Instagram story viewer> @davidguetri> Posts

David Guete | Triatleta Elite 🇨🇴

@davidguetri

9.3K

followers

3816

following

Triatleta Pro | Coach
3h:55 IM 70.3 PB
5k 15:05 | 10k 32:05 | 21k 1:10:10
Entrena conmigo @flow_triclub

POSTS STORIES REELS TAGGED

🏁 8vo lugar en el Ironman 70.3 Cozumel 2025 – 3h:55:02
Después de 3 años sin competir oficialmente en esta distancia confirmé que hay con qué pelear más arriba 💪 hice mi mejor tiempo en la distancia. Eso me deja feliz y con más hambre de seguir creciendo.

Me llevo grandes aprendizajes:

En la natación: trabajar para salir con el grupo (meterme a pies sin miedo)

En la bici: seguir mejorando tanto yo como mi bici, porque las máquinas de los otros Pro están Monstruosas.

En la carrera: se que puedo correr mejor pero para eso también necesito estar más fino en la bicicleta.

🇨🇴 Gracias a todos los que enviaron energía, seguimos construyendo camino junto a mí entrenador @tellecheagonzalo

A mis patrocinadores @goingnutricion @garmin_colombia @novasport_colombia @proyectowerun @electrolit.colombia @compratri_col taken in Cozumel, Mexico by @davidguetri

753

66

a year ago

"Smooth operator" En bus a Pereiraa 😝 todo un classic, cada día un poco más smooth como dice la canción y pulida mi técnica, poco poco baby steps 🙌🏾😌

____________________________________________
#swimming #swim #swimmingpool #swimmer #pool #summer #triathlon #fitness #water #running #beach #swimwear #sport #swimbikerun #love #nature #swimsuit #swimlife #training #swimmers #sea #travel #cycling #triathlete #triathlontraining #openwaterswimming #photography #ironman #triatleta #swimminglessons #triathlon taken in Complejo acuático Simón Bolívar by @davidguetri

3

15

3 years ago

Día duro por aquí, dejandolo todo hasta el final 🏁, apesar de sentirme terrible en la bici y lejos de los tiempos que pensé hacer, de estar lejos del top 5 disputando la prueba que quería, trate de darlo todo, remontar posiciones y llegar en un tiempo decente fue mi meta al final. Gracias a todos mis amigos por la barra 👊🏾🫶🏾 tengo una relación tóxica con está isla jaja no me ha ido bien aquí compitiendo pero amo este lugar 💛. taken in Cozumel, Mexico by @davidguetri

735

36

4 years ago

En triatlón, cada detalle cuenta. Y la nutrición es parte del rendimiento.

Desde preparar mi estrategia precompetencia con nitratos hasta encontrar una forma práctica de consumir carbohidratos durante el esfuerzo, cada elección tiene un propósito: llegar mejor preparado y rendir al máximo.

Porque no se trata solo de entrenar duro, sino de darle al cuerpo lo que necesita para responder.

#Going #BoostByGoing #DrinkMix #Triatlón #NutriciónDeportiva by @davidguetri

39

0

2 days ago

Salida del Campeonato nacional de duatlón en Pradera Valle del Cauca clasificatorio a juegos nacionales 2027 by @davidguetri

393

7

9 days ago

Lo más difícil de ganar 🥇 no es hacerlo es mantenerse arriba y siempre estar bien
Recap de campeonato nacional de duatlón en pradera

Salí a proponer desde el primer kilómetro. Corrí fuerte al inicio y logramos hacer la selección del primer grupo corriendo. Me emocionaba mucho estar ahí, porque no era solo yo intentando mover la carrera: había varios que también querían proponer y, al mismo tiempo, tenía que cuidarme para no quedarme. Era el tipo de carrera que me gusta correr.

Llegamos a la bici con ese primer grupo y la primera vuelta pude hacerla bien. Pero el circuito tenía una subida y, poco a poco, el dolor de espalda que ya venía apareciendo en otras carreras empezó a aumentar. En la bici se hizo mucho más fuerte y terminó condicionando mi capacidad para mantener la posición y apretar.

El grupo que venía atrás terminó alcanzándonos y pasamos a ser un lote grande. Yo sabía que había gente con la que podía intentar hacer una diferencia, pero el dolor ya era demasiado fuerte. Llegué incluso a pensar en retirarme.

Decidí seguir, hacer una buena transición y salir a correr con lo que tenía. No tenía mucho para apretar al final, pero terminé la carrera.

No era el resultado que buscaba, pero me quedo con algo importante: la carrera la salí a buscar desde el principio.

Ahora toca hacer lo que corresponde: revisar esa espalda y entender por qué este dolor sigue apareciendo cada vez que compito hasta corriendo 😔 taken in Pradera, Valle by @davidguetri

364

17

9 days ago

¡Campeón Panamericano de Duatlón! 🥹🥇
Soñé tantas veces con esto lo he intentado tantas veces que hasta había perdido la fe en mi.
A pesar de esto salí a darlo todo desde el principio como siempre proponiendo desde el inicio hasta el final rompí el lote corriendo, llegamos a la bici y como era un circuito de subida exigente pude escaparme y lograr una fuga en solitario llegué a meta con más de 1min de ventaja por el ciclismo, que trabajé mucho para esta carrera y me hice con la victoria además me disfruté mucho la prueba y de sentirme tan fuerte 💪🏽
Ojalá siempre fuera así pero son más la veces que he perdido por bobadas que ganado así que hoy agradezco que todo me salió perfecto y es un mensaje a no darnos por vencidos.

