execução e acumulando bastante estímulo ao longo das séries. Usando 60 a 70
Por cento da carga 10 séries de 10 . by @danioazenpersonal2

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2 months ago

Marca a sua dupla aqui e chama ! by @danioazenpersonal2

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2 months ago

Marca ela aqui !! Desafio do agachamento sentando no chão e levantando com a sua amiga ! Vcs conseguem ! Conta aqui quantas vezes vcs conseguem ? taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @danioazenpersonal2

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2 months ago

#gymlife #outlander

Quem ama a Saga #outlander ? by @danioazenpersonal2

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5 months ago

Bora ??? Essa é a parte que eu caio 😂😂😂 by @danioazenpersonal2

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2 months ago

Qual a cavala vc se identifica atualmente ? Qual seria ?? taken in Rio de Janeiro, Rio de Janeiro by @danioazenpersonal2

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2 months ago