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Machete

@das_machete

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Dipl. Strength Coach | MNU - Certified Nutritionist
@vast.sports Classic Physique & Hybrid Athlete
Code: Machete
COACHING - 3 Plätze im Oktober

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Substanzmissbrauch im Bodybuilding

Die Zahlen stammen aus Erfahrungswerten und offenen Gesprächen mit Coaches, Wettkampfathleten und Menschen, die die Natural- und Enhanced-Szene aus nächster Nähe kennen.

Es sind reale Einblicke aus der Praxis — keine allgemeingültige Preisliste. Kosten, Vorgehensweisen und Erfahrungen können individuell stark variieren.

Ein großes Danke an alle, die dafür offen über ihre Erfahrungen gesprochen und konkrete Einblicke geteilt haben.
Ohne diese Gespräche wäre diese Ausarbeitung nicht möglich gewesen.

Alle Angaben bleiben bewusst anonym.
Keine Namen von Coaches, keine Namen von Athleten. Wer bei einem sensiblen Thema ehrlich Einblick gibt, verdient Vertrauen und keine Schlagzeile.

Es geht nicht darum, jemanden zu verurteilen oder Entscheidungen für andere zu treffen.

Es geht darum, zu zeigen, dass hinter „Enhanced Bodybuilding“ deutlich mehr steckt als das, was man auf der Bühne oder auf Instagram sieht: Kosten, Kontrollen, Medikamente, Risiken und Konsequenzen.

Dein Körper. Deine Entscheidung. Aber kenn die ganze Rechnung, bevor du sie triffst.

Und vergiss nicht: Wer leistungssteigernde, im Natural Bodybuilding verbotene Substanzen einnimmt, verliert damit auch die Startberechtigung bei Natural-Wettkämpfen — je nach Verband für mehrere Jahre oder dauerhaft.

#bodybuilding #naturalbodybuilding #aufklärung #peptides #gym taken in Vienna, Austria by @das_machete

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2 months ago

THROWBACK⠀
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Letzte offizielle Show in den USA - CLASH OF TITANS.⠀
Gleichzeitig auch das Ende unsrer Tour mit @valentintambosi @therealironmary @manuel.teufl und @christopherkelemen . Diese Tour werde ich nie vergessen! Es war absolut Legendär -> siehe Youtube Serie auf Valentins Channel. ⠀
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Dieses Jahr bin ich als Coach im Publikum gestanden und habe @coach_doom auf die Bühne gebracht. Für mich war es ein sehr guter Einblick in beide Welten, 2019 als Athlet, 2020 als Coach (in einer durchwachsenen Corona Saison). Irgendwie hat das Ganze auch meine ansichtsweise was Shows, Platzierungen und die gesamte Prep angeht, etwas verändert.⠀
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Es geht nicht darum, zu Gewinnen, sondern seine best mögliche Form abzuliefern. Punkt. Alles andere, jede weitere Platzierung ist ein "Zuckerl".⠀
Dass ich diese Show gewonnen habe, war Zufall, Glück und die Tatsache, das der bessere Bodybuilder an diesem Tag einfach nicht da war. So ehrlich bin ich mit mir und so ehrlich sollte jeder der Wettkämpfe beschreitet mit sich sein. (Außer du gehörst zur genetischen Elite)⠀
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Ich nehme aus den beiden Saisons den Hunger auf mehr mit, da ich diesen dünnen jüngen da mit dize Bart schlagen will. ⠀
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Ich werde das nächste Mal besser, größer und leaner sein... ⠀
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Was bleibt noch zu sagen?⠀
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Eigentlich nur eins: Coach kann ich noch 3g Carbs haben?⠀
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*Fotos aus der Novicen Klasse da ich bei Mens Open nur außen war und die Fotos zu dunkel sind...⠀
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#bodybuildingnatural ⠀
#bodybuilderworkout⠀
#hypertrophyfitness ⠀
#bodybuilderdiet⠀
#dietresult ⠀
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#hypertrophyworkout⠀
#nationalbodybuilding ⠀
#naturalbodybuildinglifestyle⠀
#drugfreebodybuilders ⠀
#bodybuildingnational⠀
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#drugfreebody⠀
#bodybuilding⠀
#naturalathlete⠀
#naturalbodybuilder⠀
#bodybuildingaddict⠀
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#bodybuildinginspiration⠀
#bodybuildingtips⠀
#hypertrophytraining⠀
#DasGym ⠀
#intelligentstrength ⠀
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#motivation⠀
#musclebuilding⠀
#musclegains⠀
#gymmotivation⠀
#stepsmakemiles⠀
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#ipepro⠀
#nanbf⠀
#clashoftitans2019⠀
#clashoftitansmn⠀
#clashoftitans⠀
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⠀ taken in Ames Center by @das_machete

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6 years ago

Top 3 Classic DFAC world finals🥇🥈🥉🌎 by @das_machete

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2 years ago

3rd place @bnbf_official Northern

Ich kann eigentlich gar nicht realisieren, was da gestern passiert ist.
Einfach in der größten Klasse der Show mit 15 anderen Athleten auf der Bühne den dritten Platz geholt. Zweiter wurde Louis aka. @classic_lf wohl verdient weil er einfach härter war als ich!

Wie ich in den Stories davor gepostet habe, mache ich das nicht, um irgendwelche Placings zu holen. Ich will gute Fotos haben und bedanke mich bei Justin aka @the_real_prometheus welcher diese Bilder von mir gemacht hat. DANKE!

Natural Bodybuilding ist einfach ein Sport, wo man seine eigene Arbeit präsentiert und die Stagetime nutzen muss. Ich fühle mich sehr wohl auf der Bühne, braun angemalt, in meinem hösschen zu posen und ich glaube das merkt man.

