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Débora Quadros

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Living intensely as if there were no tomorrow
Prof @studio_velocity
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Se apaixonar e sentir prazer pelo o que se faz,torna tudo mais especial e único 💛🚴🏻‍♀️ @studio_velocity Falta pouco🚀 taken in Studio Velocity Canoas by @deboraa.quadros

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4 years ago

Não é sobre ter títulos e troféus mas sim de como se chegou a ter eles,nem tudo é por caminho de flores,muitas vezes passamos por buracos ao qual corremos o risco de cair,mas nossa garra e força em querer superar os obstáculos nos proporciona o tal sucesso desejado!Sou grata as pessoas ao qual acreditam em mim.. @pride.clube #TreinadoraDestaque taken in Sapucaia do Sul by @deboraa.quadros

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5 years ago

Mudar se faz necessário para sua própria evolução.. by @deboraa.quadros

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5 years ago

O Combate aconteceu, e foi simplesmente INESQUECÍVEL ❤️🔥💙
Dois palcos. Uma batalha.
E a turma é a CAMPEÃ 🥇 by @deboraa.quadros

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3 months ago

Tem momentos na vida que ficam marcados eternamente na memória e no coração…

Meu aniversário de 2026 deixou marcas emocionais que nem se eu escrever uma carta quilométrica explicaria o mix de sentimentos e felicidade nesse dia.

Ter ao lado pessoas que observam os pequenos detalhes da minha vida, que me incentivam, que me ajudam ser melhor a cada dia, que me fortalecem, querem me ver feliz, querem e ver sorrindo, isso não tem preço.

Serei sempre grata por cada detalhe, por cada gesto de carinho, por cada energia e tempo usado, por pessoas com coração bom e com energia leve.

Apenas quem me conhece de verdade sabe o que significa o dia do meu aniversário.

Então gratidão por tudo e por ter sempre os melhores ao meu lado ❤️ by @deboraa.quadros

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3 months ago

Quando me perguntam oque eu faço com a minha turma depois da aula de bike.. taken in Studio Velocity Canoas by @deboraa.quadros

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6 months ago

Essa é a vibe da manhã na Velocity 🔥🚲💛 @studio_velocity @velocity.canoas taken in Studio Velocity Canoas by @deboraa.quadros

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2 years ago

Não é sobre procurar a felicidade,e sim entender que ela mora dentro de você 🍀💕 taken in cafedecor.floripa by @deboraa.quadros

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2 years ago

Hoje foi dia de estreia das camisetas da @deboraa.quadros na @studio_velocity

@deboraa.quadros desejamos todo sucesso do mundo pra você! taken in Studio Velocity Canoas by @deboraa.quadros

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3 years ago

Existe momentos inesquecíveis que ficam gravados em nossa memória eternamente,aproveite intensamente cada momento,a vida é curta e as vezes tem gente que esquece disso.Por isso valorize e cuide de quem gosta e se importa com você,lembre-se de elogiar,não deixe de se divertir,de dar gargalhadas de doer a barriga,não se preocupe com oque os outros vão pensar,enquanto eles pensam você vive.
Procure viajar,conhecer lugares novos,pessoas,sabores,cuide do seu corpo e se preocupe em nutri sua alma.
Mesmo que as coisas ainda não estejam do jeitinho que você gostaria,siga em frente e se mexa para de andar em círculos,curta seu tempo pois a vida é curta demais ,aproveita o melhor que ela tem para te presentear.. by @deboraa.quadros

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3 years ago

Entenda,minha essência é ser Intensa.. taken in Beco do Bartman by @deboraa.quadros

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3 years ago

Aula Especial Jogos Abertos 🏀🛼⚽️ taken in Studio Velocity Canoas by @deboraa.quadros

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4 years ago