Instagram story viewer> @dansforhalsa> Posts

Dans för Hälsa Norden

@dansforhalsa

1.9K

followers

342

following

DANS FÖR HÄLSA - En forskningsbaserad insats för att stärka psykisk hälsa (Duberg/Dance Intervention for Adolescent Girls with Internalizing Problems)

POSTS STORIES REELS TAGGED

• BLI EN AV OSS •

Kommande instruktörskurser hittar du på hemsidan! Välkommen med din ansökan.

• Örebro, 20-21 okt 2026

• Stockholm, 4-5 dec 2026

• Göteborg, 21-22 jan 2027

• Malmö, 28-29 april 2027

Läs mer om förutsättningar och ansök om en kursplats via länken i profilen ☝🏼

#dansförhälsa #allakandansa #rörelseglädje #dansautankrav #blienavoss #instruktörskurs by @dansforhalsa

24

0

a year ago

Film om Dans för Hälsa:

• DET FINNS NÅGONTING VI VILL BERÄTTA •

Lyssna till Nina, Maya och Intesar, hör deras röster.
Ta del upplevelser och erfarenheter från kurator och samordnare.
Det finns någonting vi vill berätta om Dans för Hälsa 🧡

Film 3.39 min. Spread the word!

Filmcred: delafoi.cc 👌🏻
Se www.dansforhalsa.se

#dansförhälsa #dansautankrav #danceforhealth #empoweringyouth by @dansforhalsa

187

21

4 years ago

• TED-TALK •

Wiiii..!❗️The TEDx-talk is out..! 🌎

'Anna Duberg (PhD), is a physiotherapist and health sciences researcher from Örebro University in Sweden. She is recognized for her dedication to improving youth health and her research on the stress-reducing benefits of dance. Besides her work as a research supervisor and innovation coach at Region Örebro County, Anna has founded and developed the method “Dance for health.”
In her talk, Anna shares her journey from research to reality, and highlights the importance of turning the trend of mental illness in youth. By sharing the key factors in Dance for Health-method ("joy of movement", "come as you are", "social inclusion" and "see what you have"), Anna gives inspiration on how dance can be a powerful tool to strengthen health, open up a new way of approaching life, and in the long run, make societal impact. @tedxKI

https://www.youtube.com/watch?v=_0R_0n41y90

Link in bio ❤️

#tedx #tedtalk #danceforhealth #dansförhälsa #thebutterflyeffect #tedxki #dansautankrav #comeasyouare by @dansforhalsa

120

1

3 years ago

• DIGITAL KOMPETENSUTVECKLING FÖR ELEVHÄLSA & ANDRA REKRYTERARE 23/10 •

[KOSTNADSFRI! 📣]

👉🏻Är du skolsköterska, kurator eller har en annan nyckelroll i rekrytering till Dans för Hälsa?
👉🏻Välkommen att ta del av kostnadsfri digital kompetensutveckling riktad till dig!
👉🏻Fredag 23 oktober 2026 kl 10.00-11.30

En chans att fylla på med kunskap och tips och få tillgång till de verktyg som visat sig vara avgörande för lyckad implementering av Dans för Hälsa! 💡

Utbildare: Frida Ekholm och Mia Nevala

Välkommen att använda formuläret på hemsidan under ”kalenderbokning” för att anmäla dig. Zoomlänk skickas ut till angiven mailadress innan eventet.

https://www.dansforhalsa.se/kalenderbokning/kompetensutveckling-elevhalsa-g6zay-mht5l

💜 Du som rekryterar. Du är viktig!

#digitalkompetensutveckling #dansförhälsa #rekrytering @fridaannamaj @nevalamia by @dansforhalsa

7

0

a day ago

• DANS FÖR HÄLSA PÅ TURNÉ •

Förra helgen firade Funkisdramagruppen Teater Vilja sitt 10-årsjubileum med en rad olika workshops, inklusive dans, sång och måleri. Dans för Hälsa, ledd av instruktörerna Frida och Maria, fick möjlighet att presentera metoden och hålla dansworkshops under dagen. Rörelseglädjen spred sig och fyllde lokalerna med liv och energi! 🩷

Denna dag anordnades av Scenverkstan i Gislaved (Gislaveds kommun) tillsammans med Teater Viljas stödförening ⭐️

#dansförhälsa #rörelseglädje #teatervilja #gislavedkommun #kulturplatån by @dansforhalsa

12

0

6 days ago

~ BOOST LUND ~

Lagom till världsdagen för psykisk hälsa hölls en fullbokad BOOST-dag för våra utbildade instruktörer i Lund! Anna Duberg navigerade dagens teori och praktik i gott sällskap av regionala samordnare Frida Ekholm (Örebro) och Pernilla Kipping (Skåne). En dag med en helt fantastisk energi ⭐️ och fina utbyten som du ser glimtar av här ✨✨✨