Mir ist es einfach wichtig, die Freude dieses Sportes mit anderen Athleten zu teilen, sei es, wenn wir im Gym, auf Reisen, backstage oder on Stage sind. Es ist und bleibt ein Sport welche einfach nach Optik, Ausstrahlung und harter Jahre im Gym beurteilt wird.

Klar, du kannst stärker sein im Gym.
Klar, du kannst öfter trainieren.
Klar, du kannst den besten Ernährungsplan haben.

Wenn du dich nicht wohl auf der Bühne fühlst oder dein Posing on point ist, nützen dir all die anderen Faktoren einfach nichts.

Enjoy the stage time.
Enjoy the show.
Enjoy the journey.

Next Step: Härter und besser zur @anbf_natural_bodybuilding erscheinen!

Lets go!

Coach: @tobias_buechner_

#naturalbodybuilding #naturalbodybuilders #naturalathlete #bnbf #ukbodybuilding #ukbodybuilding🇬🇧 #bodybuilding #wettkampf #wettkampfdiät #wettkampfvorbereitung #wettkampfbodybuilding #bodybuildingshow #showday #bodybuildingshow #bodybuildingresult #showresult #bnbfshow #classicphysique #classicbodybuilding #classicbodybuilder taken in St Helens Theatre Royal by @das_machete

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2 years ago

„Nach dieser Challenge werde ich sehen, wie groß meine mentale Stärke wirklich ist.“ 🔥

In den kommenden Wochen bereite ich mich auf die größte Challenge meines Lebens vor: @alpin8everesting
34 Stunden. Kein Schlaf. 8848 Höhenmeter.

Ich möchte euch auf diesem Weg mitnehmen und zeigen, dass man sich auch in meinem Alter noch Ziele setzen kann, die größer sind als man selbst. 💪

Ein großes Dankeschön an @vast.sports für den Support auf dieser Reise.

Außerdem unterstützt @collini_group dieses Projekt: Für jeden von mir beim Event bewältigten Höhenmeter wird 1 € an den @vfbhohenems_official gespendet.

Ich hoffe, ihr begleitet mich auf diesem Weg – und schließlich auch bei der Challenge selbst. 🏔️

#wearevast #thisisforthepros #fitness by @das_machete

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4 months ago

„Zum Ende hin befindest du dich ja schon so wie bei der Formel 1 auf der Zielgeraden. Da gibt es einfach nur noch das Durchziehen.“

VAST PRO Athlete und PRO Natural Bodybuilder @das_machete im Interview über seine 300 Tage Prep und Wettkampfsaison 2024.

#UNFILTERED // Part 2

#wearevast #thisisforthepros #fitness #bodybuilding by @das_machete

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2 years ago

Sneak Preview after 400g Carbs
Tomorrow at @naturalbbworldwide

#trainedfigure #masterfigure #figure #naturalbodybuilding #teammachete taken in Rotherham by @das_machete

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15 hours ago

Loading Day 1
@naturalbbworldwide we are ready.

Pump up session at @ultraflexgymrotherham

#masterfigure #athleticfigure #figure #naturalbodybuilding #teammachete taken in Ultra Flex Gym Rotherham by @das_machete

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6

a day ago

Training today at @ultraflexgymrotherham

One of the best gyms I have ever trained.

#limbs #legday #workout #naturalbodybuilding #teammachetr taken in Ultra Flex Gym Rotherham by @das_machete

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2 days ago

Wie viele Einheiten schaffst du wirklich pro Woche? #FitnessCoach #Trainingsplan #Mindset #HighPerformance #KraftUndCode by @das_machete

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3 days ago

Sprich mit dem Baby haben sie gesagt, nagut: Erwachsene sind zu fett, essen wie im Krieg. Wir leben nicht mehr in der Steinzeit. Supermärkte und Tankstellen bieten genug High-Protein-Optionen. Weißt du, wie viel Benzin dein Auto braucht? Weißt du, wie viele Kalorien du zum Überleben brauchst? #FitnessCoach #Ernährungsumstellung #HighPerformance #MindsetShift #DirektUndEhrlich by @das_machete

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4 days ago

Peak Week bei Babsi, Tag 1.
Unspektakulär. Genau so soll’s sein.

Sonntag steht sie bei der NBW auf der Bühne. Heute laufen noch die Diätmakros, entladen wird ab morgen.

Der Vorteil nach so vielen Shows in einer Saison: Wir raten nicht mehr. Wir haben mehrere Ladestrategien getestet. Linear Load. Ganz normal entladen und wieder laden.

Hängen geblieben sind wir bei der Strategie, die wir nach der PCA vor der ANBF gefahren sind: erst entladen, dann reinladen. Bei der ANBF gab’s damit Gold in der Master Figure 40+.

Dabei passieren zwei Dinge:

1. Peak Bomben Look.
2. Die Verdauung ist im Griff. Durchs Entladen und die höheren Fette kommt sie in Schwung, die WC-Gänge funktionieren, und auf der Bühne ist nichts aufgebläht.

Verdauung ist in der Prep immer wieder ein Thema. Lösen kannst du das nur, wenn du dich mit deiner Athletin intensiv darüber austauschst, wie es ihr wirklich geht. Ein Peak-Week-Template aus dem Internet fragt nicht nach.

Babsi, 49. Saison 2026 bisher: 8x Gold, 2x Silber in 4 Verbänden. Am Sonntag kommt die nächste Bühne.

Du planst deine nächste Show und willst eine Peak Week, die an dir getestet ist? Bewirb dich für die Wettkampfvorbereitung über den Link in meiner Bio.

#peakweek #naturalbodybuilding #wettkampfvorbereitung #contestprep #figure taken in TipsArena Linz by @das_machete

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5 days ago