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Débora Melo

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✸ professora de ashtanga | entre autonomia e liberdade
✸ mestre em ciências usp
presencial: @ashtangayogaalto
AULAS online: fala comigo ↓

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Com saudade do calor único do Ceará, retorno em dezembro pra nos encontrarmos em um final de semana imersos de prática e estudos ❤️‍🔥

No Ashtanga Yoga Fortaleza foi onde aprendi ashtanga pela primeira vez, e onde ensinei ashtanga pela primeira vez. Morei em diferentes cidades, praticando e aprendendo com outros grandes professores, mas com a certeza de sempre voltar pra casa, pra base, pra Fortaleza!

Um olhar atento, peito aberto e reflexões sobre as sutilezas dos movimentos e da respiração é o que eu venho propor

Primeiro lote até 15/10 | inscrições no link na bio ✨ taken in Ashtanga Yoga Fortaleza by @deboramelo_

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a month ago

Diferentes horários pensados para diferentes pessoas e realidades

A prática não precisa ser perfeita, ela só precisa ser honesta. Vem praticar com a gente de peito aberto ❤️‍🔥

💌 Agende sua aula: link na bio ou (85)98888-0733 by @deboramelo_

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8 months ago

Shala aberto para você construir sua prática — no seu ritmo, na sua respiração

Ashtanga Yoga Alto é uma escola dedicada ao ensino tradicional em Alto Paraíso. Uma prática dinâmica que fortalece o corpo, acalma a mente e cultiva uma prática pessoal e consistente de yoga

🗓️ Terças e quintas – 7:30
(entrada até 8:15)
📍Espaço Celestial Garden
Eldorado 1, Alto Paraíso (GO)

✨Agende sua aula: link na bio taken in Alto Paraíso de Goiás by @deboramelo_

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6 months ago

desculpa o atraso Janones 🙏🏼 mas eu não podia deixar de postar no feed verde amarelo mais bonito do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🌟

pelo Brasil soberano, pela demarcação das terras indígenas, pelas tartarugas marinhas, pelas políticas públicas e por todos aqueles que se foram durante a COVID-19 e não podem votar hoje 😭🙏🏼 by @deboramelo_

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a day ago

Venha participar da nossa live

YOGA PELA DEMOCRACIA

18/10 domingo às 9h da manhã
AO VIVO pelo youtube

Clique no link para se direcionar para o grupo de Whatsapp onde liberaremos o link para a LIVE.

Nomes importantes do yoga e do ativismo estarão debatendo a importância de votar pela democracia nesse momento crucial do nosso país.

@danysayoga
@lucasclp
@casamysore
@deboramelo_
@thiago_indio_handstand
@jonatapuente
@brusam
@be_malamut
@pranayashakti by @deboramelo_

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4 days ago

🧘✨ Venha participar da nossa live!
YOGA PELA DEMOCRACIA 🗳️❤️
18/10, domingo, às 9h da manhã 🔴 AO VIVO pelo YouTube
Nomes importantes do yoga e do ativismo estarão debatendo a importância de votar pela democracia neste momento crucial do nosso país.
👉 Clique no link da bio para entrar no grupo de WhatsApp YOGA PELA DEMOCRACIA.
Marque alguém que precisa ver isso! 👇

@danysayoga
@lucasclp
@casamysore
@deboramelo_
@penholati
@thiago_indio_handstand
@jonatapuente
@brusam
@be_malamut
@pranayashakti by @deboramelo_

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6 days ago

Tá em dúvida em quem votar?! 👀 Confere os nomes dos candidatos do seu estado comprometidos com o enfrentamento à crise climática no site Vote Pelo Clima

E não é só isso, são candidatos que não propagam discurso de ódio, não possuem histórico de crime ambiental, e apresentam propostas concretas para o meio ambiente, a proteção da democracia e dos direitos humanos

Dito isso, vocês já sabem em quem eu vou votar né? 🌟❤️

Link do site na bio do @climadepolitica
votepeloclima.org by @deboramelo_

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16 days ago

não ia me perdoar se não trouxesse essa viagem pro feed, ❤️‍🔥💫

obrigada por tudo, minhas amigas, 💐🥹 taken in Alto Paraíso de Goiás by @deboramelo_

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a month ago

construindo pontes
abrindo o peito
voltando a ser criança juntas taken in Alto Paraíso de Goiás by @deboramelo_

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2 months ago

quais os benefícios do ashtanga yoga?!
nada melhor do que trazer a experiência de quem pratica há 1 ano e já viu muita coisa mudar

Papeando Sobre Yoga | em breve no YouTube
🎙️ Episódio #2 com Yasmin Djalo, mestra em antropologia e praticante de ashtanga

——
quer conhecer também os benefícios dessa prática?
🪭 turma introdutória online em agosto (link na bio) by @deboramelo_

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2 months ago

talvez eu tenha mais perguntas do que respostas

e talvez isso seja muito mais saudável do que a busca por uma solução

o yoga te traz uma nova percepção de si a partir do que já tá aí dentro, a sua própria respiração. isso é coisa bonita, porque é coisa que não se tira de ninguém

Turma Introdutória de Ashtanga Yoga — para quem quer construir uma prática pessoal de peito aberto
🗓️ 10 a 26 de agosto, às 19h30 (segundas e quartas)
💻 Online

Quer participar? Me manda mensagem pra confirmar sua vaga (link na bio) 🤍 by @deboramelo_

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3 months ago

Para quem quer construir uma prática pessoal de peito aberto 🤍 convido vocês para nossa última turma introdutória do ano!

Se me perguntarem o que o ashtanga mais me traz, sem dúvidas é a constância para tudo aquilo que me faz bem. Sem promessas milagrosas, aqui a gente vai se construindo e desconstruindo tijolinho por tijolinho

🗓️ 10 a 26 de agosto (segundas e quartas)
🕢 19h30
💻 Online

Uma turma pequena, reserve sua vaga:
📩 link na bio ou (85)98888-0733 by @deboramelo_

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3 months ago