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Davi Sobral | CrossFit & Endurance

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Mesmo achando que é tarde, saiba que

SEMPRE dá tempo de começar! by @davisobral211

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5 days ago

Chegando no público certo tá ótimo…

SEO: Motivação, Treino, Fitness by @davisobral211

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a day ago

Eu não tava aguentando esse overhead não, pior parte do treino

SEO: CrossFit, Treino, Handstand by @davisobral211

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4 days ago

Só falo CrossFit mano, não conheço esses negócio aí

SEO: Weightlifting, LPO, Treino taken in Urus Crossfit by @davisobral211

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7 days ago

Treininho de força de snatch pra vocês.

Tava chato de fazer, tava sentindo dor no punho e tal mas o treino foi:

6 Series
2 Low hang pause squat snatch (faz 1-descansa 10”-1)
2 Tempo overhead squats (desce em 3-segura2-sobe)

#crossfit #lpo #treino #weightlifting by @davisobral211

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9 days ago

dica>>>>

Escolha se você quer “sofrer” ficando saudável ou se quer sofrer por não estar.

#crossfit #endurance #treino by @davisobral211

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11 days ago

O que você PRECISA PARAR DE FAZER hoje para ter resultados?

A gente passa tanto tempo procurando a “fórmula mágica” ou o “atalho perfeito” que esquece do óbvio: muitas vezes, o segredo não é adicionar mais coisas, mas sim ABRIR MÃO de algumas certezas.

No carrossel de hoje, listei 5 coisas que me atrapalhavam e que eu precisei deixar ir para ver os resultados que eu queria. E com certeza não foi sobre cortar comida ou treinar 3 horas por dia, foi sobre mentalidade!

Arrasta proo lado e me conta: qual dessas 5 coisas você mais precisa abrir mão hoje?

Compartilhe essa postagem com aquela pessoa que sempre começa e para, porque acha que precisa ser tudo perfeito. 💪❤️

#foconoobjetivo #disciplina #mentalidade #resultado by @davisobral211

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13 days ago

Eu esperava q o treino fosse ruim, mas foi pior ainda hahahaha

Na época que saiu esse workout no open eu ainda nem fazia CrossFit, comenta aí se você já fez esse treino alguma vez!

#crossfit #muscleup #treino #endurance by @davisobral211

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15 days ago

Esse tipo de exercício eu faço com pouca carga ou elásticos mais leves quando meu foco é aquecer a articulação. E faço com cargas maiores ou elásticos mais resistentes quando faço como treino acessório.

Ou seja, posso fazer tanto antes quanto depois do treino, acabo variando durante a semana para ter um resultado melhor e ombros menos doloridos durante os treinos.

Caso queira outros exercícios para ombro ou exercícios para outras articulações, comenta aqui que eu posso produzir com mais especificidade no que você precisa!

#crossfit #musculação #força #prevenção by @davisobral211

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18 days ago

Primeiro treino da semana já pra saber que vai ser difícil

Os treinos que tem corrida normalmente são os piores pra mim, não corro muito bem. Então hoje foi pura batalha mental já que se eu quebrasse acabaria correndo mais kkkk

No final foi como eu queria e deu tudo certo! Bora pra próxima

#crossfit #endurance #gymnastics #treino by @davisobral211

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19 days ago

Nem todo dia é dia de ir ao limite. O descanso também faz parte do treino. 🚣☀️

Tirei a quinta-feira para fazer uma recuperação ativa. Aproveitei o sol de inverno, coloquei o remo no sol e fiz 1 hora de cardio leve para soltar a musculatura.
E sim, protetor solar sempre.

#crossfit #hyrox #endurance #concept2 #activerecovery by @davisobral211

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23 days ago

Talvez eu seja o Spider-man ou só um doido fazendo CrossFit

Ainda não identifiquei 100%

#crossfit #ropeclimb #treino taken in Urus Crossfit by @davisobral211

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25 days ago