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Treinadora Daniele Oazen

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Assim desse jeito !!

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Quem consegue ? Marca a sua amiga aqui !!!

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Já aconteceu com vocês ?

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Quem vai marcar a amiga aqui !! ? Marca e faz !

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Quem se identifica ?

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Marca ela aqui !! Desafio do agachamento sentando no chão e levantando com a sua amiga ! Vcs conseguem ! Conta aqui quantas vezes vcs conseguem ?

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GVT não é sobre colocar muita carga, e sim sobre volume e consistência. A proposta é trabalhar com uma carga moderada, mantendo a execução e acumulando bastante estímulo ao longo das séries. Usando 60 a 70
Por cento da carga 10 séries de 10 .

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Bora ??? Essa é a parte que eu caio 😂😂😂

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Vem pra o novo desafio meninas !!!! Quem vai conseguir ???

@loja.monstermuscles

@danyfasolinofit

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**Evoluir é ainda melhor quando temos ao lado alguém que nos desafia a sermos melhores todos os dias.
Treino, disciplina, parceria e amizade. 💪🏼❤️
Irmã ♡ Amiga ♡ Personal
Amo você! ❤️** @danioazen

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Quem cai primeiro? 👀🔥 Desafio lançado: manter o agachamento, alternar e cruzar as mãos sem perder o equilíbrio. Parece fácil… até Marca quem vai encarar esse desafio! 💪😅

Sigam @danioazen pra mais desafios ! Compartilhem ! E me marquem nos histories !!!

@academiatopgymfitness

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@danioazen minha personal BRABA D+!
#fyp #fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp #fitnessmotivation #treinofeminino #gymlife

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