Dans för Hälsas BOOST-dagar ges regelbundet till utbildade instruktörer - och det är bland det mest roliga och bästa vi vet 🙌🏼

MÅL:
∘ Kompetensutveckling
∘ Nätverkande, gemenskap
∘ Metodpåminnelse
∘ Inspiration, Motivation

Denna boost hostades så fint av Sofia Ottesen & Anna Hellesen från Polhemsskolan så STORT TACK till er för att vi fick vara i era mysiga lokaler 🙏🏼

STORT TACK även till alla fantastiska instruktörer som tog er till denna boost från Malmö, Lund, Stockholm, Ängelholm, Älmhult, Eslöv, Landskrona, Burlöv, Jönköping, Linköping, Kristianstad, Kungälv för er energi & engagemang, vilket arbete ni gör💙

@annaduberg
@fridaannamaj
@pernillakipping

#dansförhälsa #världsdagenförpsykiskhälsa #boost #utbyten #kravlöshet taken in Polhemskolan i Lund by @dansforhalsa

18

7

7 days ago

• TENSTA •

💞💞💞

REPOST • @mittistockholm Från oro till frihet – Kulturskolan håller i Dansa utan krav.

#mitti #mittistockholm #dansautankrav #dansförhälsa #frånorotillfrihet by @dansforhalsa

30

1

10 days ago

• NÄRA VÅRD •

Konferensen ”Nära Vård” - Välfärd och Folkhälsa i Örebro hölls i fredags där 200 chefer från Socialförvaltning deltog. Nära Vård som skapar förutsättningar för en socialt hållbar välfärd genom närverk och samverkan.   Dans för Hälsa fick äran att inleda dagen! 💃🏻

Tack till tidigare Dans för Hälsa-deltagare Jenny, Moa, Nathalie och Dolores
som så modigt delade med sig av vad Dans för Hälsa betytt ❤️

Instruktörer: Frida Ekholm (samordnare), Andrea Bengtsson och Sofia Thevathason.

#dansförhälsa #kravlösdans #regionörebrolän #örebrokommun #näravård by @dansforhalsa

60

7

11 days ago

”Det gick från en riktigt dålig dag, till något mycket bättre, tack vare dansgruppen”

#dansförhälsa #dansautankrav #tillnågotmycketbättre #rörelseglädje #empoweringyouth by @dansforhalsa

18

1

14 days ago

• DIGITAL INSTRUCTOR COURSE •

World Premiere - Global Launch 🌎

Do you live outside Sweden? Welcome to an Instructor Course in English, delivered over Zoom!

📆 January 28 & 29

🔗 Apply via link in bio

#danceforhealth #empoweringyouth #digitalinstructorcourse by @dansforhalsa

10

4

16 days ago

• TRUST THE PROCESS •

Alla nervositet bland deltagare nu i början av terminen. Första små stegen. Tvekan. Oviljan också kanske, motståndet.
Det möter Dans för Hälsa-instruktörerna med ro. Med sin trygghet.

De möter med ro eftersom det ÄR så i början. Allt är som det ska, det ingår, det blir bättre - och det mycket snabbare än vad man kan tro.
Stunden, närvaron, musiken, välkomnande stora enkla rörelser. Dansen. Rytmen. Blickar. Känslan. Vi, tillsammans.
Spelar ingen roll hur mycket nervositet som bubblat innan - det tryggas och lugnas i stunden. Full tillit till processen. Dansen får virvla till musikens energi och i avslappningen i slutet får allt landa mjukt.

* Tack till modiga du som tog dig dit, som övar på att ta emot det som dansen kan ge. Varje litet steg du tar är i rätt riktning, lita på det. 💜
* Tack till dig som finns där, du viktiga oumbärliga Dans för Hälsa-instruktör. 💜

Hoppas att världen ser storheten i varenda individ som tagit sig över tröskeln till dansen. De svindlande effekterna på både individ- och samhällsnivå när en människa hittar en frizon från stress, stärker sitt välmående i stödjande gemenskap och adderar en positiv levnadsvana.
Att så mycket nervositet kan vara helt okej, vi möter det med ro och trygghet i Dans för Hälsa. Vi vet vad som kommer hända både under danstillfället och längs med terminens gång. Vi ser det om och om igen. Vi vet att vi kan ha tillit.
Full tillit till processen.

#trusttheprocess #dansförhälsa by @dansforhalsa

25

0

18 days ago

• GÖTEBORG •

REPOST • @dansforhalsa_ostragbg

Känner du dig trött och nere? Det är precis då du ska komma och dansa med oss!

Tjejer som gått på Dans för hälsa uppger att de blir piggare, gladare och mår bättre efter en klass! Kom och dansa med oss på tisdag💖 by @dansforhalsa

27

0

20 days ago