Instagram story viewer> @dashyliti> Posts

ᗪᗩSᕼYᒪITI | Твой тренер по бегу

@dashyliti

399

followers

342

following

power girl⚡️
Тренер @pacman.runclub @supersportrunning_spb
Во мне есть всё: и зима, и лето, радость и печаль, любовь и ненависть.

POSTS STORIES REELS TAGGED

Научу бегать так, чтобы тело говорило вам спасибо.

Если вы давно хотели начать бегать, но боялись травм, перегрузок или скучных тренировок — вы по адресу.

Мои тренировки — это баланс дисциплины, драйва и комфортной нагрузки. Работаем не только на результат, но и на то, чтобы бег стал частью жизни, а не очередным испытанием.

Опыт работы с корпоративными командами и индивидуальными спортсменами помогает находить подход к каждому — независимо от уровня подготовки. by @dashyliti

32

0

4 months ago

Бегали с Мариной @danger.alarm её отвальную тренировку перед длительным путешествием в Америку на марафон в Чикаго 🤩
Спасибо ребятам из @159.project за гостеприимство 🤗 by @dashyliti

14

1

14 days ago

Она не теряла надежды стать блогером 😂 by @dashyliti

41

0

17 days ago

Мощно закрыли сезон тренировок в Сосновке🔥 С понедельника перебираемся в родной манеж Алексеева 😌 by @dashyliti

10

0

23 days ago

И даже дождик не помеха 🤗
Ещё одна пробежка от кофейни в копилку 😉
Если хотите присоединиться - следите за анонсами в канале ☺️ by @dashyliti

16

0

a month ago

Спасибо Диане за маршрут, кафе «Настоятельная рекомендация» @highly_recommend_drink_coffee за уют и напитки и, конечно же, всем кто приехал побегать🤗 by @dashyliti

23

0

a month ago

«Вот такая вот фигня, собачка..»😜 by @dashyliti

38

3

2 months ago

Ночной забег, 5 км, 21:45
Провалилась где-то на третьем километре, хотя даже этого не заметила. Это тоже опыт. Рада, что вывезла эту пятерку более разумно, чем в июне на Экиден, пусть и сбегала её вчера «тише». Дальше держу путь к десятке на ММ. by @dashyliti

42

0

2 months ago

А вы, как начинаете свой день рождения?☺️ by @dashyliti

13

0

2 months ago

Три по две тысячи.

Первые метров триста, кажется, что все идет отлично, а потом снова приходит осознание, что это не закончится через семьсот и я начинаю чуть грустить.

В целом выронила даже лучше, чем чувствовала в моменте и даже лучше, чем было в изначальном плане. Полежать хотелось буквально в конце каждого финиша.

На этом всё. Пошла попью изотоник. by @dashyliti

21

0

2 months ago

Сегодня клубные майки были замечены на одном из самых красивых и непростых стартов сезона — 30-м пробеге вокруг озера Хепоярви! 💙

17 километров живописной трассы: лесные тропы, бесконечные подъёмы и спуски, где проверяются не только ноги, но и характер.

Наш клуб на дистанции представляли Дашулити, Альяна, Диана и Женя. На протяжении всего дня рядом был главный тренер — поддерживал, подбадривал и встречал каждого на финише.

А после забега всех ждал, пожалуй, самый долгожданный пункт питания. С заботой и душой его подготовили Ксюша и Лёша, чтобы каждый смог восстановить силы и поделиться эмоциями после непростой гонки.

Хепоярви — это всегда испытание. И сегодня наши ребята прошли его достойно. Гордимся каждым и благодарим всю команду за поддержку, атмосферу и день, который ещё долго будут вспоминать с улыбкой! ❤️ by @dashyliti

35

0

3 months ago

Марафон «Белые ночи»
10 km - 44:58 ✨ taken in Saint Petersburg, Russia by @dashyliti

65

3

3 months ago