Gracias a mi coach @tellecheagonzalo
#duatlon #run

Gracias a todas las personas que hacen esto posible
@goingnutricion @novasport_colombia
@garmin_colombia @electrolife.colombia @sweatspot.col @safetti @proyectowerun taken in Estadio Metropolitano de Mérida by @davidguetri

750

120

a month ago

Hay diseños que se ven.
Y hay diseños que se sienten. 🏃‍♂️

David es corredor y diseñador. Y para esta edición de Sweat Spot x Maratón de Medellín, convirtió en diseño todo eso que se vive cuando corres esta ciudad: la energía, las calles, los kilómetros y esa sensación de cruzar la meta.

Una edición especial.
Diseñada por un corredor.
Hecha para quienes sudan por algo.

🔥 Edición Maratón de Medellín — ya disponible.

Consíguela y lleva contigo un pedazo de esta carrera.

#SweatSpot #MaratonDeMedellin #MedellinCorre #RunningColombia #CorrePorAlgo by @davidguetri

517

8

2 months ago

MMB 2026
Sabía que este año probablemente no iba a mejorar mi marca. Hace poco preparé y competí un objetivo muy diferente, así que esta Media Maratón de Bogotá la corrí más por amor al arte, por disfrutar volver a estar en la línea de salida y dar lo mejor de mí en mi ciudad.

Los primeros kilómetros fueron muy buenos, iba en ritmo para volver a estar cerca de 1h10, pero en el km 7 volvió el dolor de espalda que arrastro desde la caída entrenando en MTB. Hubo un momento en el que casi lloro, quería retirarme y me sentía completamente impotente pero entonces vi a mi papá haciéndome barra. En ese instante algo cambió, el dolor no desapareció, pero sí las ganas de rendirme. Seguí paso a paso, batallando más con la mente que con las piernas, hasta cruzar la meta.

El deporte también es esto. Hay días en los que el ánimo es una montaña rusa, donde pasas de sentirte invencible a querer parar. Y creo que debemos estar preparados para estos momentos.

Hoy no hice mi mejor tiempo, pero sí fue una carrera que me recordó por qué sigo haciendo esto. 💚🏃‍♂️

Gracias a todas las personas que me vieron y me hicieron barra me salvaron la carrera 🙌🏾✨

Fotos del crack @alvarado_foto
Running taken in Bogota, Colombia by @davidguetri

982

90

3 months ago

XTERRA Paipa 🥈

Tres participaciones, tres podios y tres segundos lugares. Esta vez me voy con la sensación de que pude haber ganado.

No tuve la bicicleta ideal y creo que en otras ocasiones eso mentalmente no me ayudó pero este año no fue una excusa. Hice uno de los mejores tiempos en la bici y el mejor parcial corriendo. También hubo un error de la organización que nos costó varios minutos, Yo conocía el recorrido, pero me dijeron que debía subir a marcar el chip, me preocupé y terminé haciéndolo. Al final, esa indicación era equivocada y no confié en mi.

Me voy con el sinsabor de una natación con un tiempo por encima de lo esperado me dolió el hombro derecho y no pude nadar bien, pero también con la tranquilidad de haber dado todo hasta el final. Cada carrera deja aprendizajes y esta no fue la excepción.

Gracias @xterra.colombia por esta experiencia y gracias @electrolife.colombia por acompañarme con la mejor hidratación
A @novasport_colombia por dejarme a punto para esta carrera 🙌🏾😌

#xterra #triathlon #triatlon taken in Paipa , Boyaca by @davidguetri

191

12

3 months ago

Siempre será un honor usar la camiseta de PACER y además volver a compartir con este parchesazo 🫶🏾😎

Tenía pendientes estas foticos no crean que no las iba a subir porque son muy top gracias a @laquetomalasfotos

#running #pacer #nike taken in Autódromo De Tocancipa by @davidguetri

3

3

4 months ago

Barranquilla 70.3 recap post race
Me dejo con una lección: a veces no necesitas sentirte listo para intentarlo. Solo tener el valor de estar en la línea de salida. ⚡️

Hace apenas dos semanas recibí la invitación para correr el IRONMAN 70.3 Barranquilla. No hice una preparación específica y, siendo sincero, estuve a punto de decir que no. Pero hay cosas que hay que hacer incluso cuando sientes que no estás listo, porque la realidad es que nunca te vas a sentir 100% preparado.

Esta vez decidí salir casi 25 minutos después y convertir la carrera en una persecución constante. Mi objetivo cazar la mayoría de atletas que salieron adelante. En natación me sentí bien aunque la corriente y el zigzag entre cientos de atletas fue un reto. Mi T2 larga porque debo entrenar más la puesta del traje o hayan uno que no me incomode nadando puesto.
En la bici el recorrido fue más fluido de lo esperado por la ciclovía y me enfoqué en subir de posiciones. Sin embargo, el entusiasmo me llevó a exigirme de más y, a unos 20 km del final, me quedé sin energía. A pesar de una estrategia nutricional sólida 100g CHO por hora, sentí la falta de preparación específica y recordé que ni una bicicleta nueva no reemplaza la adaptación que requiere el cuerpo. Pero eso sí amé mi bici 🖤 es una Maquinota.

Arranqué corriendo a 3:20/km muy emocionado para el entrenamiento que tenía encima para esos 21k, pero el triatlón siempre encuentra la forma de ponerte en tu lugar. Los últimos kilómetros fueron puro corazon cambie de modo carrera a supervivencia porque sinceramente ya no tenía.

Al final, 4h:09 y apenas 20 segundos detrás del ganador general.

Gracias a todas la personas que me apoyan en este proyecto como atleta élite taken in Barranquilla, Atlantico, Colombia by @davidguetri

740

48

4 months ago